أسلوب الحياة

يمكن أن يكون الإرهاق المستمر تجربة محبطة ومنهكة ، مما يؤثر على جودة حياة الفرد بشكل عام. في حين أن التعب العرضي أمر طبيعي ، فإن التعب المستمر وغير المبرر قد يشير إلى مشكلة صحية أساسية تتطلب الاهتمام. يعد فهم الأسباب الصحية المحتملة للإرهاق المستمر أمرًا بالغ الأهمية للحصول على المزيد

مع اشتداد حرارة الصيف ، يجد الكثير من الناس أنفسهم يتعاملون مع مشكلة الإمساك المزعجة. إنها مشكلة شائعة يمكن أن تثبط استمتاعك بالصيف. في هذه المقالة ، سوف نستكشف الأسباب الكامنة وراء الإمساك ، ومعالجة سوء الفهم حول تناول البروتين ، وتقديم سبعة مشروبات هندية لذيذة يمكن أن تساعد في المزيد

تشير الأبحاث الحديثة إلى أن الاستهلاك المفرط للكحول قد يؤدي إلى انكماش العضلات المتسارع. في حين أن التأثير السلبي للشرب المفرط على جوانب مختلفة من الصحة موثق جيدًا ، فإن هذه الدراسة تلقي الضوء على عواقب إضافية يمكن أن تكون مقلقة لأولئك الذين ينغمسون بانتظام في الإفراط في تناول الكحول. المزيد

أصبح السكر ، الذي يطلق عليه غالبًا “السم الحلو” ، مصدر قلق صحي كبير في مجتمع اليوم. يرتبط استهلاك كميات كبيرة من السكر بمجموعة من المشكلات الصحية ، بما في ذلك السمنة والسكري وأمراض القلب. بينما يوصى على نطاق واسع بتقليل تناول السكر ، ماذا يحدث عندما تقطع السكر تمامًا المزيد

عندما يتعلق الأمر ببناء العادات ، فإن الاعتماد فقط على الدافع قد لا يحافظ على التغيير على المدى الطويل. بدلاً من ذلك ، تلعب النية الكامنة وراء أفعالنا دورًا حيويًا في خلق عادات هادفة ومستدامة. في هذه المقالة ، سوف نستكشف أهمية النوايا ونقدم نهجًا من 3 خطوات لدمج عادة المزيد

تكريمًا لليوم العالمي لليوجا ، وهو يوم مخصص لتعزيز الصحة والعافية من خلال ممارسة اليوجا ، يعلن OnlyMyHealth ونادي Sehat عن فعالية “Heal with Yoga” ، وهي تجربة افتراضية تحويلية ستقام على Facebook Live. يهدف هذا الحدث إلى جمع الأفراد من جميع أنحاء العالم للاحتفال بقوة اليوغا في تجديد العقل المزيد

تعد قرح القدم السكرية من المضاعفات الشائعة والخطيرة التي تصيب الأشخاص المصابين بداء السكري. يمكن أن تؤدي هذه القرح إلى مخاطر صحية كبيرة ، بما في ذلك الالتهابات ، وقلة الحركة ، وحتى الحاجة إلى البتر. ومع ذلك ، من خلال المعرفة المناسبة واستراتيجيات الإدارة الفعالة ، من الممكن منع المزيد

في عالم مهووس بثقافة النظام الغذائي والسعي وراء الجسم المثالي ، غالبًا ما نتجاهل أهمية تغذية أنفسنا بشكل كافٍ. ومع ذلك ، يمكن أن يكون لقلة الأكل تأثير سلبي على صحتنا الجسدية والعاطفية. تحدثنا إلى الدكتور سومناث جوبتا ، طبيب استشاري وطبيب سكري ، مستشفيات ياشودا ، حيدر أبادو من المزيد

في عالم اليوم الواعي بالصحة ، ليس من المستغرب أن يلجأ الناس إلى Instagram للحصول على نصائح وإرشادات العافية. أحد الاتجاهات التي اكتسبت شعبية هائلة هو بدء اليوم مع بياض البيض. يقسم العديد من المؤثرين بفوائدهم في إنقاص الوزن ، ويعزون أرقامهم المتقنة إلى اختيار الإفطار البسيط هذا. ومع ذلك المزيد

اضطرابات الصحة النفسية هي حالات منتشرة ومؤثرة تؤثر على ملايين الأفراد في جميع أنحاء العالم. يمكن أن تؤدي هذه الحالات إلى إضعاف الأداء اليومي للفرد وعلاقاته ورفاهه العام. هذا الأسبوع ، كجزء من “مسائل الصحة العقلية في الحملة ، نقدم رؤى حول اضطرابات الصحة العقلية ونتصدى للأسئلة المتداولة المتعلقة بها. المزيد