أسلوب الحياة

العطلة الصيفية هنا ، وبينما حان وقت الاستمتاع بالشمس ، فهي أيضًا وقت تحتاج فيه بشرتك إلى مزيد من الاهتمام. يشكل الماء حوالي 60٪ من وزن جسمك ، ويلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على وظائف الجسم بشكل صحيح. بشرتك لا تختلف عن ذلك ، فهي تتطلب ترطيبًا كافيًا للحفاظ على المزيد

نقلته إلى Instagram ، كشفت Shenaz Treasury ، الممثلة والمقدمة التلفزيونية المعروفة ، مؤخرًا أنها مصابة بقصور الغدة الدرقية. حظيت هذه الحالة بالاهتمام ، مما أدى إلى طرح أسئلة حول ماهيتها وأعراضها. فيما يلي نظرة عامة موجزة عن قصور الغدة الدرقية وتأثيراته. قصور الغدة الدرقية هو حالة طبية تحدث عندما المزيد

في تطور رائد ، أعلن الباحثون عن نتائج إيجابية لأول لقاح محتمل على الإطلاق ضد الشيكونغونيا ، وهو مرض فيروسي منهك ينقله البعوض. أظهر اللقاح التجريبي ، الذي لا يزال حاليًا في المراحل الأولى من التجارب السريرية ، فاعلية واعدة وملامح أمان ، مما رفع الآمال في اتخاذ إجراء وقائي المزيد

انتقلت ممثلة بوليوود الشهيرة وعشاق اللياقة البدنية ، Malaika Arora ، إلى Instagram مؤخرًا لمشاركة اليوغا السرية لتخفيف التوتر مع متابعيها. في مقطع قصير وجذاب ، عرضت وضعية نصف حمامة ، المعروفة بآثارها المهدئة على العقل والجسم. وضع نصف الحمام ، المعروف أيضًا باسم Ardha Kapotasana باللغة السنسكريتية ، هو المزيد

بينما نحتفل بعيد ميلاد الممثلة الموهوبة والحيوية ، ديشا باتاني ، حان الوقت للتعمق في شغفها باللياقة البدنية ، ولا سيما تفانيها في أشكال اليوغا المختلفة. أصبحت ديشا باتاني مصدر إلهام للكثيرين بفضل لياقتها البدنية والرشاقة والتزامها بالحفاظ على نمط حياة صحي. دعونا نلقي نظرة فاحصة على بعض أشكال اليوغا المزيد

إذا كنت تعبت من حمل دهون البطن الزائدة وتبحث عن حل بسيط وفعال ، فلا داعي لمزيد من البحث. لا يجب أن ينطوي التخلص من بوصات غير مرغوب فيها من الجزء الأوسط على إجراءات معقدة أو ساعات لا حصر لها في صالة الألعاب الرياضية. في الواقع ، هناك تمرين واحد المزيد

هل شعرت يومًا أن عواطفك هي أفعوانية تنحرف من طرف إلى آخر؟ أو ربما تعرف شخصًا يبدو أنه يمتلك إحساسًا مشوهًا بذاته ويكافح من أجل الحفاظ على علاقات صحية. قد تكون هذه التجارب علامات على اضطراب الشخصية. الدكتورة نيرجا أغاروال ، دكتوراه في علم النفس ، Emoneedsوشرح اضطرابات الشخصية وأنواعها المزيد

كم مرة كنت تفرط في تناول المكسرات غير الملوثة؟ ربما في كل مرة كنت مسافرًا أو جالسًا على مكتبك. في حين أن المكسرات معروفة بقيمتها الغذائية ، إلا أن هناك سرًا أقل شهرة يمكن أن يعزز فوائدها الصحية بشكل أكبر. ببساطة عن طريق نقع المكسرات طوال الليل قبل الاستهلاك ، المزيد

هل سبق لك أن تناولت وجبة لذيذة فقط لتصابك ببداية سريعة لتشنجات في المعدة أو غثيان أو قيء؟ إذا كان الأمر كذلك ، فربما تكون قد عانيت من تسمم غذائي. إنه موقف محزن يمكن أن يحول تجربة تناول الطعام اللذيذة إلى كابوس. يحدث ذلك عندما يستهلك المرء طعامًا أو سوائل المزيد

الصيف هو الموسم المثالي للاستمتاع بالفواكه المنعشة التي لا ترضي ذوقنا فحسب ، بل توفر أيضًا العديد من مزايا البشرة. لكن هل تعلم أن الفوائد الجلدية للفاكهة لا تقتصر على الاستهلاك فقط؟ مليئة بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والأحماض الطبيعية ، يمكن للفواكه أن تنعش بشرتك وتتركها متوهجة ومتألقة. يمكنك حتى صنع المزيد