هل سبق لك أن عانيت من عطش لا يرقى ، أو تعب مستمر ، أو تقلبات غير مبررة في وزنك؟ قد تكون هذه الأعراض التي لا علاقة لها على ما يبدو تشير إلى أن نسبة السكر في الدم لديك خارجة عن السيطرة. الدكتور إكتا سينغوال ، ماجستير (اختصاصي تغذية) ، مجموعة مستشفى أوجالا سيجنوس، مذكورة علامات السكر في الدم غير المنضبط. من خلال فهم العلامات التي تشير إلى أن نسبة السكر في الدم لديك قد تكون غير متوازنة ، يمكنك اتخاذ تدابير استباقية لاستعادة السيطرة وتحسين نوعية حياتك.
من المتوقع أن يرتفع عدد مرضى السكري من 40.6 مليون في عام 2006 إلى 79.4 مليون بحلول عام 2030 ، وفقًا لمجلة ميديكال جورنال ، القوات المسلحة الهندية.
علامات سكر الدم غير المنضبط
كثرة التبول
قال الدكتور سينجوال: “عندما تكون مستويات السكر في الدم مرتفعة ، تحاول الكلى إزالة السكر الزائد عن طريق ترشيحه من مجرى الدم إلى البول. يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة إنتاج البول ، مما يؤدي إلى التبول بشكل متكرر أكثر من المعتاد “.
زيادة العطش
يمكن أن يؤدي كثرة التبول إلى الجفاف. نظرًا لأن جسمك يفقد المزيد من السوائل عن طريق البول ، فقد تشعر بالعطش الشديد والمستمر لتعويض السوائل المفقودة.
اقرأ أيضًا: النظام الغذائي لمرضى السكري: قوائم الخبراء بالبذور التي يمكن أن تنظم مستويات السكر في الدم
تغيرات الوزن غير المبررة
قال الدكتور سينغوال: “يمكن أن تؤثر التقلبات في مستويات السكر في الدم على قدرة جسمك على تنظيم واستخدام الجلوكوز بشكل فعال. إذا كانت نسبة السكر في الدم مرتفعة باستمرار ، فقد يبدأ جسمك في تكسير الأنسجة العضلية والدهون المخزنة للحصول على الطاقة ، مما يؤدي إلى فقدان الوزن. من ناحية أخرى ، إذا كان مستوى السكر في الدم منخفضًا باستمرار ، فقد تعاني من زيادة الوزن لأن جسمك يحتفظ بالدهون المخزنة “.
تعب
تأتي غالبية الطاقة التي تستخدمها خلايا الجسم من الجلوكوز. عندما لا يتم التحكم في مستويات السكر في الدم بشكل جيد ، فقد لا تتلقى خلاياك الجلوكوز الكافي لإنتاج الطاقة. نتيجة لذلك ، قد تعاني من التعب المستمر ونقص الطاقة.
زيادة الجوع
يلعب الأنسولين دورًا مهمًا في تنظيم مستويات السكر في الدم وإرسال إشارات لخلايا الجسم لأخذ الجلوكوز للحصول على الطاقة. عندما يخرج سكر الدم عن السيطرة ، قد يضعف إنتاج الأنسولين ووظيفته. يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة الجوع والرغبة الشديدة لأن خلاياك لا تتلقى ما يكفي من الجلوكوز للحصول على الطاقة.
رؤية مشوشة
وأشار الدكتور سينجوال إلى أن “ارتفاع مستويات السكر في الدم يمكن أن يتسبب في تضخم العدسات في عينيك ، مما يؤدي إلى تغيرات في شكلها ويؤثر على قدرتك على التركيز بشكل صحيح. يمكن أن يؤدي هذا إلى رؤية ضبابية أو صعوبة في رؤية التفاصيل الدقيقة “.
اقرأ أيضًا: تقلب مستويات السكر في الدم؟ يشرح الخبير سبب الصعود والهبوط
الجروح بطيئة الشفاء
يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل مزمن إلى إضعاف قدرة الجسم على التئام الجروح بشكل فعال. يمكن أن يتسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم في تلف الأوعية الدموية الصغيرة التي تنقل المغذيات والأكسجين إلى المنطقة المصابة ، مما يؤخر عملية الشفاء.
عدوى متكررة
يؤدي استمرار ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى إضعاف جهاز المناعة ، مما يضعف قدرته على مقاومة العدوى. تشمل الالتهابات الشائعة المرتبطة بسكر الدم غير المنضبط التهابات المسالك البولية (UTIs) وعدوى الخميرة ، حيث تنمو البكتيريا والفطريات في البيئات التي ترتفع فيها مستويات الجلوكوز.
خدر أو وخز
بمرور الوقت ، يمكن أن تتسبب مستويات السكر في الدم غير المنضبطة في تلف الأعصاب ، وهي حالة تُعرف بالاعتلال العصبي السكري. يمكن أن يؤدي تلف الأعصاب هذا إلى الإحساس بالخدر أو الوخز أو الحرق ، مما يؤثر بشكل أساسي على اليدين والقدمين. قد يتسبب أيضًا في ضعف العضلات وفقدان التنسيق.
الحد الأدنى
واختتم الدكتور سينغوال بقوله: “من المهم ملاحظة أن هذه العلامات يمكن أن تختلف من شخص لآخر ، ومن الأفضل دائمًا استشارة أخصائي رعاية صحية للحصول على تشخيص دقيق. يمكنهم إجراء الاختبارات اللازمة لتقييم مستويات السكر في الدم وتقديم التوجيه المناسب وخيارات العلاج “.
تنصل
تحتوي هذه المقالة على المعلومات التي قدمها الخبير. ومع ذلك ، نوصيك باستشارة خبرائك للحصول على تشخيص يعتمد على نوع جسمك وتاريخك الطبي.
اكتشاف المزيد من ينبوع المعرفة
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.