أسلوب الحياة

بشرتنا ليست فقط أكبر عضو في الجسم ، ولكنها أيضًا واحدة من أكثر الأجزاء حساسية. إلى جانب الشمس والتلوث والماء ، يمكن أن تتفاعل بشرتك أيضًا مع الكريمات والمستحضرات وغسول الوجه المختلفة. بعد قولي هذا ، فإن فحص مكونات العناية بالبشرة قبل شراء المنتج يساعد في تحديد مسببات الحساسية أو المزيد

الموسلي ، وهو عبارة عن حبوب غنية بالألياف مصنوعة من مزيج من الشوفان الملفوف والمكسرات والبذور والفواكه المجففة ، ليس فقط خيارًا مغذيًا للإفطار ولكنه أيضًا مكون متعدد الاستخدامات لفقدان الوزن. ومع ذلك ، عندما يتم تناولها باستمرار ، يمكن أن تصبح مملة. لا تخف ، فهذه الوصفات ستساعدك على المزيد

إذا كنت في أي وقت مضى في صالة الألعاب الرياضية أو كنت تعرف شخصًا يذهب إليه كل يوم ، فمن المحتمل أنك تدرك أن أداء الجرش كل يوم هو طقس يومي لرواد الجيم. ومع ذلك ، على الرغم من جهودهم ، يبدو أن تلك القيمة المطلقة السداسية بعيدة المنال. محبط المزيد

الكوليسترول نفسه ليس سيئًا للجسم. في الواقع ، إنها مادة أساسية مطلوبة لمختلف الوظائف ، بما في ذلك إنتاج الهرمونات وفيتامين د والأحماض الصفراوية الضرورية للهضم. ومع ذلك ، فإن المستويات المرتفعة من أنواع معينة من الكوليسترول ، وخاصة الكوليسترول الضار LDL أو الكوليسترول “الضار” ، يمكن أن تساهم في المزيد

يقضي المراهقون ساعات طويلة على وسائل الإعلام كما يرغبون في التواصل مع أصدقائهم. لا تترك الفصول الدراسية والجداول الأكاديمية وقتًا أقل ، وبالتالي يتواصل المراهقون مع أصدقائهم على وسائل التواصل الاجتماعي في الغالب في الليل. يعمل الضوء الأزرق المنبعث من الجهاز على تثبيط الميلاتونين (هرمون النوم) ، ونتيجة لذلك يتم المزيد

تجلب الرياح الموسمية الفرح والراحة لكثير من الناس من الحرارة الحارقة. لكن هناك الجانب الآخر منها. يعاني الناس من أمراض مختلفة بسبب الظروف المواتية التي تتعرض لها الفيروسات والبكتيريا خلال هذا الوقت. واحدة من أكثر المشاكل شيوعًا هي مشاكل الجهاز التنفسي والسعال. هناك العديد من العلاجات المنزلية التي تم تجربتها المزيد

بينما تتجمع غيوم المطر وتملأ قطرات المطر الهواء الهواء ، يجلب موسم الرياح الموسمية معه فترة راحة منعشة. ومع ذلك ، فإن هذا الموسم المبهج يأتي أيضًا بنصيبه العادل من تحديات النظافة الشخصية ، خاصة بالنسبة للرجال. يمكن أن تؤدي زيادة الرطوبة والظروف الجوية غير المتوقعة إلى إحداث فوضى في المزيد

في عالم اليوم الذي يركز على العافية ، من الشائع أن تجد العديد من المكملات العشبية التي تعد بفوائد صحية عديدة. أشواغاندا ، عشب الايورفيدا الذي يكتسب شعبية ، غالبًا ما يتم استهلاكه مع الحليب بسبب آثاره التآزرية المحتملة. ومع ذلك ، من المهم أن تكون على دراية بالآثار الجانبية المزيد

حروق الشمس هي حالة جلدية شائعة تحدث عندما تتعرض بشرتك لأشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة. يتميز بالاحمرار والألم وفي الحالات الشديدة ظهور تقرحات وتقشير. يمكن أن تكون حروق الشمس تجربة مؤلمة وغير مريحة ، ولكن مع الرعاية والعلاج المناسبين ، يمكنك تخفيف الأعراض وتعزيز الشفاء. ومع ذلك ، هناك أشياء المزيد

يمكن أن يكون السعال المستمر لأكثر من أسبوعين ، والسعال المصحوب بالدم أو البلغم ، وفقدان الوزن غير المبرر ، كلها علامات على مرض السل (TB). في بعض الأحيان ، قد لا يعرف الشخص حتى ما إذا كان مصابًا لأن المرض يمكن أن يكون بدون أعراض أو غير نشط. يُعرف المزيد