في عالم رقمي متزايد ، حيث أصبحت الشاشات جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية ، من المهم السعي للحفاظ على توازن صحي بين استخدام الكمبيوتر الشخصي والأنشطة الأخرى. باستخدام أدوات مراقبة وقت الشاشة المضمنة في Windows ، يمكنك الحصول على رؤى قيمة حول عاداتك الرقمية ، مما يسمح لك بفهم أنماط استخدامك وتقييم مستويات الإنتاجية والمزيد. يوضح هذا البرنامج التعليمي كيفية التحقق من وقت الشاشة على جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows.
جيد ان تعلم: تعرف على كيفية تسجيل شاشة Windows باستخدام هذه الأدوات ، وبعضها أصلي.
1. تحقق من وقت الشاشة باستخدام الإعدادات
اعرض تقريرًا مفصلاً عن أنماط استخدام بطارية جهاز الكمبيوتر الخاص بك عبر تطبيق الإعدادات. ستتمكن من التحقق من وقت الشاشة ، ووقت الشاشة ، ووقت النوم.
- انقر فوق قائمة ابدأ في الجزء السفلي من الشاشة ، وحدد رمز “الإعدادات”.
- انقر فوق “الطاقة والبطارية”“ في علامة تبويب النظام إذا كنت تستخدم Windows 11. ستجد خيارًا مشابهًا في بعض إصدارات Windows 10 ضمن “الإعدادات -> النظام -> البطارية.”
- ضمن قسم “البطارية” ، انقر فوق خيار “استخدام البطارية”.
- انقر على المربع المنسدل أعلى الرسم البياني “مستويات البطارية” ، وحدد خيار “آخر 7 أيام”.
- بشكل افتراضي ، سترى المتوسط اليومي لوقت “تشغيل / إيقاف تشغيل الشاشة” ووقت “السكون” أسفل الرسم البياني.
- بالنقر فوق أي تاريخ يظهر على الرسم البياني ، يمكنك عرض وقت “تشغيل / إيقاف تشغيل الشاشة” ووقت “السكون” للتاريخ المحدد.
نصيحة: تعرف على ما يجب فعله إذا تعذر على Windows العثور على Powershell.exe.
2. تحقق من مدة استخدام الجهاز باستخدام PowerShell
يمكنك أيضًا استخدام PowerShell لمعرفة مقدار الوقت الذي تقضيه على جهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام Windows في يوم معين.
- اكتب “بوويرشيل” في مربع بحث Windows ، وانقر فوق أفضل تطابق أدناه.
- اكتب الأمر التالي واضغط على يدخل.
(get-date) – (gcim Win32_OperatingSystem).LastBootUpTime
- سيظهر الوقت المنقضي منذ آخر تمهيد لجهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام Windows.
ملحوظة: لن تعمل هذه الطريقة معك إذا لم تكن معتادًا على إيقاف تشغيل جهاز الكمبيوتر الخاص بك كل يوم. تعرف على الطريقة الأفضل: وضع جهاز الكمبيوتر في وضع السكون أو إيقاف تشغيله.
3. تتبع وقت الشاشة باستخدام إدارة مهام Windows
عادةً ما يلجأ غالبية المستخدمين إلى إدارة المهام إذا أصبح جهاز الكمبيوتر الخاص بهم غير مستجيب. ومع ذلك ، يمكن أيضًا استخدام الأداة المساعدة للتحقق من الوقت الذي تقضيه على جهاز الكمبيوتر الخاص بك.
- انقر بزر الماوس الأيمن فوق رمز قائمة ابدأ ، وانقر فوق “إدارة المهام” في قائمة الخيارات.
- انقر فوق رمز “الأداء” (رمز الرسم البياني) في مربع الحوار “إدارة المهام”.
- أسفل الرسم البياني لأداء وحدة المعالجة المركزية ، يعرض حقل “وقت التشغيل” مدة تشغيل الكمبيوتر منذ آخر إعادة تشغيل (وليس إيقاف التشغيل).
