مشروبات

يعتبر التورين ، وهو حمض أميني موجود في اللحوم والمحار ، مكملًا شائعًا يضاف إلى مشروبات الطاقة التي يتم الترويج لها لتعزيز وظيفة الدماغ الأكثر وضوحًا. في حين أن هذه الادعاءات غير مثبتة ، تشير الأبحاث الجديدة إلى أن المغذيات قد تساعد في الشيخوخة الصحية. يمكن أن تؤدي المستويات المنخفضة المزيد