أسلوب الحياة

من الطفولة إلى الشيخوخة ، تخضع عظامنا باستمرار لدورة تجديد ، حيث يتم تكسير أنسجة العظام القديمة واستبدالها بعظام جديدة أكثر صحة. لكن ماذا يحدث عندما يختل هذا التوازن الدقيق؟ ماذا لو أدت عاداتنا وخيارات نمط حياتنا إلى إضعاف حصننا الهيكلي دون قصد ، مما يجعلنا عرضة للكسور وهشاشة العظام المزيد

التسمم الغذائي هو مرض شائع وخطير يمكن أن ينتج عن تناول الأطعمة أو المشروبات الملوثة. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، فإن ما يقدر بنحو 48 مليون شخص في الولايات المتحدة وحدها يعانون من الأمراض المنقولة بالغذاء كل عام. في حين أن العديد من حالات التسمم الغذائي المزيد

العيون من أهم أعضاء الجسم وأكثرها حساسية. قد يكون أي إزعاج أو ألم في عينيك مقلقًا لأنه قد يؤثر على أنشطتك اليومية. إحدى هذه المشكلات الشائعة جدًا لدى الأشخاص من جميع الأعمار هي العيون المحتقنة بالدم. يحدث هذا عادة عندما تتوسع الأوعية الدموية الدقيقة في العين أو تتورم ، مما المزيد

يعتبر التعامل مع الفقد والحزن تجربة إنسانية عالمية ، وفهم كيفية معالجة دماغنا لهذه المشاعر يمكن أن يوفر رؤى قيمة في عملية الشفاء. في عام 1969 ، قدمت الطبيبة النفسية إليزابيث كوبلر روس مفهوم “المراحل السبع للحزن” ، والتي تصف الرحلة العاطفية التي يمر بها الشخص غالبًا عندما يواجه خسارة. المزيد

في عالم اليوم الذي يركز على اللياقة البدنية ، أصبحت العضلات المنحوتة هي الوضع الطبيعي الجديد ، مع عدد لا يحصى من الأفراد يتطلعون إلى تحقيق اللياقة البدنية المثالية. سواء كان ذلك لتحسين الأداء ، أو زيادة القوة ، أو ببساطة المظهر الجمالي ، فقد أصبح اكتساب العضلات حلمًا واسع المزيد

لا شيء أفضل من احتساء حساء مثلج ولذيذ لتهدئة نفسك خلال حرارة الصيف الحارقة. لا تساعدك الشوربات المبردة على التغلب على الحرارة فحسب ، بل تساعدك أيضًا على جني فوائد المكونات الموسمية. عادة ما يتم صنعها باستخدام مكونات خام ، بما في ذلك الخضار والفواكه والأعشاب واللبن الزبادي. الشوربات الباردة المزيد

الشعر الناشئ هو حالة جلدية تحدث عندما ينمو الشعر مرة أخرى في الجلد بدلاً من أن ينمو لأعلى. غالبًا ما يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة والاحمرار والنتوءات الصغيرة. على الرغم من أن الشعر الناشئ يمكن أن يؤثر على أي شخص ، إلا أنه أكثر انتشارًا في الأشخاص ذوي الشعر المجعد المزيد

تستيقظ في الصباح وأنت تشعر بالانتعاش والحيوية. أنت تشارك في روتين تمرين لا يتحدى جسمك فحسب ، بل يجدد عقلك أيضًا. بينما تمضي في يومك ، تشعر بإحساس بالتوازن ، جسديًا وعقليًا. هذا هو جوهر العافية الشاملة ، حيث تصبح التمارين أداة قوية لتحقيق الرفاهية العامة. لذلك ، إذا كنت المزيد

مرض التهاب الأمعاء (IBD) هو مرض مزمن ينتج عنه تورم أو التهاب في الأمعاء دون أي دليل على الإصابة بالعدوى ، مما يؤثر على الأشخاص من جميع الأعمار ، بما في ذلك الأطفال. على هذا اليوم العالمي لمرض التهاب الأمعاء (IBD)، تحدثنا إليه الدكتور سوريش كومار بانوجانتي ، استشاري رئيسي المزيد

اليوم العالمي لالتهاب المفاصل المناعي الذاتي في 20 مايو من كل عام لتسليط الضوء على التحديات التي يواجهها ملايين الأفراد الذين يكافحون هذه الأمراض الالتهابية المزمنة التي تصيب المفاصل. إنه بمثابة تذكير قوي لنا للالتقاء كمجتمع عالمي ، وإدراك الحاجة الملحة للعمل. لتسليط الضوء على نفسه ، الدكتور بريت بال المزيد