أسلوب الحياة

في صناعة اللياقة البدنية ، غالبًا ما يُنظر إلى الكربوهيدرات (الكربوهيدرات) على أنها السبب وراء زيادة الوزن وإعاقة أهداف اللياقة البدنية. تخيل هذا: صالة ألعاب رياضية مزدحمة حيث يشارك المدربون وعشاق اللياقة البدنية في محادثة ، ويظهر موضوع الكربوهيدرات. الرأي السائد هو أن الكربوهيدرات هي العدو ، ويجب تجنبها بأي المزيد

مع تقدم العمر ، تبدأ العديد من الأمراض في الولادة في الجسم ، على الرغم من أنه يمكن السيطرة على العديد من هذه الأمراض من خلال اتباع نظام غذائي أفضل وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، إلا أنه لا يمكن للجميع القيام بذلك. هناك بعض الأمراض في الجسم يمكن أن تأخذ المزيد

في عالم اليوم سريع الخطى ، حيث أصبح الإجهاد وأنماط الحياة المستقرة وعادات الأكل غير الصحية هي القاعدة ، وصل انتشار مرض السكري إلى مستويات مثيرة للقلق. بالنسبة للأفراد المصابين بداء السكري ، تصبح الوقاية من النوبات القلبية أولوية قصوى لضمان حياة صحية ومُرضية. تقدر منظمة الصحة العالمية (WHO) أن المزيد

لقرون ، كان الحيض يرمز إلى حيوية المرأة ومرونتها وقوتها التحويلية. إنها شهادة قوية على التعقيدات المذهلة لجسد الأنثى. تجربة شخصية عميقة تربطنا جميعًا ، تتجاوز الحدود والثقافات والأجيال. وهذا ما جمع مجموعة رائعة معًا لتكوين روابط في أول حفلة من نوعها على الإطلاق نظمتها OnlyMyHealth x HerZindagi ، بوابات المزيد

الحفاظ على صحة قلبنا أمر في غاية الأهمية. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO) ، أصبحت الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية (CVDs) سببًا رئيسيًا للوفاة في جميع أنحاء العالم. تشير تقارير منظمة الصحة العالمية إلى أن ما يقدر بنحو 17.9 مليون شخص ماتوا بسبب الأمراض القلبية الوعائية في عام المزيد

أنت في منتصف تمرين مكثف ، وحبيبات من العرق تتساقط على جبينك ، وجسمك يتوق إلى الترطيب. يعد العطش مصدر قلق شائع أثناء التدريبات ، واختيار درجة حرارة الماء المناسبة يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في طريقة أدائك. في الجدل بين الماء البارد والساخن ، أيهما يجعلك أقوى أثناء التمرين؟ المزيد

تخيل أنك تتصفح وسائل التواصل الاجتماعي وتتعرض للقصف بعدد لا يحصى من الإعلانات والشهادات حول أحدث وأروع الأنظمة الغذائية. كل يدعي أنه الحل لتحقيق جسد أحلامك في وقت قياسي. من السهل أن تشعر بالإغراء والوقوع في فخ هذه الوعود المغرية. لكن هل تعلم أن معظم هذه الحميات ليست مستدامة ، المزيد

السفر دائمًا ممتع ومثير ، ويأتي مع الكثير من المغامرات ، لكن الحرارة الحارقة يمكن أن تؤثر سلبًا على بشرتك. يمكن أن يكون للمكان الجديد ، والبيئة ، والروتين الغذائي المتغير ، وضغوط السفر تأثير سلبي على الجلد. يعرضك لخطر التعب والجهل وسوء التغذية والجدول الزمني المتطلب وتغير الطقس. تحدثنا المزيد

من الناحية الفسيولوجية ، فإن معظم الذكور المعينين عند الولادة (MAAB) لا يصابون بالثدي. ومع ذلك ، لا يزال هناك عدد كبير من الرجال الذين قد يعانون من تضخم الثدي بسبب حالة تسمى التثدي. بحسب ال المجلة الهندية لأمراض الغدد الصماء والتمثيل الغذائي (IJEM) ، التثدي هو أكثر أمراض الثدي المزيد

عندما نتحدث عن الأعشاب الطبيعية القوية ، التي تمتلك طاقة غير محدودة أو لها خصائص لعلاج المشاكل الجنسية ، يتصدر الشيلاجيت القائمة. ومع ذلك ، فقد انتشرت المعلومات الخاطئة حول هذه العشبة ، مما أدى إلى مضاعفات صحية مختلفة. لنشر الوعي حول نفس الموضوع ، تواصلنا مع الدكتور نيدهي داغار المزيد