أسلوب الحياة

في حين أن مراجعة الأداء يمكن أن توفر ملاحظات قيمة وتقديرًا لعمل جيد ، فقد يعاني بعض الأفراد مما يُعرف باسم اضطراب مراجعة الأداء. اضطراب مراجعة الأداء هو حالة نفسية يمكن أن تنشأ لدى الموظفين الذين يشعرون بالإرهاق أو القلق المفرط بشأن مراجعة أدائهم. قد تشمل الأعراض خوفًا شديدًا من المزيد

فكرة ارتداء الكعب تنال إعجاب جميع النساء ولكنها أيضًا مصحوبة بألم في القدم وعدم الراحة. على الرغم من أنها يمكن أن تجعلك تبدو واثقًا وأنيقًا ، إلا أن الألم المرتبط بها يمكن أن يجعلك تتخلى عنها. في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي أيضًا إلى إصابات مثل التهاب اللفافة الأخمصية المزيد

كثيرا ما يقال أن شعرك يمكن أن يجعل مظهرك أو يكسر. فكر في الأوقات التي عانيت فيها من أيام سيئة للشعر ، لم يكن أقل من سبويلر. نبذل جميعًا جهودًا متواصلة لتحسين صحة شعرنا بحيث يصبح الشعر الحريري والمرن واللمع هو كل ما نحصل عليه. إذا كنت قد جربت العديد المزيد

إذا كنت تريد أن تصبح أقوى وبناء عضلات ، فأنت بحاجة إلى دفع مستحقاتك في صالة الألعاب الرياضية. الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية وممارسة الرياضة ليس بالأمر السهل ، كما هو الحال مع تطور ثقافة الصالة الرياضية ، تمت إضافة العديد من الأنواع المختلفة الجديدة من المعدات ، مما يجعل المزيد

معدل ضربات القلب هو عدد ضربات قلبك في الدقيقة. في كل نبضة ، يضخ قلبك الأكسجين والدم الغني بالمغذيات في جميع أنحاء الجسم. ومن المثير للاهتمام ، أن معدل ضربات قلبك يمكن أن يرتفع بسبب عدة عوامل بما في ذلك الجري وممارسة الرياضة والشعور بالدهشة أو الخوف ، وهذا هو المزيد

مرض السكري هو حالة صحية مزمنة مرتبطة بزيادة مستويات السكر في الدم في الجسم. حوالي 42.2 كرور شخص في جميع أنحاء العالم مصابون بمرض السكري ، منهم 10.5 ألف شخص يستسلموا بشكل مباشر للمرض كل عام ، وفقًا لتقارير منظمة الصحة العالمية (WHO). تشمل بعض الأعراض الأكثر شيوعًا لمرض السكري المزيد

هل لاحظت أن اضطراب المعدة يمكن أن يؤثر على مزاجك ويؤثر على أنشطتك اليومية؟ هذا هو السبب في أن أمعائك يشار إليها أيضًا باسم الدماغ الثاني. يُعرف العصب الذي يربط الأمعاء بالدماغ بالعصب المبهم. إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي ، مثل الانتفاخ والإمساك والغازات ، فقد حان المزيد

قرع ريدج ، المعروف أيضًا باسم Luffa acutangula أو luffa luffa ، هو نبات شائع في آسيا وإفريقيا ومنطقة البحر الكاريبي. إنه عضو في عائلة القرع ويرتبط ارتباطًا وثيقًا بالخيار والكوسا واليقطين. يحصل القرع ريدج على اسمه من التلال الممتدة على طوله. عادة ما تكون طويلة وضيقة ، ولها بشرة المزيد

يذهب الكثيرون إلى الصالون للحصول على بشرة متوهجة وخالية من العيوب. لكن علاجات الوجه في الصالون هي حل مؤقت وليست قائمة على العلاج. هذا لأنهم يستخدمون المنتجات التي تعطي ترطيبًا مؤقتًا وتوهجًا يدوم لبضعة أيام فقط. هنا يأتي دور علاج الوجه بالتسريب الطبي أو علاجات الوجه الطبية. هذه الأنواع من المزيد

العناية بالبشرة جزء أساسي من روتيننا اليومي. يمكن أن تؤدي العناية ببشرتك إلى تحسين مظهرها وصحتها ، ولكن من المهم بنفس القدر توخي الحذر بشأن ما تضعه على بشرتك. يمكن لبعض منتجات العناية بالبشرة أن تضر أكثر مما تنفع وتتسبب في ردود فعل سلبية. تجنب العناية بالبشرة فيما يلي ثمانية المزيد