لعِلمِكَ: تعرف على كيفية عرض الأجهزة على شبكة Windows الخاصة بك وماذا تفعل إذا لم تستطع ذلك.
4. تحقق من Screen Time باستخدام قائمة إعدادات الشبكة
من الممكن أيضًا التحقق من وقت الشاشة من خلال الوصول إلى قائمة اتصال الشبكة على جهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام Windows.
- قم بتشغيل لوحة التحكم على جهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام Windows.
- انقر على “عرض حالة الشبكة والمهام” تحت عنوان “الشبكة والإنترنت”.
- تحت عنوان “عرض شبكاتك النشطة” ، انقر على رابط “Wi-Fi” ، متبوعًا باسم شبكة الإنترنت الخاصة بك.
- ابحث عن قيمة حقل “Duration” للتحقق من وقت الشاشة منذ آخر تمهيد.
5. تحقق من مدة استخدام الجهاز على أجهزة الأطفال
هل تريد معرفة مقدار الوقت الذي يقضيه طفلك (أو حساب آخر) على الكمبيوتر؟ قم بإعداد حساب Microsoft Family Safety ، ثم قم بدعوة الحسابات الأخرى التي ترغب في مراقبتها.
اعرض وقت الشاشة بسهولة من خلال النقر على اسم طفلك أو الشخص في المجموعة. يمكنك أيضًا تحديد وقت الشاشة من صفحة أمان العائلة.
6. تحقق من وقت الشاشة عبر تطبيقات الطرف الثالث
ستساعدك جميع الطرق المذكورة أعلاه في التحقق من وقت الشاشة التقريبي الذي قضيته على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. ومع ذلك ، إذا كنت بحاجة إلى حساب الوقت المحدد الذي عملت فيه لأغراض إعداد الفواتير ، فستحتاج إلى الاستفادة من برنامج تتبع الوقت لجهة خارجية.
Clockify هي أداة مجانية على الويب لنظام التشغيل Windows تساعدك على تتبع ساعات العمل عبر المشاريع. عليك أن تتذكر بدء تشغيل المؤقت عند بدء جلسة العمل ، وإيقافه عندما تأخذ استراحة أو تنتهي من اليوم.
إذا لم يكن هذا هو كوب الشاي الذي تفضله ، فتحقق من بدائل تطبيقات تتبع الوقت الأخرى ، مثل Harvest و Hubstaff و Timely.
نصيحة: هل تريد مشاركة ألعابك المفضلة مع عائلتك؟ تعرف على كيفية القيام بذلك باستخدام Steam Family Sharing.
أسئلة مكررة
كيف يمكنني تتبع الوقت المستغرق في تطبيقات معينة على جهاز الكمبيوتر الخاص بي؟
يجب أن يعمل جهاز الكمبيوتر الخاص بك على البطارية للقيام بذلك. انتقل إلى “الإعدادات -> النظام -> الطاقة والبطارية” على Windows 11. ضمن قسم “استخدام البطارية لكل تطبيق” ، سترى قائمة بالتطبيقات التي كانت تستهلك طاقة البطارية. تحقق من قيمة “قيد الاستخدام” أسفل كل تطبيق لمعرفة مقدار الوقت الذي قضيته في ذلك. في نظام التشغيل Windows 10 ، حدد “الإعدادات -> النظام -> البطارية” ، ثم انقر على “معرفة التطبيقات التي تؤثر على بطاريتك”.
ما هي أكبر فترة زمنية يمكنني عرضها في إحصائيات وقت الشاشة؟
يمكنك عرض إحصائيات وقت الشاشة لمدة سبعة أيام كحد أقصى ، وآخر 7 أيام فقط ، عبر إعدادات Windows.
رصيد الصورة: Pixabay. جميع لقطات الشاشة بواسطة Meenatchi Nagasubramanian.
اشترك في نشرتنا الإخبارية!
يتم تسليم أحدث دروسنا مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك