أسلوب الحياة

هل سبق لك أن شعرت بالإرهاق من ضغوط الحياة ، بحثًا عن العزاء في المواد التي توفر راحة مؤقتة ولكنها في النهاية تؤثر سلبًا على رفاهيتك؟ يمكن أن تخلق ضغوط العمل والعلاقات والتوقعات الشخصية أرضًا خصبة لتعاطي المخدرات ، لتصبح عكازًا لتخدير الألم أو الهروب من الضغوط التي نواجهها. لكن المزيد

في إنجاز مهم لأبحاث الصحة المعرفية ، كشفت دراسة COSMOS (الدعم المعرفي بالفيتامينات المتعددة للجيل الأكبر سنًا) عن أدلة دامغة على أن مكملات الفيتامينات المتعددة يمكن أن تعزز الذاكرة لدى كبار السن. أثارت الدراسة ، التي أجريت على مدى عامين ، الإثارة وفتحت طرقًا جديدة لتحسين الرفاهية المعرفية للسكان المسنين المزيد

لطالما تم الاعتراف بالتمرين كمكون أساسي لنمط حياة صحي ، يساهم في العديد من الفوائد الفسيولوجية والنفسية. كشفت دراسة جديدة نُشرت في المجلة العلمية الشهيرة PLOS One عن ميزة أخرى محتملة للتمرين – ارتباطها الإيجابي بتحمل الألم. يشير البحث إلى أن الانخراط في نشاط بدني منتظم قد يؤدي إلى زيادة المزيد

مع اقتراب حرارة الصيف الحارقة ، تبدأ المعركة ضد رائحة الجسم الكريهة. بينما توفر مزيلات العرق ومضادات التعرق حلاً مؤقتًا ، فإن دمج بعض الأطعمة في نظامك الغذائي يمكن أن يساعد في معالجة رائحة الجسم من الداخل إلى الخارج. من خلال التركيز على الأطعمة المعروفة بخصائصها المنعشة ، يمكنك مكافحة المزيد

هل تعلم أن سلمان خان تحدث علنا ​​عن معركته مع العصب الخامس؟ هذه حالة عصبية نادرة تؤدي إلى ألم حاد ومفاجئ حاد ومتمركز في جانب واحد من الوجه. إن الألم الذي يشبه الصدمة الكهربائية في الأسنان والفك واللثة وأماكن أخرى هو كيف يصفه الناس. غالبًا ما يُعرف بأنه أكثر الآلام المزيد

عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن ، يلجأ العديد من الأفراد إلى تمارين القلب والأوعية الدموية كوسيلة فعالة للتخلص من تلك الوزن الزائد. من بين الخيارات الأكثر شيوعًا جهاز المشي ودراجة التمرين. ولكن أي من جهازي التمرين هاتين الأفضل حقًا في إنقاص الوزن؟ سلطت دراسة حديثة الضوء على هذا الجدل ، المزيد

اليوم العالمي للتصلب المتعدد (MS) هو حدث سنوي يتم الاحتفال به في 30 مايو لزيادة الوعي حول التصلب المتعدد ، وهو حالة عصبية مزمنة. يمثل هذا اليوم فرصة لتوحيد مجتمع مرض التصلب العصبي المتعدد العالمي ، بما في ذلك الأفراد الذين يعيشون مع مرض التصلب العصبي المتعدد وعائلاتهم ومقدمي الرعاية المزيد

نعلم أن التدخين يزيد من فرص الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والرئتين والأعضاء الأخرى. ومع ذلك ، قد لا يدرك الكثيرون حقيقة أن التدخين هو أحد العوامل التي تساهم في الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، مقارنة بغير المدخنين ، فإن مدخني المزيد

في دراسة حديثة أجراها فريق من الباحثين من NCBI ، تم اكتشاف أن النساء اللواتي يعانين من فترات غير منتظمة قد يواجهن خطرًا متزايدًا للإصابة بأمراض القلب. الدراسة ، التي حللت البيانات من آلاف النساء ، تسلط الضوء على الآثار الصحية المحتملة على المدى الطويل لاضطرابات الدورة الشهرية. وجد الباحثون المزيد

في حين أن صالات رياضية AC توفر بيئة محكومة تضمن الراحة والسلامة وأعلى أداء ، فقد يكون لها عيوب.