أسلوب الحياة

يمكن أن يؤدي سارق البصر الصامت ، الجلوكوما ، إلى فقدان البصر بشكل لا رجعة فيه إذا ترك دون علاج. إنها حالة العين التي تدمر العصب البصري الذي يربط الدماغ بالعين بشكل تدريجي ولكن بثبات. ثم يتناقص مجال الرؤية بشكل مطرد ويمكن أن يؤدي إلى العمى التام في المستقبل. يمكن المزيد

في دراسة رائدة ، اكتشف الباحثون وجود صلة مهمة بين السمنة وزيادة خطر الإصابة باضطرابات الصحة العقلية في جميع الفئات العمرية. سلطت النتائج الضوء على العواقب بعيدة المدى للسمنة على الصحة النفسية للأفراد ، مؤكدة على الحاجة الملحة للتدخلات الشاملة ومبادرات الصحة العامة. الدراسة المنشورة في مجلة Translational Psychiatry ، المزيد

مع اقتراب فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة ، يصبح البقاء رطبًا أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحة جيدة ورفاهية. بينما يدرك الكثير من الناس أهمية شرب الكثير من السوائل أثناء الطقس الحار ، لا يتم صنع جميع المشروبات على قدم المساواة عندما يتعلق الأمر بالسوائل. مشروبات مجففة يجب تجنبها في الصيف المزيد

لطالما تم الترحيب بالبيض باعتباره قوة مغذية ، حيث يوفر مصدرًا مهمًا للبروتين والفيتامينات الأساسية والمعادن. ومع ذلك ، نظرًا للقيود الغذائية أو التفضيلات الشخصية أو لأسباب أخلاقية ، يبحث العديد من الأفراد عن بدائل للبيض. لحسن الحظ ، هناك العديد من بدائل البيض المغذية واللذيذة المتاحة والتي يمكن أن المزيد

تعتبر دهون البطن مصدر قلق مشترك للعديد من الأفراد الذين يتطلعون إلى تحسين صحتهم ومظهرهم بشكل عام. عندما يتعلق الأمر بالتخلص من الدهون الزائدة في منطقة البطن ، غالبًا ما يتبادر إلى الذهن نهجان شائعان للتمارين: تمارين القلب والأثقال. ولكن أيهما أكثر فعالية في التخلص من دهون البطن بشكل أسرع؟ المزيد

ارتفعت معدلات السمنة بشكل مطرد في جميع أنحاء العالم. يتوقع الاتحاد العالمي للسمنة أنه بحلول عام 2030 ، سيكون 10.8٪ من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و 10 سنوات يعانون من السمنة ، مقارنة بمعدل انتشار بين البالغين بنسبة 12-30٪. السمنة هي أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل معظم المحادثات المزيد

يشير بحث جديد إلى أن الانغماس في نظام غذائي غني بالوجبات السريعة قد يكون له آثار ضارة على جودة النوم العميق. استكشفت دراسة أجراها فريق من علماء النوم من جامعة أوبسالا العلاقة بين العادات الغذائية وأنماط النوم ، وسلطت الضوء على تأثير الأكل غير الصحي على واحدة من أهم مراحل المزيد

المغذيات جزء أساسي من صحتك العامة. إنها تسهل الوظائف المختلفة في جسمك وتحافظ أيضًا على العدوى والأمراض. هناك أكثر من 40 نوعًا متميزًا من العناصر الغذائية ، مصنفة بشكل رئيسي إلى سبع مجموعات بما في ذلك الكربوهيدرات والبروتينات والدهون والفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية والماء. يمكن العثور على معظم العناصر الغذائية المزيد

يصادف الأول من يونيو احتفالًا عالميًا مهمًا يُعرف باليوم العالمي للحليب ، وهو مخصص للاحتفال بأهمية الحليب كمصدر رئيسي للتغذية وتعزيز مساهمات صناعة الألبان في العالم. منذ انطلاقه في عام 2001 ، اكتسب هذا الحدث السنوي زخمًا ملحوظًا ، مما أدى إلى زيادة الوعي حول فوائد الحليب ومنتجات الألبان. يُعد المزيد

بينما نتعامل مع تعقيدات الحياة الحديثة ، هناك اتجاه مقلق لفت انتباهنا: الارتفاع المطرد في النوبات القلبية بين الشباب. أفادت جمعية القلب الهندية (IHA) أن 50٪ من النوبات القلبية لدى الرجال الهنود تحدث قبل سن الخمسين ، مع حدوث 25٪ قبل سن الأربعين. تحدثنا إلى الدكتور موهيت تاندون ، استشاري المزيد