في عالم سيطرت فيه أجهزة الكمبيوتر المحمولة وأجهزة الكمبيوتر ، قد تبدو الكتابة بقلم رصاص أو قلم رصاص أمرًا تقليديًا. ومع ذلك ، بالنسبة لأولئك الذين ما زالوا يفضلون الشكل الأخير من الكتابة ، لا يتجاهلوا علامات تشنج الكاتب ، وهو اضطراب حركي عصبي. في محادثة مع Only My Health ، الدكتورة ناتاشا تيبنس شاه ، استشارية ، طب الأعصاب والصرع ، مستشفى ومركز أبحاث جاسلوك ، مومباي، يشرح الحالة وأسبابها وأعراضها ، ويسرد خيارات العلاج.
اقرأ أيضا: ماذا يعني أن تصاب بالصداع كل يوم في نفس الوقت
ما هو تشنج الكاتب؟
يصف الدكتور شاه تشنج الكاتب بأنه خلل توتر عضلي بؤري خاص بمهمة محددة يتميز بانقباض عضلي لا إرادي يسبب حركات عضلية متكررة أو تشنجات أو وضعيات غير طبيعية. وفقا لها ، يمكن أن يكون خلل التوتر العضلي معممًا ، مما يعني أنه يمكن أن يؤثر على مناطق متعددة من الجسم أو جزء معين من الجسم. تشنج الكاتب ، على سبيل المثال ، ينطوي فقط على اليد. يحدث ذلك فقط عندما يحاول الفرد الكتابة أو عندما يحاول الانغماس في الأنشطة التي تنطوي على نفس المجموعة من العضلات ، على سبيل المثال الحلاقة أو وضع المكياج أو استخدام السكين أو الشوكة أو استخدام المقص أو الأزرار أو فك الأزرار. قميص.
فهم أسبابها
وفقًا للدكتور شاه ، كانت العوامل المسببة لتشنج الكاتب قيد البحث لسنوات وما زالت لا توجد إجابة كاملة لها.
قال الدكتور شاه: “تقليديًا ، ارتبط الوضع غير الملائم أو الإمساك بالقلم والكتابة لساعات أطول بتشنج الكاتب”.
تشمل عوامل الخطر المعروفة الأخرى تاريخًا عائليًا لمشكلات مماثلة ، وعلم الوراثة (طفرة DYT1) ، والصدمات. وفقًا لدراسة نُشرت في Annals of the New York Academy of Sciences ، فإن خلل التوتر العضلي الخاص بالمهام مثل تقلصات الكاتب ما يقدر بنحو 70 ألفًا إلى 6.9 كرور روبية ، مع انتشار أعلى لدى الرجال أكثر من النساء.
اقرأ أيضا: الحزن مقابل الاكتئاب: كيف نميز بين الاثنين؟
الأعراض احترس من
تتضمن بعض الأعراض الشائعة لتقلصات الكاتب ما يلي:
- الإمساك المفرط أو غير الطبيعي بالقلم الرصاص أو القلم الرصاص أثناء الكتابة وعدم القدرة على ترك القلم / القلم الرصاص
- عدم القدرة على حمل القلم / القلم الرصاص بشكل صحيح بسبب عدم ثني الأصابع / تمديدها بشكل صحيح
- الشعور بأن معصمك أو أصابعك “لا تستمع إليك” أثناء الكتابة
- رعاش في اليد المصابة أثناء الكتابة
- ألم في اليد المصابة أثناء الكتابة
- يد تتحرك عبر الصفحة أثناء الكتابة
خيارات العلاج
إذا تم تشخيص إصابتك بتشنج الكاتب ، فيمكنك الحصول على العلاج نفسه. تتضمن بعض خيارات العلاج ما يلي:
تعديل السلوك والعلاج الطبيعي
- تقنيات الكتابة الأفضل
- وضعية أفضل
- تقليل الوقت الذي يقضيه في الكتابة
- استخدام قلم خاص للمصابين بخلل التوتر العضلي
- تقنيات الاسترخاء
- ردود الفعل قوة القبضة السمعية
الأدوية الفموية
- الأدوية المضادة للكوليني على سبيل المثال. تريهكسفينيدل
في بعض الحالات ، يمكن إعطاء حقن توكسين البوتولينوم في عضلات معينة. يتم ذلك غالبًا تحت إشراف مخطط كهربية العضل (EMG).
كيفية تقليل مخاطر تشنج الكاتب
يمكنك أيضًا تقليل خطر إصابتك بتشنج الكاتب. تتضمن بعض الاستراتيجيات ما يلي:
- تطوير أسلوب مناسب وموقف للكتابة
- أرح كوعك ورسغك عند الكتابة لفترات أطول للمساعدة في الحفاظ على وضع أفضل
- خذ فترات راحة أثناء الكتابة لمدة أطول
خاتمة
إذا واجهت أي صعوبات في الكتابة ، خاصة فيما يتعلق بحركات اليد ، فمن الأفضل زيارة الطبيب وفحص نفسك. قد يكون من الصعب تشخيص تشنج الكاتب بمفردك ، ولهذا السبب تحتاج إلى متخصص لإلقاء نظرة ، وعندها فقط يمكنك تلقي العلاج المناسب.
[Disclaimer: The information in this article is provided by a registered medical practitioner. However, we recommend you consult your healthcare provider for accurate diagnosis and treatment.]
اكتشاف المزيد من ينبوع المعرفة
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.