أسلوب الحياة

فيتامين د هو عنصر غذائي حيوي مسؤول عن الوظائف الأساسية المختلفة في الجسم ، بما في ذلك صحة العظام ، ودعم جهاز المناعة ، والرفاهية العامة. ومع ذلك ، يواجه جزء كبير من سكان العالم نقص فيتامين (د) بسبب عوامل مثل التعرض المحدود للشمس ونقص التغذية. في حين أن ضوء المزيد

يخفف وصول الرياح الموسمية من الحرارة الحارقة ولكن يمكن أن يؤدي أيضًا إلى مجموعة من مشاكل الشعر ، خاصة بالنسبة للأفراد الذين يعانون من فروة الرأس الدهنية. يمكن أن تؤدي الرطوبة والرطوبة الزائدة في الهواء إلى تفاقم إنتاج الزيت ، مما يترك شعرك دهنيًا ومرهقًا. ومع ذلك ، لا تأكل! المزيد

جسم الإنسان معقد ، حيث يمكن أن يؤثر أحد الأعضاء على صحة الآخر. على سبيل المثال ، قد يؤثر الكبد المضطرب على الجهاز الهضمي ، مما يؤدي إلى مشاكل متعلقة بالمعدة. يؤدي الجهازان معًا العديد من الوظائف ويشتركان في العديد من الأدوار. في تفاعل مع فريق OnlyMyHealth ، الدكتور فيجاي المزيد

تلعب الغدة الدرقية دورًا مهمًا في تنظيم التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة في الجسم. تقع في الجزء الأمامي من عنقك ، أسفل تفاحة آدم مباشرة ، وتنتج هرمونات تتحكم في وظائف الجسم المختلفة ، بما في ذلك معدل ضربات القلب ودرجة الحرارة ومعدل تحويل الخلايا للمواد الغذائية إلى طاقة. عندما تكون المزيد

مع حلول موسم الرياح الموسمية ، تنبض الشوارع بالحياة مع صخب بائعي عصير قصب السكر. من الشائع رؤية الناس ينغمسون في هذا المشروب المنعش للتغلب على الحرارة وإرواء عطشهم. بينما يعد عصير قصب السكر خيارًا شائعًا للكثيرين خلال فصل الصيف ، فمن المهم أن تكون على دراية بالآثار الجانبية المحتملة المزيد

يمكن أن تكون مشاكل الجلد واحدة من أولى علامات مرض السكري. في هذه المقالة ، سوف تكتشف كيف يكون ذلك ممكنًا والظروف التي يجب الانتباه إليها.

هل سبق لك أن مررت بلحظة بدا فيها أن قلبك يرفرف أو يتسابق بشكل غير متوقع؟ ربما تجاهلت الأمر على أنه علامة على الإثارة أو الأعصاب ، لكن ماذا لو كان يمكن أن يكون شيئًا أكثر من ذلك؟ قد يظهر اعتلال عضلة القلب ، وهو مجموعة من أمراض القلب ، المزيد

هل سبق لك أن عانيت من القلق؟ إنها استجابة طبيعية للتأكيد الذي يواجهه معظمنا من وقت لآخر. لكن بالنسبة لبعض الأشخاص ، يمكن أن يتخذ القلق شكلاً أكثر إرهاقًا وتثبيطًا ، مما يؤدي إلى ما نسميه اضطرابات القلق. هذا الأسبوع ، في حملتنا الخاصة ، “مسائل الصحة العقلية” تحدثنا إلى المزيد

الأرز ، على الرغم من كونه عنصرًا أساسيًا في العديد من المأكولات ، إلا أنه يشكل تحديات للأفراد الذين يهدفون إلى إنقاص الوزن أو التحكم في مستويات السكر في الدم. يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات ، وخاصة الكربوهيدرات المكررة ، والتي يمكن أن تسبب ارتفاعًا سريعًا في مستويات السكر المزيد

الإمساك المزمن هو مشكلة معدية معوية شائعة تؤثر على الملايين من الناس في جميع أنحاء العالم. في حين أن تأثيره على الصحة البدنية معروف جيدًا ، فقد أثارت الدراسات الحديثة مخاوف بشأن ارتباطه المحتمل بالتدهور المعرفي ، بما في ذلك الخرف. بالإضافة إلى ذلك ، يعد الحفاظ على أمعاء صحية المزيد