نادرا ما يتم عزل المشاكل الصحية. جسم الإنسان نظام معقد ومترابط حيث يمكن أن تؤثر الجوانب المختلفة للصحة على بعضها البعض وتؤثر عليها. على سبيل المثال ، تتأثر الأمراض المختلفة بعوامل نمط الحياة مثل النظام الغذائي والتمارين الرياضية والنوم وتعاطي المخدرات. يمكن أن يساهم سوء التغذية والسلوك المستقر في السمنة ، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض مثل السكري وأمراض القلب وأنواع معينة من السرطان. مرض السكري وأمراض القلب مترابطان أيضًا. الأشخاص المصابون بداء السكري أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب مقارنة بالأشخاص غير المصابين بداء السكري.
في تفاعل مع فريق OnlyMyHealth ، الدكتور توشار طيال ، استشاري الطب الباطني ، مستشفى CK Birla ، جورجا، يشرح كيف يؤثر ارتفاع نسبة السكر في الدم على القلب.
اقرأ أيضا: خطوات فورية بعد تشخيص تليف الكبد
كيف يؤثر مرض السكري على القلب
قال الدكتور طيال: “الأشخاص المصابون بداء السكري أكثر عرضة من غيرهم للإصابة بأمراض القلب بمقدار 2-4 مرات” ، مضيفًا: “يحدث هذا لأن مرضى السكر أكثر عرضة لعوامل خطر معينة ، مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول”.
تحدث النوبة القلبية عندما يتباطأ تدفق الدم إلى القلب أو يتوقف بسبب انسداد الشريان. قد يؤدي هذا أحيانًا إلى قصور القلب الذي يحدث عندما يفقد القلب قدرته على ضخ الدم.
وفقًا للطبيب ، في مرضى السكري ، تتضرر البطانة الداخلية للأوعية الدموية التي تسمى البطانة مما يعزز ترسب اللويحات الغنية بالكوليسترول والتي يمكن أن تسبب انسدادًا في النهاية. وأوضح أن “البطانة التالفة تصبح غير قادرة على إطلاق هرمونات معينة تؤدي إلى ارتخاء الأوعية الدموية مما يزيد من الانسداد”.
بمرور الوقت ، يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى إتلاف الأوعية الدموية والأعصاب التي تتحكم في قلبك ، كما أشارت المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) ، مضيفة أن الأشخاص المصابين بداء السكري هم أيضًا أكثر عرضة للإصابة بحالات أخرى تزيد من مخاطر الإصابة بالقلب. المرض ، مثل ارتفاع ضغط الدم ، والكثير من البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (LDL) “الكوليسترول الضار” ، وارتفاع الدهون الثلاثية.
طرق إدارة مرض السكري والحفاظ على صحة القلب
يوفر مركز السيطرة على الأمراض (CDC) إرشادات للأفراد المصابين بداء السكري لتعزيز صحة القلب. فيما يلي بعض التوصيات للعناية بمرض السكري من أجل صحة القلب:
إدارة مستويات السكر في الدم
يعد الحفاظ على مستويات الجلوكوز في الدم ضمن النطاق المستهدف أمرًا ضروريًا لإدارة مرض السكري وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. يتضمن ذلك مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام ، واتباع خطة إدارة مرض السكري الموصوفة ، وتناول الأدوية على النحو الموصوف.
السيطرة على ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم هو عامل خطر كبير للإصابة بأمراض القلب. يجب أن يعمل الأفراد المصابون بمرض السكري مع فريق الرعاية الصحية الخاص بهم لمراقبة ضغط الدم وإدارته بشكل فعال. قد يشمل ذلك تعديلات في نمط الحياة (مثل اتباع نظام غذائي صحي ، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، ومحدودية تناول الصوديوم ، وإدارة الوزن) والأدوية إذا لزم الأمر.
اقرأ أيضا: فهم سبب ظهور بقع الجلد الداكنة لدى مرضى متلازمة تكيس المبايض: ماذا تفعل؟
السيطرة على مستويات الكوليسترول
تزيد مستويات الكوليسترول المرتفعة ، وخاصة ارتفاع الكوليسترول الضار ، من خطر الإصابة بأمراض القلب. يمكن أن يؤثر مرض السكري على مستويات الكوليسترول ، ويجب على الأشخاص المصابين بداء السكري العمل مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بهم لمراقبة الكوليسترول وإدارته بشكل فعال. قد يتضمن ذلك تغييرات في نمط الحياة ، مثل اتباع نظام غذائي صحي للقلب منخفض الدهون المشبعة والمتحولة ، جنبًا إلى جنب مع الأدوية إذا لزم الأمر.
حافظ على نمط حياة صحي
يعد اتباع نمط حياة صحي أمرًا ضروريًا لكل من مرض السكري وصحة القلب. يشمل ذلك تناول نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية. يعد النشاط البدني المنتظم أمرًا حاسمًا أيضًا ، حيث يهدف إلى ممارسة التمارين الهوائية متوسطة الشدة لمدة 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع. من المهم تجنب التدخين والحد من استهلاك الكحول.
فحوصات طبية منتظمة
الفحوصات الطبية المنتظمة ضرورية لمراقبة مرض السكري وتقييم مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. يجب على الأفراد المصابين بداء السكري تحديد مواعيد زيارات منتظمة مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بهم لمراقبة مستويات الجلوكوز في الدم وضغط الدم ومستويات الكوليسترول وصحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام. توفر هذه الزيارات فرصة لمناقشة أي مخاوف أو تعديلات مطلوبة في خطة الإدارة.
اكتشاف المزيد من ينبوع المعرفة
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.