الصيام

عندما بدأت كريستا فارادي دراسة الصيام المتقطع قبل عقدين من الزمن ، شعرت أن بحثها لم يؤخذ على محمل الجد. وقالت: “كل بدع الحمية السابقة ركزت كثيراً على حساب السعرات الحرارية أو على الحميات قليلة الدسم”. لكن دراسة جديدة من فارادي وفريق من الباحثين ، نُشرت يوم الاثنين في مجلة المزيد