أسلوب الحياة

إذا كنت تعرف شخصًا في مكتبك أو مجتمعك ، فقد وزنه مؤخرًا ، يجب أن تكون على دراية بحقيقة أن فقدان الوزن يعود دائمًا. هل تعرف لماذا يحدث هذا؟ هذا لأن كل من يفقد وزنه يفعل ذلك فقط من خلال اتباع نظام غذائي قاسي وتجاهل التمارين تمامًا. تساعدك الأنظمة الغذائية المزيد

كل عام ، يولد 2.5 كرور طفل في الهند ، وهو ما يمثل ما يقرب من خمس الولادات السنوية في العالم. بشكل مثير للصدمة ، يموت أحد هؤلاء الأطفال كل دقيقة ، حسب تقرير منظمة اليونيسف الهندية. وفقًا للمنظمة غير الحكومية (NGO) ، فإن “الرضاعة الطبيعية المبكرة والحصرية والتحصين” ضد المزيد

إذا كنت مدخنًا ولاحظت أي تغيرات في لون شفتيك ، فقد يكون ذلك بسبب التدخين أو التعرض للشمس أو الأدوية.

هل تساءلت يومًا ما الذي يجعل الرياضيين بهذه السرعة وما الذي يجعلهم يواصلون العمل حتى بعد بلوغهم سن الخمسين؟ قد تعتقد أن هذا بسبب استخدامهم للمكملات الغذائية ، لكن الحقيقة هي أنه نظامهم الغذائي. للطعام الذي نأكله تأثير كبير على أذهاننا وجسمنا. تكفي الوجبة المتوازنة مرة واحدة يوميًا لتوفير الطاقة المزيد

التطعيم هو خطوة أساسية في الوقاية من الأمراض وتقليل مخاطر العدوى الشديدة ، خاصة في سن أصغر. إنها واحدة من أعظم الاكتشافات في تاريخ البشرية وقد خفضت بشكل كبير معدلات الأمراض والوفيات في جميع أنحاء العالم. يقال ، 40 حالة وفاة في جميع أنحاء العالم يتم منعها عن طريق تطعيم المزيد

الربو هو اضطراب يتسبب في تضخم الشعب الهوائية في الرئتين والتهابها ، مما يجعل التنفس صعبًا. مرضى الربو لديهم مجاري هوائية حساسة تتفاعل مع مسببات الحساسية والمهيجات والتمارين البدنية كمحفزات. تتسبب هذه المحفزات في تمدد المسالك الهوائية ، مما يجعل التنفس صعبًا. عادةً ما يكون نوع السرطان الذي يبدأ في المزيد

الجميع يريد الحفاظ على وزن صحي ، وتفاخر بطن مسطح ، وتناغم العضلات. لكن التمني وحده لا يحقق لك النتائج. يجب عليك تقديم التضحيات وتحديد الأهداف والانغماس في طرق مختلفة لفقدان الوزن واكتساب اللياقة البدنية. بينما يلعب النظام الغذائي والتمارين الرياضية دورًا مهمًا في المساعدة في تحقيق أهدافك المتعلقة بفقدان المزيد

في جيل متأثر بتناول الطعام في الخارج ومشاهدة الشراهة ، تواجه العديد من النساء مشكلة عدم انتظام الدورة الشهرية. تختلف فترات الحيض من شخص لآخر بمتوسط ​​28 يومًا. العوامل الفردية مثل الإجهاد وتغيرات الوزن وبعض الاضطرابات الطبية هي السبب وراء فقدان النساء لدوراتهن عادة. في حين أنه من المهم زيارة المزيد

التهاب المفاصل الروماتويدي كما نعلم جميعًا مرض مزمن. تشير الأمراض المزمنة إلى تلك الأمراض التي تستمر لفترة طويلة ويجب أن نتناول أدويتهم لفترة طويلة. تقع أمراض مثل داء السكري وارتفاع ضغط الدم وقصور الغدة الدرقية وارتفاع الكوليسترول في نفس الفئة. هذه الحالات الصحية يمكن التحكم فيها ولكنها غير قابلة للشفاء. المزيد

يمكن أن تكون الحموضة والانتفاخ مزعجين للغاية. يمكن أن يؤدي إلى آلام في البطن والشعور بالغثيان. يحدث بسبب تراكم الغازات في الجهاز الهضمي ، والذي يمكن أن يكون نتيجة الأكل أو الشرب بسرعة كبيرة ، أو التحول إلى نظام غذائي غني بالألياف ، أو لأسباب طبية ، مثل عدم تحمل المزيد