أسلوب الحياة

هل تبحث عن إضافة بسيطة وصحية إلى روتينك الصباحي؟ لا تنظر إلى أبعد من وعاء زبادي لذيذ! يعتبر الزبادي ، المليء بالعناصر الغذائية والفوائد الصحية العديدة ، خيارًا ممتازًا لبدء يومك. الفوائد الصحية لتناول الزبادي كل صباح فيما يلي بعض الأسباب التي تجعلك تفكر في إضافة الزبادي إلى قائمة الطعام المزيد

مرض السكري هو مرض مزمن شائع جدا. مع زيادة المزمنة ، تزداد أيضًا تأثيرات مرض السكري ومضاعفاته والتي يمكن أن تؤدي غالبًا إلى العديد من التأثيرات غير المرغوب فيها الأخرى على الأعضاء. يمكن أن يمثل التعايش مع مرض السكري تحديًا بالنسبة للكثيرين حيث يمكن رؤية آثار مرض السكري بشكل أساسي المزيد

اكتشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في مؤسسة طبية رائدة وجود علاقة مهمة بين انخفاض حاسة الشم وزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب في أواخر العمر. كشفت الدراسة ، التي شملت عينة كبيرة من كبار السن ، عن وجود علاقة قوية بين ضعف حاسة الشم وظهور أعراض الاكتئاب في وقت لاحق من الحياة. المزيد

أصبحت السمنة لدى الأطفال مصدر قلق كبير للصحة العامة في جميع أنحاء العالم. وهي حالة تتميز بالتراكم المفرط للدهون في الجسم ، والتي يمكن أن يكون لها آثار ضارة على صحة الطفل الجسدية والنفسية. يعد فهم عوامل الخطر المرتبطة بالسمنة لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 18 عامًا المزيد

في عالم مدفوع باللياقة البدنية والسعي وراء اللياقة البدنية المثالية ، أصبحت مخفوقات البروتين خيارًا شائعًا للرياضيين ورواد الجيم وعشاق الصحة. ومع ذلك ، وسط الإعلانات اللامعة والشهادات المتوهجة ، هناك واقع مظلم وغالبًا ما يتم تجاهله. في يوم الثلاثاء ، 27 يونيو ، حث مسؤول صحي بريطاني كبير على المزيد

هل سئمت هذا الشعور غير المريح الذي يشبه البالون بعد تناول وجبة دسمة؟ يعد الانتفاخ أمرًا شائعًا بالنسبة للكثيرين منا ، وغالبًا ما يُعزى إلى الإفراط في تناول الطعام أو الانغماس في بعض الأطعمة. ومع ذلك ، ماذا لو تجاوز الانتفاخ الشعور بعدم الراحة العرضي وبدأ في إثارة المخاوف؟ الانتباه المزيد

مع وصول العطلة الصيفية ، تزداد الصالات الرياضية بشكل متزايد ، مما يجعل من الصعب على الأفراد الحفاظ على روتين التمارين المعتاد. كل من ينضم إلى صالة الألعاب الرياضية خلال الصيف يفعل ذلك لنفس السبب: فقدان الوزن. لكن هل تحتاج إلى الانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية لفقدان الوزن؟ نعم ، المزيد

عند مواجهة نظام الترشيح المتعثر لأجسامنا ، يبدأ البحث عن علاجات بديلة تتجاوز الطب التقليدي. بالنسبة لأولئك الذين يبحثون عن طريق بديل للتخفيف من تحديات الفشل الكلوي ، تبرز الأيورفيدا كمنارة للأمل. الدكتور بونييت ، المؤسس والمدير. كارما أيورفيدا يسلط الضوء على كيف يمكن لهذه الممارسة القديمة أن تقدم حلولًا المزيد

في عالم اليوم سريع الخطى ، غالبًا ما يهمل الناس صحة قلبهم وسط مسؤوليات والتزامات مختلفة. مع التقدم في التكنولوجيا الطبية ، ظهرت اختبارات جديدة لمساعدة الأفراد على تقييم صحة القلب لديهم بشكل أكثر فعالية. أحد هذه الاختبارات هو اختبار درجة الكالسيوم ، والذي يوفر معلومات قيمة عن وجود ومدى المزيد

حظي اثنان من المتنافسين البارزين في مجال زيوت الطهي باهتمام كبير وتنوعت الآراء بين المتحمسين للصحة والمتخصصين في التغذية. كل من زيت جوز الهند وزيت الزيتون ، اللذين يستخدمان على نطاق واسع في الطبخ ومستحضرات التجميل ، لهما تركيبات وفوائد صحية مميزة. فوائد زيت جوز الهند يُعرف زيت جوز الهند المزيد