أسلوب الحياة

شاركت ممثلة بوليوود الشهيرة وعشاق اللياقة البدنية ، شيلبا شيتي ، مؤخرًا في #StandUpChallenge ، وهو اتجاه لياقة فيروسية يختبر قدرة المرء على الحركة. يركز التحدي على القدرة على تحريك الجسم بالكامل بحرية وبشكل طبيعي ، ويشمل جوانب مثل قوة العضلات ومدى الحركة والقدرة على التحمل. لم تُظهر شيلبا التزامها المزيد

Keto Bites Gummies Shark Tank: الأفضل في مكمل إنقاص الوزن لإنقاص وزن آمن وفعال! انقر هنا لزيارة عرض Keto Bites Gummies Shark Tank – “الموقع الرسمي هل تبحث عن طريقة لذيذة ومريحة لتعزيز رحلة إنقاص الوزن؟ لا تنظر إلى أبعد من Keto Bites Gummies Shark Tank! تمتلئ هذه العلكة القوية المزيد

قد تكون تجربة نوبة القلق أمرًا محيرًا ومزعجًا ، خاصةً عندما تواجهها للمرة الأولى. تجربة الجميع مع القلق فريدة من نوعها ، لذا فإن طريقة تعاملهم مع القلق ستكون مختلفة أيضًا. إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يتعامل مع القلق ، فأنت تفهم الحاجة إلى إخراجهم من تلك الدقائق المزيد

في العديد من الثقافات حول العالم ، بما في ذلك الهند ، أصبح تناول شيء حلو بعد الوجبة تقليدًا شائعًا. من الحلويات محلية الصنع إلى الحلويات التي يتم شراؤها من المتجر ، يصعب مقاومة الرغبة الشديدة في الحصول على الحلاوة. لكن هل تعلم أن الانغماس في الحلويات السكرية بانتظام يمكن المزيد

على الرغم من كونه أحد الأسباب الرئيسية للوفاة ، إلا أن الناس ، عن علم ودون علم ، ما زالوا ينغمسون في العادات التي يمكن أن تزيد بشكل كبير من خطر إصابتهم بأمراض القلب. في تفاعل مع فريق OnlyMyHealth ، الدكتور راجنيش ساردانا ، مدير إضافي لأمراض القلب والفيزيولوجيا الكهربية المزيد

في نمط الحياة الخاملة اليوم ، يجد الكثير من الناس أنفسهم يقضون ساعات طويلة جالسين على مكتب ، مع القليل من النشاط البدني أو ممارسة الرياضة. يمكن أن يؤدي هذا النقص في الحركة إلى مشاكل صحية مختلفة ، بما في ذلك آلام الركبة. تعتبر الركبتان ، نظرًا لكونهما مفصلًا يتحمل المزيد

بالنسبة للأفراد المصابين بالربو ، يمكن أن يكون الليل صعبًا بشكل خاص حيث يخضع الجسم بشكل طبيعي لتغيرات يمكن أن تؤدي إلى ظهور الأعراض وتؤدي إلى نوبات الربو الليلية. وهذا يشمل ضيق الصدر والسعال والصفير وضيق التنفس. إذا كنت تبحث عن طرق للوقاية من نوبات الربو الليلية ، فقد وصلت المزيد

مع ارتفاع درجة الحرارة وطول الأيام ، غالبًا ما يجد الكثير منا أنفسنا مسترخين في المسبح طوال فصل الصيف. ومع ذلك ، بالنسبة لبعض الأفراد ، يمكن أن يجلب موسم الصيف تحديات ، خاصة عندما يتعلق الأمر بإدارة انخفاض ضغط الدم. ليس من غير المألوف أن ينخفض ​​ضغط الدم أثناء المزيد

يعد البروتين من العناصر الغذائية الأساسية التي تلعب دورًا حيويًا في نمو الجسم وإصلاحه وصيانته. لا عجب أن الأنظمة الغذائية الغنية بالبروتين قد اكتسبت شعبية بين عشاق اللياقة البدنية والأفراد المهتمين بالصحة. ومع ذلك ، مثل أي مادة مغذية ، فإن الكثير من الشيء الجيد يمكن أن يكون له سلبيات. المزيد

في السنوات الأخيرة ، كان هناك انتعاش في الاهتمام بالأطعمة التقليدية والمغذية ، وأحد هذه الأطعمة الفائقة التي اكتسبت شعبية هو ساتو. مشتق من غرام البنغال المحمص (الحمص) أو الشعير ، ساتو هو دقيق متعدد الاستخدامات وغني بالعناصر الغذائية كان عنصرًا أساسيًا في المطبخ الهندي لعدة قرون. معبأ بخصائص تعزز المزيد