خلال فصل الصيف ، ترتفع درجات الحرارة في الهواء الطلق عادةً ، مما يحفز الناس على الانغماس في أنشطة الشاطئ. ومع ذلك ، غالبًا ما يتجاهلون التداعيات المحتملة للحرارة الشديدة. يمكن أن يسبب مشاكل صحية ، مثل ضربة الشمس ، والإنهاك الحراري ، والجفاف. بصرف النظر عن هذه المشاكل الصحية ، يعاني الكثير من الناس أيضًا من تورم في أيديهم وأقدامهم. لمعرفة سبب تعرض بعض الناس لهذا التورم خلال فصل الصيف ، تحدثنا إلى الدكتور كمالش أ ، طبيب استشاري ، مستشفيات ياشودا ، حيدر أباد.
ما هي الوذمة؟
قال الدكتور كمالش: “الوذمة مصطلح طبي يستخدم لوصف التورم الناجم عن تراكم السوائل الزائدة في الأنسجة. يمكن أن يحدث هذا النوع من التورم في أجزاء مختلفة من الجسم وله عدة أسباب محتملة “.
وأضاف أن “الوذمة تصيب عادة أجزاء الجسم مثل اليدين والساقين والكاحلين والذراعين والقدمين ، مما يؤدي إلى تورم تلك المناطق”. وأضاف الطبيب أنه بينما يمكن أن تصيب الوذمة أي شخص ، فإن النساء الحوامل وكبار السن أكثر عرضة للإصابة بها.
ما هي الوذمة الحرارية؟
وأضاف الطبيب “الوذمة الحرارية هي المصطلح المستخدم لوصف الحالة التي يحدث فيها التورم نتيجة التعرض للحرارة لفترات طويلة”. وأضاف: “خلال فصل الصيف ، عندما ترتفع درجات الحرارة في الهواء الطلق ، غالبًا ما يتدفق الأفراد على الشواطئ ، ويقضون وقتًا تحت أشعة الشمس. ومع ذلك ، غالبًا ما يتم التغاضي عن التداعيات المحتملة للحرارة الشديدة”.
وأوضح الدكتور كمالش أن “درجات الحرارة المرتفعة تؤدي إلى تمدد الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى تسرب السوائل وتراكمها تحت الجلد ، مما يؤدي في النهاية إلى التورم”.
اقرأ أيضا: ما الذي يسبب تراكم السوائل في الرئتين؟ إليك كل ما تحتاج لمعرفته حول الوذمة الرئوية
أسباب الوذمة الحرارية
وفقًا للدكتور Kamalesh ، تحدث الوذمة الحرارية نتيجة استجابة الجسم لدرجات الحرارة المرتفعة ، حيث يتم استخدام توسع الأوعية المحيطية لتنظيم درجة حرارة الجسم الطبيعية. يشير توسع الأوعية إلى توسيع أو فتح الأوعية الدموية لتعزيز تدفق الدم إلى الأطراف السفلية. علاوة على ذلك ، يطرد الجلد كمية كبيرة من الماء من خلال التعرق عند تعرضه لدرجات حرارة مرتفعة في الهواء الطلق.
https://www.youtube.com/watch؟v=XN0CC3rHYpY
وأوضح الطبيب أيضًا أنه عندما يكون هناك زيادة في تدفق الدم إلى الأعضاء ، فإن الشعيرات الدموية الصغيرة في الجسم تطلق السوائل في الفراغات بين الخلايا. عادة ، يتم تصريف هذه السوائل بشكل فعال بواسطة الغدد الليمفاوية. ومع ذلك ، تنشأ المضاعفات عندما يكون هناك فائض من السوائل والعقد الليمفاوية غير قادرة على مواكبة تصفيتها. ونتيجة لذلك ، يحدث تراكم السوائل في أجزاء مختلفة من الجسم مثل اليدين ، والساقين ، والذراعين ، والكاحلين ، مما يؤدي إلى حدوث وذمة حرارية.
وفقًا للدكتور كمالش ، تظهر الوذمة غالبًا في الحالات التالية:
عدم التأقلم
وفقًا للدكتور Kamalesh ، فإن الأفراد غير المعتادين على الطقس الحار أو الذين يتعرضون لدرجات حرارة عالية بشكل محدود هم أكثر عرضة للإصابة بالوذمة الحرارية. أوضح الطبيب أن هذا يرجع إلى أن أجسامهم غير قادرة على تحمل حتى أدنى درجات الحرارة ، وهي حالة يشار إليها على أنها قلة التأقلم.
الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة في الطقس الحار
وأشار الدكتور كمالش إلى أن الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة في الطقس الحار يزيد من احتمالية الإصابة بالوذمة الحرارية. وقال: “هذا بسبب ضعف أوردة الساق ، مما يؤدي إلى تراكم الماء في القدمين نتيجة الجاذبية ، مما يؤدي إلى حدوث وذمة”.
اقرأ أيضا: مرضى السكري أكثر عرضة للوذمة البقعية السكري وقصور القلب
الأدوية
قال الطبيب: “أنواع معينة من الأدوية ، مثل الأدوية الخافضة للضغط ، والأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) ، والمنشطات ، والإستروجين ، والأدوية المضادة لمرض السكر ، يمكن أن تزيد من فرصة الإصابة بالوذمة الحرارية”.
علامات وذمة الحرارة
قال الدكتور كمالش: “تشمل علامات وأعراض الوذمة الحرارية التورم أو الانتفاخ في أحد أو كلا الذراعين أو الساقين ، وجلد مشدود ولامع”. وأضاف أنه عندما تضغط على التورم ، فإنه يترك تجويفًا أو غمازة ، تُعرف باسم الوذمة الحادة. وأوضح أن “المرضى قد يواجهون صعوبات في المشي إذا تورمت أرجلهم. وفي بعض الأحيان يكون مصحوبًا بألم في الجزء المصاب من الجسم”.
كيفية منع الوذمة الحرارية؟
عادة ما تنحسر الوذمة الحرارية بعد مرور بعض الوقت. ومع ذلك ، فإن الطرق التالية تساعد في علاج هذه الحالة.
- رفع الأطراف
- الجوارب الضاغطة
- خذ قسطًا من الراحة وتجنب الوقوف لفترات طويلة في الطقس الحار.
- قلل من استهلاك الملح
- ابق في الداخل
- اشرب ماء
- الحفاظ على وزن صحي
- حافظ على النشاط البدني
- تناول الأدوية ، وخاصة مدرات البول التي تساعد على التخلص من السوائل الزائدة ولكن يجب تناولها فقط بناءً على نصيحة الطبيب.
- الإقلاع عن التدخين
خاتمة
إذا تركت الحالة دون علاج لفترة طويلة ، فإن السوائل تتراكم في أعضاء أخرى ، مثل الرئتين والكبد والقلب والدماغ. يجب عليك استشارة طبيبك لمعرفة المزيد عن الوذمة الحرارية وطرق الوقاية منها.
[Disclaimer: The information in this article is provided by a registered dietician. However, we recommend you consult your healthcare provider for a diet plan as per your body’s requirements.]