تخيل قضاء الوقت في الهواء الطلق ، ومتابعة أنشطتك المفضلة ، فقط لتجد أن بشرتك قد أصبحت أغمق في الأماكن التي لم تتوقعها. قد يكون التسمير بالشمس مصدر قلق مشترك خلال أشهر الصيف ، ويبحث معظمنا عن طرق للتعافي. في حين أن واقي الشمس ضروري ، فإن دمج علاجات الايورفيدا في روتين العناية بالبشرة لدينا يمكن أن يقدم حلولًا طبيعية وفعالة لمحاربة دباغة الشمس.
ما الذي يسبب دباغة الشمس
تسمير البشرة هو استجابة طبيعية للبشرة لحماية نفسها من أشعة الشمس فوق البنفسجية (UV). عندما تتعرض الطبقة السطحية للجلد ، المعروفة باسم البشرة ، لأشعة الشمس ، فإنها تخلق صبغة تسمى الميلانين. يعمل الميلانين كحاجز ، يمتص الأشعة فوق البنفسجية ويبددها لمنعها من التعمق في الجلد والتسبب في ضرر.
ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة أو شديدة إلى تكوين المزيد من الميلانين ، مما يؤدي إلى توزيع غير متساوٍ للصبغة في الجلد. يتسبب هذا في اسمرار البشرة أو تسميرها ، وتختلف شدتها تبعًا لعوامل مثل نوع بشرة الفرد ، ومدة التعرض للشمس ، وشدة أشعة الشمس.
علاجات الايورفيدا لمحاربة دباغة الشمس
الصبار
يمكن أن يكون الصبار ، المعروف بخصائصه المهدئة ، علاجًا فعالًا للبشرة المصابة بحروق الشمس. تعمل الإنزيمات ومضادات الأكسدة في الجل على تقليل التهاب الجلد وتعزيز الشفاء.
ضع جل الصبار الطازج مباشرة على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة قبل شطفه بالماء البارد. يمكن استخدام الصبار لتلاشي سمرة البشرة وترطيبها ، مما يجعلها منتعشة ومنتعشة.
كُركُم
يحتوي الكركم ، وهو عنصر شائع في العناية بالبشرة في الايورفيدا ، على تأثيرات طبيعية مضادة للالتهابات ومشرقة للبشرة. وفقا لدراسة أجراها المكتبة الوطنية للطب، الكركمين الموجود في الكركم يساعد على منع الشيخوخة الضوئية التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية.
اصنعي عجينة بمسحوق الكركم أو الحليب أو الزبادي ، وضعيها على المناطق المدبوغة. اتركي المعجون على بشرتك لمدة 15-20 دقيقة على الأقل قبل شطفه برفق. يساعد الكركم على تقليل التصبغ الناتج عن الشمس ، مما يمنح بشرتك مظهرًا متوهجًا ومتجانسًا.
خشب الصندل
يستخدم خشب الصندل في الأيورفيدا لعدة قرون بسبب خصائصه المهدئة والمبردة للبشرة. تحضير عجينة عن طريق خلط مسحوق خشب الصندل مع ماء الورد وتطبيقه على المناطق المدبوغة. اتركه ليجف بشكل طبيعي قبل شطفه بالماء الفاتر. يساعد خشب الصندل على تهدئة البشرة المتهيجة ويقلل من آثار سمرة الشمس ، ويترك بشرتك منتعشة ومتجددة.
خيار
الخيار عبارة عن سائل تبريد طبيعي يمكن أن يساعد في تخفيف حروق الشمس وتقليل اسمرار الجلد. امزج الخيار الطازج لعمل معجون ناعم وضعه على المناطق المصابة. اتركيه لمدة 20 دقيقة قبل شطفه بالماء البارد. لا تعمل الخصائص المرطبة للخيار على تبريد البشرة فحسب ، بل تساعد أيضًا في تلاشي السمرة ، مما يعزز لون البشرة.
زيت جوز الهند
يعمل زيت جوز الهند الغني بالأحماض الدهنية الأساسية والفيتامينات كمرطب ممتاز للبشرة المتضررة من الشمس. قم بتدليك زيت جوز الهند البكر الممتاز بلطف على المناطق المدبوغة ، مما يسمح له بالامتصاص في الجلد. تعمل خصائصه المرطبة على تغذية البشرة وتجديدها ، مما يؤدي إلى تلاشي السمرة تدريجياً واستعادة توهجها الطبيعي.
من خلال دمج علاجات الايورفيدا هذه في نظام العناية بالبشرة لدينا ، يمكننا الاستمتاع ببشرة صحية ومشرقة ، خالية من مخاوف التعرض لأشعة الشمس.
تنصل
على الرغم من أن هذه العلاجات آمنة وليس لها أي آثار جانبية ، إلا أننا نوصيك بإجراء اختبار رقعة أو استشارة خبير رعاية صحية قبل تجربة أي علاج لتجنب المضاعفات.