الأبوة والأمومة هي رحلة غير عادية مليئة بالحب والفرح والفوضى العرضية. ومع ذلك ، في خضم الزحام اليومي ، غالبًا ما يتم التغاضي عن عبء إجهاد الوالدين على الصحة العقلية للأطفال. في عالم يبدو فيه التوتر رفيقًا لا مفر منه ، يصبح فهم التأثير العميق الذي يحدثه على أطفالنا أمرًا بالغ الأهمية. ترتبط الرفاه العقلي للأطفال ارتباطًا وثيقًا ببيئتهم الأسرية ، حيث تلعب مستويات التوتر لدى الوالدين دورًا مهمًا. هذه الديناميكية المعقدة ضرورية لتهيئة جو داعم لتنمية الطفل على النحو الأمثل.
الدكتور بوجا غوبتا ، MPhil Clinical Psychology ، Madhukar Rainbow Children’s Health ، دلهي ، شرح تأثير الضغط الأبوي على الصحة العقلية للأطفال.
كيف يؤثر إجهاد الوالدين على الصحة العقلية للأطفال
قال الدكتور جوبتا إن ضغوط الوالدين ، الناتجة عن تحديات الحياة المختلفة ، يمكن أن تتغلغل عن غير قصد في عالم الطفل. يمكن أن يعطل هذا الضغط ممارسات الأبوة والأمومة الفعالة ، وينتقل إلى تفاعلات الأطفال ، وغالبًا ما يظهر على شكل تهيج أو نفاد صبر أو عدم اهتمام. يمكن أن يؤدي عدم الاستقرار هذا إلى انعدام الأمن لدى الأطفال ، مما يؤدي إلى مشاكل الصحة العقلية المحتملة مثل القلق والاكتئاب والمشاكل السلوكية.
ماذا تقول الدراسة
قال الدكتور جوبتا إنه يمكن أن يكون هناك تغيير كبير في شهية الأطفال ، والنوم ، واضطرابات المزاج السريعة ، والعدوانية ، وتجنب المدرسة. تؤكد الأبحاث باستمرار الآثار السلبية لإجهاد الوالدين على الصحة العقلية للطفل. على سبيل المثال ، دراسة عام 2017 في مجلة علم نفس الطفل والطب النفسي ربط إجهاد الوالدين بمشاكل الصحة العقلية للأطفال المتزايدة. وبالمثل ، مراجعة بواسطة نفخة ورنك (2014) ربط ضغط الوالدين بسلوكيات الأطفال الداخلية والخارجية.
اقرأ أيضًا: #MentalHealthMatters: ما هو العلاج بالكلام وكيف يفيدك؟
آثار إجهاد الوالدين على الأطفال
أبرز الدكتور غوبتا أن انتقال الإجهاد الأبوي إلى الأطفال يمكن أن يحدث من خلال آليات مختلفة. قد يقلد الأطفال استراتيجيات الوالدين للتعامل مع التوتر ، وإذا كانت هذه غير صحية ، فقد يتبناها الأطفال كاستجابة طبيعية للتوتر. علاوة على ذلك ، يمكن أن يؤدي إجهاد الوالدين إلى الإفراط في إنتاج هرمونات التوتر ، مما يؤدي إلى تأثير “عدوى الإجهاد” ، والتأثير على تطوير نظام الاستجابة للضغط لدى الطفل ، وزيادة التعرض للاضطرابات المرتبطة بالتوتر “.
وأضافت أن توتر الوالدين يمكن أن يغير الجو العاطفي للأسرة ، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى الافتقار إلى الدفء والإيجابية ، وهو أمر حاسم لتعزيز المرونة العاطفية للأطفال. بدون هذه العوامل الوقائية ، قد يكون الأطفال أكثر عرضة لمشاكل الصحة العقلية.
ما يجب أن تعرفه
أخبر الدكتور جوبتا أنه من الأهمية بمكان ملاحظة أن ضغوط الوالدين لا تؤدي حتمًا إلى نتائج سلبية على الأطفال. يمكن لمزاج الطفل ودعمه الاجتماعي وممارسات الأبوة الإيجابية أن تخفف من تأثير إجهاد الوالدين. يمكن للتدخلات التي تهدف إلى إدارة إجهاد الوالدين وتقوية مرونة الطفل أن تخفف من الآثار السلبية المحتملة.
اقرأ أيضًا: كيف يمكن للوالدين مساعدة ابنتهم المراهقة في التغلب على مشاكل الحياة
الحد الأدنى
الأطفال مدركون للغاية وحساسون للحالات العاطفية لوالديهم ، ويمتصون إجهادهم ويعكسوه. في حين أن ضغوط الوالدين تشكل مخاطر كبيرة على الصحة العقلية للأطفال ، يمكن إدارتها بشكل فعال من خلال الدعم والتدخلات المناسبة. يسلط هذا الفهم الضوء على أهمية خدمات الصحة العقلية لكل من الأطفال والآباء ، مما يؤكد المسؤولية الجماعية بين المهنيين والآباء والمعلمين لتعزيز بيئة مواتية للتنمية الشاملة للأطفال.
تنصل
تتضمن هذه المقالة المدخلات المقدمة من الخبير. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من الإجهاد ، نوصيك بالتواصل مع أخصائي رعاية صحية لإدارة الإجهاد ، بما يتناسب مع احتياجاتك الخاصة.
اكتشاف المزيد من ينبوع المعرفة
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.