كيف يمكن أن تكون التدريبات في عطلة نهاية الأسبوع فعالة مثل التمارين طوال الأسبوع
إذا لم يكن لديك وقت لممارسة الرياضة خلال الأسبوع ، فقد تكون التدريبات الطويلة خلال عطلة نهاية الأسبوع مفيدة للقلب. يجب أن يحصل البالغون على 150 دقيقة من النشاط المعتدل إلى القوي أسبوعيًا ، كما توصي معظم الإرشادات ، مع النصيحة المعتادة لتوزيعها على مدار الأسبوع. تفاجأ باحثو هارفارد عندما المزيد
أظهرت البيانات أن عطلة نهاية الأسبوع في الرابع من يوليو / تموز شهدت ما لا يقل عن 17 عملية إطلاق نار جماعي
17 على الأقل تم تسجيل عمليات إطلاق نار جماعية في جميع أنحاء البلاد خلال عطلة نهاية الأسبوع في الرابع من يوليو ، بما في ذلك سلسلة من الحوادث المميتة التي خلفت ما يصل إلى 18 قتيلًا ، وفقًا لبيانات نشرها أرشيف عنف السلاح. تم تسجيل إطلاق النار بين مساء الجمعة المزيد
غرق 4 أشخاص ، بينهم رضيع ، في نهر ريو غراندي خلال عطلة نهاية الأسبوع
قال مسؤول إن أربعة أشخاص ، بينهم رضيع ، غرقوا في نهر ريو غراندي على طول الحدود بين الولايات المتحدة والمكسيك في إيجل باس خلال عطلة نهاية الأسبوع. قال اللفتنانت كريستوفر أوليفاريز ، المتحدث باسم إدارة السلامة العامة في تكساس ، إنه تم العثور على امرأة مجهولة الهوية وطفلة غير المزيد
تترك عطلة نهاية الأسبوع الفوضوية في تويتر من الانقطاعات وحدود الأسعار أسئلة أكثر من الإجابات
كانت عطلة نهاية أسبوع مليئة بالفوضى على تويتر. لقد بدأت بتغييرات مفاجئة فيما يتعلق بمن يمكنه مشاهدة التغريدات ، تليها تغييرات مفاجئة في عدد التغريدات التي يمكن للمستخدمين مشاهدتها ، وحتى الأوقات التي لا يستطيع فيها العديد من المستخدمين رؤية التغريدات على الإطلاق. رسالة خطأ جديدة – “تم تجاوز حد المزيد
تهدف يونايتد إيرلاينز إلى تجنب الاضطرابات قبل عطلة الرابع من يوليو
قال الرئيس التنفيذي لشركة يونايتد إيرلاينز ، سكوت كيربي ، يوم السبت ، إن شركة يونايتد إيرلاينز تخطط لإجراء تغييرات في عمليات الطيران لتجنب الاضطرابات المتعلقة بالطقس قبل السفر في عطلة الرابع من يوليو. أثارت الاضطرابات الأخيرة في الرحلات الجوية مخاوف جديدة بشأن ما إذا كانت شركات الطيران مستعدة للتعامل المزيد
تواجه الولايات المتحدة عطلة نهاية أسبوع مليئة بالطقس ، بما في ذلك درجات الحرارة الشديدة والعواصف الشديدة
تظهر التوقعات عطلة نهاية أسبوع من الطقس البري في معظم أنحاء الولايات المتحدة ، حيث تنتشر موجات الحر الخطيرة في الغرب والجنوب ، والعواصف الشديدة عبر السهول الوسطى واستمرار سوء نوعية الهواء في إصابة الولايات في الغرب الأوسط والشمال الشرقي والشرق الأوسط. منطقة وسط المحيط الأطلسي. في تحديث يوم الجمعة المزيد
تجعل مدينة نيويورك من ديوالي عطلة رسمية بالمدرسة ، ولكن هناك مشكلة هذا العام
نيويورك (أ ف ب) – أعلن رئيس بلدية نيويورك إريك آدامز يوم الإثنين ، أن مدينة نيويورك ستضيف مهرجان ديوالي إلى قائمة العطلات المدرسية العامة تقديرا لنمو مجتمعات جنوب آسيا والهندو الكاريبي. ديوالي ، المعروف باسم مهرجان الأضواء ، يحدث في أكتوبر أو نوفمبر ، اعتمادًا على التقويم القمري. ومع المزيد
قال مسؤولون إن مشاة البحرية ومجموعة من المراهقين يتشاجرون على رصيف كاليفورنيا في عطلة يوم الذكرى
قال نواب في جنوب كاليفورنيا إنهم يحققون في قتال حول عطلة نهاية الأسبوع ليوم الذكرى الذي شارك فيه العديد من مشاة البحرية والعديد من الأحداث والشباب. وقالت إدارة شرطة مقاطعة أورانج في بيان على موقع إنستغرام ، إن المشاجرة ، التي تم التقاطها جزئيًا في مقطع فيديو بالهاتف المحمول وتم المزيد
ما لا يقل عن 16 قتيلاً وعشرات الجرحى في إطلاق نار عبر الولايات المتحدة خلال عطلة نهاية الأسبوع في يوم الذكرى
خلفت سلسلة من عمليات إطلاق النار في جميع أنحاء الولايات المتحدة ما لا يقل عن 16 قتيلاً وعشرات الجرحى خلال عطلة نهاية الأسبوع في يوم الذكرى. وقع عنف السلاح في الشواطئ والمدارس الثانوية وتجمعات الدراجات النارية ، من بين مواقع أخرى ، عبر ثماني ولايات على الأقل. وتراوحت اعمار الضحايا المزيد
تستمر المفاوضات خلال عطلة نهاية الأسبوع
كبير مفاوضي الحزب الجمهوري يقول إن الصفقة يمكن أن تأتي في غضون ‘ساعات أو أيام’ ريان نوبلز و فيونا جليسون وقال النائب باتريك ماكهنري من نورث كارولينا ، وأحد المفاوضين الرئيسيين عن الجمهوريين في مجلس النواب ، للصحفيين صباح يوم السبت إن التوصل إلى اتفاق يمكن أن يتم خلال “ساعات المزيد