أسلوب الحياة

يمكن أن تشكل مستويات الكوليسترول المرتفعة تهديدًا خطيرًا على صحة القلب والأوعية الدموية ، ومن المهم اكتشافها ومعالجتها مبكرًا. بينما يتضمن اختبار الكوليسترول عادة اختبارات الدم ، يمكن أن توفر بعض المؤشرات المرئية في العين رؤى قيمة حول مستويات الكوليسترول المرتفعة المحتملة. من خلال الانتباه إلى هذه العلامات المزعجة ، المزيد

يمتلك جسمك طرقًا مختلفة للإشارة إلى اضطراب المعدة. إحدى هذه الطرق هي نوع حركات الأمعاء لديك. وفق الدكتور أنكور جاين ، استشاري أول – أمراض الجهاز الهضمي ، مركز إصابات العمود الفقري الهندي ، نيودلهييمكن أن يوفر مظهر ولون واتساق وتكرار حركات الأمعاء رؤى قيمة في وظيفة الجهاز الهضمي. في المزيد

يمكن أن يكون التواء وإجهاد عنق الرحم مؤلمين ومدمرين لحياتنا اليومية ، ولكن مع الفهم والعلاج المناسبين ، يمكن لمعظم الأفراد التعافي بشكل كامل.

مرض الكبد الدهني هو حالة تتميز بتراكم الدهون في خلايا الكبد. في شكله الحاد ، المعروف باسم التهاب الكبد الدهني غير الكحولي (NASH) ، يمكن أن يؤدي إلى التهاب الكبد وتندب وتلف الكبد. بينما يتأثر الكبد بالدرجة الأولى ، هناك علامات معينة في المعدة قد تشير إلى وجود مرض الكبد المزيد

في العصر الرقمي اليوم ، أصبحت المكالمات الهاتفية جزءًا لا يتجزأ من الاتصال. ومع ذلك ، بالنسبة لبعض الأفراد ، فإن إجراء أو تلقي مكالمة هاتفية يمكن أن يثير مشاعر القلق وعدم الراحة. القلق من المكالمات الهاتفية ، المعروف أيضًا باسم رهاب الهاتف أو رهاب الهاتف ، هو شكل محدد المزيد

في حادثة مقلقة ، تعرض طفل من ألوار مؤخرًا لهزات شديدة بعد خسارة ألعاب متعددة عبر الإنترنت. يسلط هذا الحادث الضوء على الآثار السلبية المحتملة للألعاب المفرطة وأهمية اتخاذ تدابير وقائية لضمان رفاهية اللاعبين الصغار. نصائح وقائية للألعاب عبر الإنترنت فيما يلي بعض النصائح القيمة لمنع مثل هذه الحوادث وتعزيز المزيد

الإفراط في التفكير هو ظاهرة شائعة يعاني منها العديد من الأفراد في مرحلة ما من حياتهم. إنه ينطوي على الخوض المتواصل في الأفكار أو الأفكار أو المواقف ، مما يؤدي غالبًا إلى زيادة القلق والتوتر. في حين أن الإفراط في التفكير في بعض الأحيان أمر طبيعي ، فإن بعض الأفراد المزيد

في عالم اليوم الحديث ، أدت زيادة وقت الشاشة وأنماط الحياة التي تتسم بقلة الحركة إلى جعل العديد منا أكثر خمولًا من أي وقت مضى. مع راحة التكنولوجيا في متناول أيدينا ، غالبًا ما نجد أنفسنا جالسين لفترات طويلة ، متجاهلين أهمية الحركة الجسدية. ومع ذلك ، يمكن أن يكون المزيد

في عالم اليوم سريع الخطى والمتطلب ، أصبح القلق مصدر قلق سائد للصحة العقلية. في حين أن معظم الناس على دراية بأعراض القلق الأكثر وضوحًا ، مثل نوبات الهلع والقلق المستمر ، إلا أن هناك متغيرًا أقل شهرة يسمى القلق عالي الأداء. يشير قلق الأداء العالي إلى الأفراد الذين يبدو المزيد

غالبًا ما يتم الترحيب بشرب الماء كأول شيء في الصباح باعتباره ممارسة ممتازة للحفاظ على صحة جيدة. يضيف الكثير من الناس مكونات مختلفة لتعزيز فوائد روتينهم الصباحي ، مثل بذور الكمون وخل التفاح (ACV). اكتسبت هذه الإضافات شعبية بسبب فوائدها المحتملة لفقدان الوزن. في هذه المقالة سوف نستكشف فوائد شرب المزيد