أسلوب الحياة

يرتبط انخفاض نسبة السكر في الدم أو نقص السكر في الدم بشكل شائع بمرضى السكري الذين يتناولون أدوية يمكن أن تسبب انخفاضًا في مستويات السكر في الدم. ولكن ليس من غير المألوف أن يعاني الأفراد غير المصابين بالسكري من انخفاض نسبة السكر في الدم. لمعرفة المزيد حول سبب إصابة الأشخاص المزيد

في صالات الألعاب الرياضية ، هناك دائمًا بعض الأشخاص الذين يتنقلون مجانًا ؛ يشارك عشاق اللياقة البدنية النصائح والاستراتيجيات التي غالبًا ما تنتقل من شخص لآخر ، دون أي أساس علمي. غالبًا ما تسمى هذه النصيحة “علم إخوانه”. تخيل هذا: أنت تمشي في صالة ألعاب رياضية في الهند ، ويخبرك المزيد

اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدمتُلاحظ في 17 مايو من كل عام ، وهي مبادرة لزيادة الوعي بارتفاع ضغط الدم ، المعروف غالبًا باسم القاتل الصامت. هذا لأنه غالبًا ما يتم ملاحظته بسبب طبيعته الخفية. بحسب ال منظمة الصحة العالمية (WHO)، يؤثر ارتفاع ضغط الدم على أكثر من 1.3 مليار شخص المزيد

الجلد هو أكبر عضو خارجي في الجسم ، ويمكن أن يصاب بالسرطان أيضًا. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO) ، تحدث ما بين 20-30 حالة من حالات سرطان الجلد غير الميلانينية و 1.3 حالة سرطان الجلد الميلانيني على مستوى العالم كل عام. وفقًا لإحصائيات مؤسسة سرطان الجلد ، فإن واحدًا من المزيد

لننظر في حالة أرتشيت شارما، 16 عامًا ، من عشاق اللياقة البدنية المتفانين من نويدا ، الذي يتبع أسلوب تدريب رفع الأثقال. في البداية ، رأى تحسينات كبيرة في القوة ومكاسب العضلات. لكن مع اقترابه من الأسبوع السادس ، توقف تقدمه وبدأ يواجه صعوبة في اختراق الهضاب. قد يكون هذا المزيد

تخيل هذا السيناريو: أنت في مقهى ، تستمتع بتناول مشروبك الصباحي ، عندما يدخل رجل ذو عضلات منتفخة يرتدي قميصًا بدون أكمام. ما هو أول شيء يتبادر إلى ذهنك؟ أنت تصنفه على أنه “أخي الصالة الرياضية” – الشخص الذي يجسد الصور النمطية المرتبطة بعشاق اللياقة البدنية. إذا قمت بالتمرير عبر المزيد

الأيورفيدا ، النظام الهندي القديم للطب والشفاء ، يولي أهمية كبيرة لمفهوم التوازن والانسجام داخل الجسم. غالبًا ما تتم مناقشة هذا التوازن في النقاش حول استهلاك الأطعمة الساخنة والباردة. تشير الأيورفيدا إلى أن درجة حرارة الطعام الذي نستهلكه لها تأثير كبير على رفاهيتنا بشكل عام. تدرك الأيورفيدا أن لكل شخص المزيد

هل تعلم أن ارتفاع ضغط الدم ، المعروف أيضًا باسم ارتفاع ضغط الدم ، يمكن أن يؤدي إلى السكتة الدماغية والنوبات القلبية وفشل القلب وحتى مشاكل الكلى؟ لمنع هذه المخاطر الصحية ، عليك أن تحافظ على ضغط دمك تحت السيطرة. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO) ، فإن ضغط الدم تحت المزيد

كان الحليب عنصرًا أساسيًا في النظم الغذائية البشرية لعدة قرون ، حيث يوفر العناصر الغذائية الأساسية ويعزز الصحة العامة. ومع ذلك ، يمكن أن تختلف تركيبة الحليب ، مع سلالات مختلفة من الأبقار تنتج الحليب تحتوي على بروتينات مميزة تعرف باسم A1 و A2. حظي النقاش حول الحليب A1 مقابل المزيد

ليست كل الدهون سيئة. في حين أن الدهون المشبعة والمتحولة يمكن أن تكون ضارة ، فإن الدهون الأحادية وغير المشبعة المتعددة ، وخاصة دهون أوميغا 3 ، مفيدة لصحة قلبك ورفاهيتك بشكل عام. وفقًا لمؤسسة القلب الأسترالية ، تساعد الدهون الصحية على تحسين مستويات الكوليسترول عن طريق تقليل الكوليسترول الضار المزيد