في عالم اليوم سريع الخطى ، فإن العثور على مشروب يمكن أن يغذي العقل والجسم هو مثل العثور على جوهرة. ألقى بير بيسبس ، أحد المؤثرين الرائعين في مجال الصحة واللياقة البدنية ، والمعروف بمحتواه الغني بالمعلومات على وسائل التواصل الاجتماعي ، الضوء مؤخرًا على فوائد الشاي الفيدى.
توصية Beerbiceps
جمع BeerBiceps ، المعروف أيضًا باسم Ranveer Allahbadia ، عددًا كبيرًا من المتابعين على منصات التواصل الاجتماعي ، وذلك بفضل خبرته في اللياقة البدنية والتغذية واليقظة. في الآونة الأخيرة ، شارك بأفكاره حول الشاي الفيدى ، وهو مزيج عشبي متجذر في تقاليد الايورفيدا القديمة. وفقًا لـ BeerBiceps ، فإن Vedic Tea هو مغير اللعبة عندما يتعلق الأمر بالعثور على مشروب يقدم العديد من الفوائد لكل من العقل والجسم.
تبدأ البكرة بلمحات عن أسلوب الحياة المستقرة الذي عاشه رانفير خلال أيام دراسته الجامعية وكيف كان منحدرًا لصحته ونموه. ثم شارك كيف لم تكن كليته سوى سلسلة من الخيارات الخاطئة ، وحقيقة أن ما بعد التخرج كان كل شيء يتعلق بالتنظيف.
قال في البكرة ، “الكحول ؛ السائل الذهبي الذي كاد أن يفسد حياتي تم استبداله بسوائل أفضل. عندما يتعلق الأمر بخيارات المشروبات ، فإن القهوة جيدة ، والشاي أفضل ، والشاي الفيدكي هو الأفضل.”
اقرأ أيضًا: تمرين يوجا روشني تشوبرا الملهم للوجه لعظام الخد المنحوتة
فوائد الشاي الفيدى
1. تخفيف التوتر
غالبًا ما تحتوي خلطات الشاي الفيدية على مكونات تخفف التوتر مثل أشواغاندا ، براهمي ، وتولسي (الريحان المقدس). تم استخدام هذه الأعشاب لعدة قرون في الطب الهندي القديم لتهدئة العقل وتقليل القلق وتعزيز الشعور بالاسترخاء. يمكن أن يوفر مزيج هذه المكونات الطبيعية الراحة من ضغوط الحياة اليومية.
2. تعزيز جهاز المناعة
غالبًا ما يحتوي الشاي الفيدى على أعشاب مثل الزنجبيل والكركم والقرفة ، والتي تشتهر بخصائصها المعززة للمناعة. تحتوي هذه المكونات على مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات التي تدعم دفاعات الجسم ضد الأمراض وتساعد في الحفاظ على الصحة العامة.
3. الجهاز الهضمي
تحتوي العديد من خلطات الشاي الفيدية على أعشاب الجهاز الهضمي مثل الشمر والهيل وعرق السوس ، والتي يمكن أن تساعد في تحسين الهضم وتخفيف الانزعاج الهضمي. يُعتقد أن هذه الأعشاب تحفز الجهاز الهضمي وتقليل الانتفاخ وتعزز امتصاص العناصر الغذائية وتعزز صحة الأمعاء.
4. إزالة السموم
يمكن أن يساعد الشاي الفيدى أيضًا في إزالة السموم من الجسم. غالبًا ما يتم تضمين مكونات مثل الهندباء والكزبرة والنعناع في هذه الخلطات نظرًا لخصائصها المدرة للبول وإزالة السموم. فهي تساعد في طرد السموم من الجسم ، وتساعد في وظائف الكبد ، وتعزز إزالة السموم بشكل عام.
5. غنية بمضادات الأكسدة
تحتوي العديد من الأعشاب والتوابل المستخدمة في الشاي الفيدى على مستويات عالية من مضادات الأكسدة ، مثل الشاي الأخضر والكركم والقرنفل. تساعد هذه المواد المضادة للأكسدة في حماية الجسم من الجذور الحرة ، وهي جزيئات ضارة يمكن أن تدمر الخلايا وتساهم في الإصابة بأمراض مختلفة. يمكن أن يوفر الاستهلاك المنتظم للشاي الفيدى مصدرًا غنيًا لمضادات الأكسدة للصحة العامة.
تعتمد دعوة Beerbiceps للشاي الفيدى كأفضل مشروب للعقل والجسم على الفوائد العديدة التي يقدمها. من تخفيف التوتر ودعم الجهاز المناعي إلى المساعدة في الجهاز الهضمي وإزالة السموم ، يوفر Vedic Tea نهجًا شاملاً للعافية. من خلال دمج مشروب الأيورفيدا القديم هذا في روتينك اليومي ، يمكنك تجربة جودة المكونات الطبيعية وتغذية كل من عقلك وجسمك.