أسلوب الحياة

غالبية الناس في الوقت الحاضر يقضون أيامهم في العمل أمام المكتب ، والجلوس لساعات طويلة ، متجاهلين صحتهم الجسدية والعقلية. لسوء الحظ ، فإن نمط الحياة هذا له تداعيات عميقة على صحتنا. من آلام الظهر وضعف الموقف إلى الإجهاد والتعب العقلي ، فإن الآثار السيئة لا يمكن إنكارها. مع اقترابنا المزيد

يعد الكبد عضوًا أساسيًا مسؤولاً عن الوظائف المختلفة في الجسم ، بما في ذلك إزالة السموم والتمثيل الغذائي وتخزين العناصر الغذائية. إن العناية بالكبد أمر بالغ الأهمية للحفاظ على الصحة العامة والوقاية من أمراض الكبد. فيما يلي بعض النصائح البسيطة لمساعدتك في الحفاظ على صحة الكبد: نصائح للحفاظ على صحة المزيد

انتقلت روشني تشوبرا ، الممثلة الهندية الشهيرة ومقدمة البرامج التلفزيونية ، مؤخرًا إلى Instagram لمشاركة أسرارها في الحصول على عظام منحوتة من خلال تمارين يوغا الوجه. في مقطع انستغرام آسر وغني بالمعلومات ، عرضت Roshni سلسلة من تمارين الوجه التي يمكن أن تساعد في تحسين وتحديد عظام الوجنتين ، وتقدم المزيد

هل تعاني من الإرهاق وعدم الراحة في البطن وفقدان الوزن غير المبرر والضباب العقلي؟ يمكن أن يتسبب تجاهل هذه الأعراض في حدوث مضاعفات لأنها قد تشير إلى حالة صحية تسمى مرض الكبد الدهني. يذهب معناها باسمها أي تراكم الدهون الزائدة في الكبد. تابع القراءة لمعرفة كيفية إدارة هذه الحالة خلال المزيد

ما قبل ارتفاع ضغط الدم هو حالة منتشرة تؤثر على جزء كبير من السكان البالغين في العالم. إنه بمثابة علامة تحذير حاسمة تتطلب الانتباه والتدابير الاستباقية لمنع التقدم نحو ارتفاع ضغط الدم الكامل ومضاعفاته المحتملة. لمعرفة المزيد عن هذا ، تحدثنا إلى د جي هاري كيشان ، طبيب عام أول المزيد

نظام المناعة لدينا هو آلية الدفاع لجسمنا. عندما تدخل الجراثيم أو أي جسم غريب إلى أجسامنا ، يحاربها جهاز المناعة. لذلك ، من المهم بناء نظام مناعة قوي يمكنه هزيمة مسببات الأمراض المسببة للأمراض مثل البكتيريا والفيروسات والطفيليات. يلعب نمط حياتك ونظامك الغذائي دورًا مهمًا في بناء نظام مناعي فعال. المزيد

مع حلول فصل الصيف ، غالبًا ما يجد الناس أنفسهم يبحثون عن البطيخ والشمام طوال اليوم. لا تساعد هذه الفاكهة المنعشة في التغلب على الحرارة فحسب ، بل تعتبر مفيدة أيضًا لتحقيق أهداف اللياقة البدنية ، وخاصة فقدان الوزن. في هذه المقالة ، سوف نستكشف الملامح الغذائية للبطيخ والشمام ، المزيد

يمكن أن تسبب مشاكل الكلى الكثير من الضيق. من الأعراض البولية إلى الوذمة إلى فقدان الوزن وضعف الشهية ، يمكن أن يؤدي إلى العديد من المضاعفات. ومع ذلك ، فإن سرطان الكلى هو أحد أكثر الأمراض إثارة للقلق عندما يتعلق الأمر بصحة الكلى. في هذا اليوم العالمي لسرطان الكلى ، المزيد

يعد الحفاظ على وزن صحي للجسم جانبًا مهمًا من جوانب الرفاهية العامة ، ويأخذ بعض الأفراد أهداف اللياقة الخاصة بهم إلى آفاق جديدة. أحد الأمثلة على ذلك هو الفنان متعدد الاستخدامات ، مانيش بول ، الذي أذهل معجبيه مؤخرًا بتحول غير عادي للجسم في عرضه الأول ، رافوتشاكار. مانيش بول المزيد

التمييز ، والوصم ، وسوء الفهم ، وسوء المعاملة ، وغيرها الكثير. لدى مجتمع المتحولين جنسياً في الهند الكثير ليواجهوه على الرغم من “استيقاظ” المواطنين والاعتراف بالتغيرات المجتمعية. في تفاعل حصري مع OnlyMyHealth ، نقدم لك في شهر الفخر هذا قصصًا لا توصف عن الأشخاص المتحولين جنسيًا والتحديات الصحية الجسدية المزيد