أسلوب الحياة

في عالم رعاية الأطفال حديثي الولادة ، تبرز إحدى الممارسات لفوائدها الرائعة: رعاية رعاية الأم بالكنغر (KMC). تتضمن هذه التقنية البسيطة والفعالة ملامسة الجلد للجلد بين الأم وطفلها حديث الولادة ، مما يوفر العديد من المزايا لصحة الطفل ونموه. فوائد رعاية الأم على شكل كنغر يعتبر KMC مهمًا بشكل خاص المزيد

فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة القوية المعروفة بفوائده العديدة للبشرة. من تفتيح البشرة إلى تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد ، اكتسب هذا المكون الرائع شعبية في روتين العناية بالبشرة. ومع ذلك ، عندما يتعلق الأمر بتطبيق فيتامين سي على وجهك ، فمن المهم تحقيق التوازن الصحيح. يوصي الخبراء عمومًا المزيد

تلعب الصفائح الدموية دورًا حيويًا في تخثر الدم ومنع النزيف الزائد. يمكن أن يؤدي انخفاض عدد الصفائح الدموية ، المعروف أيضًا باسم قلة الصفيحات ، إلى مضاعفات صحية. في حين أن العلاج الطبي ضروري للحالات الشديدة ، إلا أن هناك بعض العلاجات المنزلية البسيطة والطبيعية التي قد تساعد في زيادة المزيد

الجلد هو أكبر عضو في الجسم ، مما يجعله أيضًا عرضة للعديد من المشاكل الصحية. تتعرض باستمرار للبيئة الخارجية ، مما يجعلها عرضة للمواد الضارة والملوثات والأشعة فوق البنفسجية التي يمكن أن تسبب تلف الجلد. لا يمكن أن تؤثر العديد من الاضطرابات الجلدية فقط ، مثل حب الشباب ، والأكزيما المزيد

هل تجد نفسك عالقًا في حلقة مستمرة من الإفراط في التفكير؟ هل تقوم بتحليل كل قرار ، وإعادة تشغيل المحادثات السابقة في عقلك ، وتخيل أسوأ السيناريوهات؟ يمكن أن يكون الإفراط في التفكير سلوكًا قهريًا يستهلك أفكارنا ويستنفد طاقاتنا. إن فهم سبب الإفراط في التفكير هو الخطوة الأولى نحو التحرر المزيد

يمكن أن تؤثر عدة عوامل على صحة قلبك ، بما في ذلك نسبة الكوليسترول في الدم. اختبار الكوليسترول ، المعروف أيضًا باسم تحليل الدهون أو لوحة الدهون ، هو فحص دم يساعد في قياس مستويات أنواع مختلفة من الكوليسترول والدهون في مجرى الدم. ومع ذلك ، يمكن أن تزيد المستويات المزيد

عسر القراءة ، وهو مصطلح يتردد صداها مع عدد لا يحصى من الأفراد ، يحمل تحديات ونقاط قوة خفية في متناول يده. إنه اختلاف في التعلم يظهر غالبًا أثناء الطفولة ، ويشكل تجارب أولئك الذين يتعاملون مع عالم الكلمات المعقد. بالنسبة للبعض ، تصبح القراءة والكتابة لغزًا حيث ترقص الحروف المزيد

يُعرف السرطان الذي يبدأ في خلايا الكبد بسرطان الكبد. هناك نوعان من سرطان الكبد ، الابتدائي والثانوي. يبدأ السرطان الأولي في الكبد. ينتشر السرطان الثانوي إلى الكبد من جزء آخر من الجسم. في حين أن العديد من العوامل تساهم في الإصابة بسرطان الكبد ، فإن عدوى التهاب الكبد والسمنة ومرض المزيد

التهاب المفاصل هو حالة منتشرة ، تتميز بالتهاب المفاصل ، مما يؤدي إلى الألم والتصلب وقلة الحركة. بالنسبة للأفراد الذين يعانون من هذه الحالة ، يمكن أن يكون الطقس الرطب والرطب صعبًا للغاية. يمكن أن يؤدي التغيير في الطقس خلال الرياح الموسمية إلى تفاقم أعراض التهاب المفاصل ، مما يجعل المزيد

يجلب موسم الرياح الموسمية الراحة من الحرارة الحارقة ، لكنه يفرض أيضًا تحديات على شعرنا. الرطوبة المتزايدة ومياه الأمطار والرطوبة يمكن أن تجعل شعرنا هشًا وضعيفًا وعرضة للتلف. ومع ذلك ، مع بعض النصائح البسيطة ، يمكنك الحفاظ على شعرك قويًا وصحيًا خلال موسم الأمطار. فيما يلي بعض النصائح الفعالة المزيد