أسلوب الحياة

تعتبر الأمراض المزمنة ، مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية والسرطان والسكري ، مصدر قلق عالمي كبير للصحة العامة. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، تتسبب الأمراض المزمنة في أكثر من 70٪ من الوفيات على مستوى العالم مع ارتفاع معدل انتشارها بسرعة في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل. في الهند ، أصبحت الأمراض المزيد

يجب أن يكون معظمنا في مرحلة ما من حياتنا قد شعر بالوحدة والوحدة وعدم الحماس للقيام بأي عمل أو الاستمتاع بأشياء صغيرة في الحياة. قد لا يكون لديك دافع للاستيقاظ ليوم آخر وبدء روتينك اليومي. ومع ذلك ، اخترت المضي قدمًا معتقدًا أن الأمر كله في رأسك. هذه هي الطريقة المزيد

يهدف اليوم العالمي للربو ، الذي يتم الاحتفال به في 2 مايو من كل عام ، إلى زيادة الوعي وتحسين رعاية الربو في جميع أنحاء العالم. ما يقدر بنحو 262 مليون (26.2 كرور) شخص أصيبوا بالربو في عام 2019 وحده ، توفي منهم 4.55 ، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية. هذا المزيد

في السنوات الأخيرة ، أصبح فقدان الوزن مصدر قلق كبير لكثير من الناس حول العالم ، والهند ليست استثناء. مع ظهور أمراض نمط الحياة مثل السمنة ومرض السكري ، أصبح الناس أكثر وعياً بأهمية الحفاظ على وزن صحي. النظام الغذائي الهندي لتخفيف الوزن قبل أن نتعمق في التفاصيل ، من المزيد

المانجو فاكهة محبوبة في جميع أنحاء العالم ، تشتهر بنكهتها الحلوة والعصيرية ولونها البرتقالي المشرق. ومع ذلك ، لا يعرف الكثير من الناس أن المانجو لديها المزيد لتقدمه عندما تؤكل نيئة. المانجو الخام ، المعروف أيضًا باسم المانجو الأخضر ، هو مانجو غير ناضج ومقرمش ولاذع. يمكن تناولها بمفردها ، المزيد

يمكن التحكم في العديد من وظائف الجسم عن طريق شرب المياه ، والتي لها أيضًا العديد من الفوائد الصحية ، مثل دعم الأداء البدني والوقاية من الصداع. إنه المكون الأساسي لكل سوائل جسدية أساسية ، مثل اللعاب والدم والسائل الزليلي والبول. لا يساعد الماء في وظائف الجسم الحيوية فحسب ، المزيد

إن الحصول على جسم لائق وصحي هدف يتطلع الكثير من الناس إلى تحقيقه. بناء جسم خالٍ من العيوب هو أكثر من مجرد شرب البروتين والركض على جهاز المشي ؛ من أجل التحول جسديًا ، يجب على الشخص أولاً أن يتحول عقليًا. لذا ، قبل أن تتوقف عن اتباع نظام غذائي المزيد

حليب الأم هو أفضل مصدر تغذية لجميع الأطفال حتى سن 6 أشهر. يمكن أن يكون تقديم الأطعمة الصلبة للرضع علامة فارقة بالنسبة لمعظم الآباء. ومع ذلك ، بغض النظر عما إذا كان طفلك يتناول السوائل أو المواد الصلبة ، فمن المهم مراقبة استجابات أجسامهم لأي أطعمة جديدة. كثير من الأطفال المزيد

تتقلب مستويات السكر في الدم على مدار اليوم. يمكن للعديد من العوامل أن تغير قراءات نسبة السكر في الدم. يتضمن ذلك خياراتك الغذائية ، والجفاف ، وبعض الأدوية ، والمزيد. تعتبر القراءة التي تقل عن 70 مجم / ديسيلتر عادةً من انخفاض نسبة السكر في الدم ، والمعروفة أيضًا باسم المزيد

الربو مرض غير معدي يصيب الأطفال والبالغين. للربو العديد من العوامل المسببة ، مثل تلوث الهواء ودخان التبغ وعث الغبار والآفات والحيوانات الأليفة وتنظيف العفن والتعقيم ، والتي يصعب تحديدها في بعض الأحيان. يعد تلوث الهواء ، داخل المنزل وخارجه ، أحد عوامل الخطر الرئيسية لتطور الربو لدى الأطفال والبالغين. المزيد