ما هي أسباب تبدد الشخصية وخيارات العلاج

ينطوي تبدد الشخصية على اضطراب عميق في الوعي الذاتي ، مما يدفع الأفراد إلى الشعور بالانفصال عن أفكارهم وعواطفهم وأجسادهم المادية. يمكن أن تكون هذه التجربة السريالية مربكة ، وتسبب ضائقة كبيرة وتضعف قدرة المرء على الانخراط بشكل كامل في الحياة اليومية.

في تفاعل مع OnlyMYHealth الدكتور باوان كومار ، طبيب نفسي في VIMS ، باوابوري ، بيهار ، شاركنا بعض الحقائق حول نزع الشخصية.

ما هو بالضبط تبدد الشخصية

يمكن أن يظهر تبدد الشخصية كاضطراب أولي أو كعرض لحالات الصحة العقلية الأخرى مثل القلق أو الاكتئاب أو اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD).

وفقًا لـ WebMd ، يمكن أن يؤدي التفاعل متعدد الأوجه بين العوامل البيولوجية والنفسية والبيئية إلى تبدد الشخصية.

عوامل عصبية بيولوجية

كشفت دراسات التصوير الوظيفي للدماغ باستخدام تقنيات مثل التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي عن تغييرات في نشاط الدماغ والاتصال في المناطق المرتبطة بالمعالجة المرجعية الذاتية ، بما في ذلك قشرة الفص الجبهي ، والقشرة الحزامية الخلفية ، والتقاطع الصدغي الجداري.

اقرأ أيضًا: 5 أعراض تشير إلى تشخيص ورم الدماغ

علاوة على ذلك ، فإن التشوهات في أنظمة النواقل العصبية ، وخاصة أنظمة الجلوتاماتيرجيك و GABAergic ، قد تورطت في تبدد الشخصية. أظهرت الأبحاث أن عدم التنظيم في هذه الأنظمة قد يساهم في تغيير الإحساس بالذات لدى الأشخاص المصابين بتبدد الشخصية.

عوامل نفسية

تلعب العوامل النفسية دورًا حاسمًا في تبدد الشخصية. تم تحديد التجارب المؤلمة ، مثل الإساءة الجسدية أو العاطفية أو الإهمال أو الحوادث ، على أنها محفزات محتملة لنزع الشخصية. الأفراد الذين عانوا من الصدمة قد يطورون تبدد الشخصية كآلية دفاعية للتعامل مع المشاعر والتوتر الساحقة.

بالإضافة إلى ذلك ، وُجد أن المستويات العالية من القلق والوسواس القهري والميل نحو الانفصال مرتبطة بتبدد الشخصية. تتفاعل هذه العوامل النفسية مع العناصر الأخرى ، مما يساهم بشكل أكبر في تطور واستمرار أعراض تبدد الشخصية.

الاضطرابات المعرفية والإدراكية

يتميز تبدد الشخصية باضطرابات معرفية وإدراكية مختلفة. قد يصف الناس الشعور كما لو أنهم يراقبون أنفسهم من مسافة بعيدة ، أو يعيشون في حالة تشبه الحلم ، أو يفتقرون إلى الشعور بالوكالة على أفعالهم.

قد يتشوه تصور الوقت ، وقد يبدو العالم غير واقعي أو مشوه ، مما يؤدي إلى زيادة الشعور بالانفصال.

سلط البحث الضوء على التغيرات في الانتباه والذاكرة والمعالجة الذاتية في تبدد الشخصية. على سبيل المثال ، يميل الأفراد المصابون بتبدد الشخصية إلى إظهار تركيز أقل للانتباه على الأحاسيس الجسدية الداخلية ، مما يؤدي إلى مزيد من الانفصال عن ذواتهم الجسدية.

خيارات العلاج

تعتبر معالجة تبدد الشخصية مهمة صعبة نظرًا لطبيعتها المعقدة. وفقًا للدكتور كومار ، أظهرت الطرق العلاجية المختلفة واعدة في تخفيف الأعراض وتحسين نوعية الحياة.

العلاج السلوكي المعرفي (CBT)

يهدف العلاج السلوكي المعرفي إلى مساعدة الأفراد على تحديد وتحدي الأفكار والمعتقدات غير القادرة على التكيف المتعلقة بتبدد الشخصية. يركز على تحسين استراتيجيات المواجهة ، والحد من سلوكيات التجنب ، ومعالجة القلق وإدارة الإجهاد.

اقرأ أيضًا: مفهوم المراحل السبع للحزن: اعرف كيف يعالج عقلك ذلك

النهج القائمة على اليقظة

يمكن أن تكون التدخلات القائمة على اليقظة ، مثل الحد من الإجهاد القائم على اليقظة (MBSR) وعلاج القبول والالتزام (ACT) ، مفيدة في تبدد الشخصية. تعزز هذه الأساليب الوعي باللحظة الحالية ، وقبول الأفكار والأحاسيس المؤلمة ، وتعزز المرونة النفسية.