أسلوب الحياة

اللوز هو وجبة خفيفة صحية ومحبوبة وتستخدم أيضًا في مطابخ مختلفة. فهي غنية بالكالسيوم والحديد والنياسين والفوسفور والزنك والمغنيسيوم وفيتامين هـ والريبوفلافين والبروتين. يعتبر اللوز أيضًا إضافة ممتازة للنظام الغذائي لأولئك الذين يتطلعون إلى الحفاظ على صحة القلب ، وإدارة الوزن ومرض السكري من النوع 2 ، وتحسين صحة الجلد. المزيد

الكلى جزء حيوي من أجسامنا. يساعد على تصفية الفضلات والسموم من الدم ، وينظم توازن السوائل والكهارل ، وينظم ضغط الدم. عندما تتلف الكلى ، فقد تؤدي إلى مضاعفات ، مثل الكفاح من أجل تصفية الفضلات والسموم من الدم ، مما يؤدي إلى تراكم المواد الضارة في الجسم. قال أحد المزيد

ماذا لو أخبرتك أن خيطًا واحدًا من الحمض النووي لديه القدرة على تشكيل أجسادنا بطرق خارقة؟ ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، تنحرف هذه العملية المعقدة عن مسارها ، مما يؤدي إلى ظهور عيوب خلقية ، تُعرف أيضًا باسم التشوهات الخلقية. يمكن أن تؤدي هذه العيوب إلى مجموعة من المزيد

إنها عطلة نهاية الأسبوع ، وتقرر الاسترخاء بمشاهدة فيلم. بينما تشاهد ممثلك المفضل وهو يتباهى ببدلاته المنحوتة بإتقان على الشاشة الكبيرة ، ينفجر فيك اندفاع مفاجئ من التحفيز. أنت تتعهد على نفسك بأنك ستفقد الوزن وتحقق جسمًا أكثر صحة. ولكن مع مرور الأيام ، فإن صخب الحياة وصخبها يستهلك أفكارك المزيد

ماذا يعني أن يبدأ قلبك بالتسارع فجأة ، أو عندما تشعر بألم في صدرك ، أو تبدأ في الشعور بضيق في التنفس؟ هل يمكن أن تكون نوبة من القلق أو شيء يهدد الحياة مثل النوبة القلبية؟ التحدث مع فريق OnlyMyHealth ، الدكتور فيفوده براتاب سينغ ، استشاري أول أمراض القلب المزيد

القرع الزجاجي ، المعروف باسم كالاباش أو لاوكي ، هو نبات قديم ومغذي. نكهته الخفيفة ومحتواه المائي العالي يجعلانه مكونًا شائعًا في مجموعة واسعة من المأكولات حول العالم. بصرف النظر عن استخداماته في الطهي ، يحتوي القرع الزجاجي على عدد كبير من الفوائد الصحية التي يمكن أن تحسن صحتك العامة. المزيد

هل تبحثين عن مكون طبيعي يمكن أن يكون بمثابة المكون الرئيسي لبشرتك؟ لا تنظر أبعد من شيلاجيت. شيلاجيت مادة كيميائية طبيعية تستخدم على نطاق واسع في علاج الايورفيدا. يتكون من تحلل المواد النباتية على مدى قرون ، ويوجد بشكل أساسي في منطقة الهيمالايا. يحتوي على مزيج معقد من المعادن والعناصر المزيد

قد يجعلك الألم المفاجئ في الحوض أو مشاكل في المسالك البولية أو وجود دم في البول أو السائل المنوي قلقًا ، خاصة وأن كل هذه أعراض لسرطان البروستاتا. يعد سرطان البروستاتا من أكثر أنواع السرطانات شيوعًا بين الرجال ، ولكن يمكن أن يكون بدون أعراض. ومع ذلك ، لا ينبغي المزيد

هل تعلم أن مرض السكري يمكن أن يزيد من فرص الإصابة بإعتام عدسة العين؟ إعتام عدسة العين هو حالة شائعة في العين تتميز بتعتيم العدسة ، مما يؤدي إلى عدم وضوح الرؤية ، وإذا ترك دون علاج ، فقد يؤدي إلى العمى. في حالة مرض السكري ، يمكن أن تؤثر المزيد

في مجتمع اليوم الذي يهتم بالوزن ، يبحث الناس باستمرار عن طرق مختصرة ومخترقات لتحقيق فقدان سريع للوزن. في حين أنه من المهم التعامل مع فقدان الوزن بعقلية واقعية ، إلا أن هناك استراتيجيات يمكنك تنفيذها لإحراز تقدم ملموس نحو أهدافك. في هذه المقالة ، سوف نستكشف طريقة معقولة لفقدان المزيد