أسلوب الحياة

بالإضافة إلى هطول الأمطار المنعشة ، فإن الرياح الموسمية تؤدي أيضًا إلى ارتفاع مستويات الرطوبة التي يمكن أن تؤثر سلبًا على صحتك. يمكن أن تؤدي زيادة الرطوبة في الهواء أثناء الرياح الموسمية إلى مشاكل صحية مختلفة ، من مشاكل الجلد إلى أمراض الجهاز التنفسي. لكن لا تخف ، فهناك طرق المزيد

هل سبق لك أن لاحظت نتوءات مسطحة ، ناعمة ، صفراء على الزوايا الداخلية لجفونك أو جفون شخص آخر؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فإن هذه تسمى Xanthelasma أو Xanthelasma palpebrarum ، وهي حالة جلدية عادة ما تكون غير مؤلمة ولا تسبب أي إزعاج ما لم تنمو بشكل كبير بما المزيد

يعد الحفاظ على نظام غذائي متوازن ومغذي أمرًا ضروريًا للصحة العامة والرفاهية. ومع ذلك ، مع وجود جدول مزدحم ، قد يكون من الصعب إيجاد الوقت لتحضير وتناول وجبات مغذية. لحسن الحظ ، هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكنك تنفيذها للتأكد من أنك لا تزال تعطي الأولوية للتغذية وسط نمط المزيد

زيت الزيتون من أصح الزيوت لجسمنا. ولكن عندما نتحدث عن زيت الزيتون ، فإن السياق في الغالب هو زيت الزيتون البكر الممتاز ، وهو النوع الأكثر شيوعًا والمتوفر بسهولة. ومع ذلك ، هناك نوع آخر غني بالتغذية وهو زيت ثفل الزيتون. يحتوي زيت ثفل الزيتون ، وهو نوع متعدد الاستخدامات المزيد

تمارين وزن الجسم ، مثل تمارين الضغط ، لها أهمية كبيرة في روتين اللياقة البدنية نظرًا لإمكانية الوصول إليها وراحتها وفعاليتها. تمرينات الضغط ، على وجه الخصوص ، هي تمرين أساسي لوزن الجسم يستهدف مجموعات عضلية متعددة ويقدم فوائد عديدة. في هذه المقالة ، سوف نستكشف أهمية تمارين وزن الجسم المزيد

Green moong ، المعروف أيضًا باسم mung beans ، عبارة عن بقوليات مغذية تقدم عددًا كبيرًا من الفوائد الصحية. معبأ بالعناصر الغذائية الأساسية والغنية بالألياف ، يعتبر Green moong مكونًا متعدد الاستخدامات يمكن دمجه في أطباق مختلفة. الفوائد الصحية لـ Green Moong فيما يلي بعض الفوائد الصحية المرتبطة باستهلاك Green المزيد

النواة القوية هي الأساس لجسم صحي وعملي. في حين أن هناك العديد من التدريبات التي تستهدف النواة ، إلا أن أيا منها لا يضاهي فعالية اللوح الخشبي. تمارين بلانك تشغل عضلات متعددة في وقت واحد ، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لأي شخص يبحث عن قلب أقوى وأكثر استقرارًا. دعنا نستكشف المزيد

العديد من العوامل ، بما في ذلك عدم القدرة على التنبؤ ، والأعراض الشديدة ، والإمكانيات التي تهدد الحياة ، وعدم السيطرة ، تجعل النوبات القلبية حدثًا مخيفًا. الدكتور جاي شاه ، أخصائي أمراض القلب التدخلي الأول في مستشفيات HCG ، أحمد أباد ، يقول ، “القلب بمثابة شريان الحياة المزيد

أصبح القلق مشكلة صحية عقلية منتشرة تؤثر على العديد من الأفراد في جميع أنحاء العالم. في حين أن هناك أسبابًا مختلفة للقلق ، إلا أن بعض العادات اليومية يمكن أن تساهم في تصعيده. التعرف على هذه العادات أمر بالغ الأهمية للحفاظ على الصحة العقلية المثلى. العادات اليومية التي قد تزيد المزيد

لقد عانينا جميعًا من تهيج الجلد والحكة في مرحلة ما من حياتنا. ولكن ماذا لو لم يكن هذا الطفح الجلدي المستمر على ذراعيك أو ساقيك مجرد مصدر إزعاج مؤقت؟ قد يكون السبب هو الإكزيما ، وهي حالة جلدية منتشرة تؤثر على عدد كبير من الأفراد على مستوى العالم. وهو معروف المزيد