أسلوب الحياة

هل تشعر بالتعب والألم ولست مثلك تمامًا؟ هل تلاحظ مشاكل جلدية غير عادية أو مشاكل هضمية مستمرة؟ قد تكون هذه علامات على أن شيئًا ما يسمى الالتهاب المزمن يتسبب بهدوء في إحداث فوضى في جسمك. ولكن ما هو بالضبط الالتهاب المزمن ، وكيف يمكنك التعرف على أعراضه؟ الدكتور راجيف دانج المزيد

حب الشباب ، وهو حالة جلدية شائعة تصيب الأفراد من جميع الأعمار ، يمكن أن يكون رفيقًا غير مرحب به ويمكن أن يسبب الإحباط. هناك الكثير من المحتوى المتاح عن علاجات ومحفزات حب الشباب ، وفي الوقت نفسه ، ظهر مفهوم مثير للاهتمام: رسم خرائط وجه حب الشباب. يشير هذا المزيد

يعتبر الحمام الأول علامة فارقة في حياة الطفل. إنها لحظة خاصة مليئة بالحنان والتجارب الجديدة لكل من الطفل والوالدين. ومع ذلك ، من الطبيعي أن يشعر الآباء الجدد بمزيج من الإثارة والتخوف. لضمان تجربة استحمام آمنة وممتعة ، إليك سبعة أشياء أساسية يجب معرفتها عن الحمام الأول لطفلك. التوقيت مهم المزيد

لدينا جميعًا زيت الطهي الذي نثق به لإخراج أفضل النكهات في أطباقنا. ولكن هل تساءلت يومًا ما إذا كان هناك زيت لا يضيف فقط تلك اللمسة المثالية لوجباتك ولكنه يوفر أيضًا العديد من الفوائد الصحية؟ ها هو زيت الخردل للإنقاذ. من الفوائد الصحية للقلب إلى تعزيز إشراق البشرة والشعر ، المزيد

ألا نحب الأيام الممطرة خاصة بعد مواسم الصيف الحارة؟ بالتأكيد … لكن هل شعرنا هو نفسه؟ على الاغلب لا. وذلك لأن الرياح الموسمية يمكن أن تكون ضارة لشعرنا بسبب زيادة الرطوبة والرطوبة. يمكن أن يؤدي إلى التجعد ، والضعف ، وزيادة خطر الإصابة بالتهابات فطرية وبكتيرية على فروة الرأس. يمكن المزيد

تحتل اضطرابات الدماغ ، بآثارها العميقة على الأفراد وأحبائهم ، مكانًا مهمًا في وعينا الجماعي. من بين هؤلاء ، تعتبر السكتة الدماغية حالة حرجة بشكل خاص تتطلب اهتمامًا عاجلاً ورعاية متخصصة. يوم الدماغ العالمي، الذي يصادف يوم 22 يوليو من كل عام ، بمثابة وسيلة لزيادة الوعي حول اضطرابات الدماغ المزيد

يعتبر الحمل وقتًا بالغ الأهمية في حياة المرأة ، مليئًا بالبهجة والترقب. ومع ذلك ، بالنسبة للأمهات الحوامل اللاتي يعانين من الربو ، يمكن أن يجلب ذلك تحديات فريدة. يتطلب الربو ، وهو حالة تنفسية مزمنة ، إدارة دقيقة أثناء الحمل لضمان صحة الأم والطفل. أحد الجوانب المهمة التي يجب المزيد

مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD) هو حالة منتشرة تتميز بتراكم الدهون الزائدة في الكبد ، وغالبًا ما ترتبط بالعادات الغذائية السيئة وأنماط الحياة المستقرة. لحسن الحظ ، يمكن لتغييرات نمط الحياة ، وخاصة التركيز على نظام غذائي متوازن ، أن تلعب دورًا مهمًا في إدارة NAFLD وتحسين صحة الكبد. المزيد

يمكن أن تكون إضافة الأطعمة الغنية بالليكوبين إلى نظامك الغذائي مفيدة لعدة أسباب. الليكوبين هو أحد مضادات الأكسدة القوية وهو نوع من أصباغ الكاروتين المسؤولة عن إعطاء بعض الفواكه والخضروات لونها الأحمر أو الوردي أو البرتقالي. فيما يلي بعض الأسباب التي تجعل دمج الأطعمة الغنية بالليكوبين في نظامك الغذائي مفيدًا: المزيد

تتجلى الرياح الموسمية بعدة طرق. بالنسبة للبعض ، قد يكون ذلك بمثابة راحة من الحرارة ، بينما يصبح بالنسبة للآخرين مصدرًا دائمًا للمشكلات الصحية. خلال هذا الموسم ، يصبح الجلد أكثر عرضة لمختلف المهيجات ومسببات الحساسية ، مما يؤدي إلى ظهور الطفح الجلدي. تخلق مستويات الرطوبة العالية بيئة مثالية لنمو المزيد