هل تعلم أن 10٪ فقط من المصابين بمرض الكلى يعلمون أنهم يعانون منه؟ السمنة هي أحد عوامل الخطر الرئيسية والفعالة للإصابة بأمراض الكلى ، إلى جانب كونها أحد عوامل الإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية.
في تفاعل مع فريق تحرير OnlyMyHealth ، الدكتور بونيت ، خبير ، مؤسس ومدير ، كارما أيورفيدا، كيف يمكن أن تؤثر السمنة على الكلى وتضرها على المدى الطويل.
يشير تقرير حديث إلى أن واحدة من كل 16 امرأة ورجل واحد من كل 25 يعاني من السمنة المفرطة في الهند. كما يشير التقرير إلى أن السمنة منتشرة بين النساء أكثر من الرجال.
في بعض البلدان ، توجد السمنة بالفعل في أكثر من ثلث السكان البالغين. يساهم بشكل كبير في سوء الحالة الصحية بشكل عام وارتفاع التكاليف الطبية السنوية. وفقًا لتقديرات ، بحلول عام 2025 ، ستؤثر السمنة على 18٪ من الرجال و 21٪ من النساء في جميع أنحاء العالم.
العلاقة بين أمراض الكلى والسمنة
كان الارتباط المباشر بين أمراض الكلى والسمنة مدعاة للقلق لفترة طويلة. أشارت العديد من الدراسات المنشورة في المعاهد الوطنية للصحة في الولايات المتحدة أيضًا إلى أن أمراض الكلى أكثر عرضة للإصابة بالسمنة بما في ذلك مرضى السكري وارتفاع ضغط الدم. عند مقارنتها مع الأشخاص ذوي الوزن الطبيعي ، فإن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض الكلى بمقدار الضعف.
اقرأ أيضًا: ما هو الإرهاق الناتج عن الإجهاد وكيفية التعامل معه ، يوضح الخبير
تأثير السمنة على الكلى
تزيد زيادة الوزن من خطر الإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم ، وهما السببان الرئيسيان لأمراض الكلى.
يجبر وزن الجسم الزائد الكلى على العمل بجدية أكبر وتصفية النفايات فوق المستوى الطبيعي. هذا العمل الإضافي للأعضاء الحيوية يزيد من خطر الإصابة بأمراض الكلى.
كيف تعرف أنك بدين؟
يتم تعريف السمنة من خلال مؤشر كتلة الجسم (BMI) الذي يزيد عن 30 ، في كل من الذكور والإناث. يمكن أيضًا اعتبار محيط الخصر الذي يزيد عن 40 بوصة عند الذكور وأكثر من 35 بوصة عند الإناث بدينًا.
مؤشر كتلة الجسم هو مقياس للدهون في الجسم على أساس الطول والوزن. بالنسبة للبالغين ، يعتبر مؤشر كتلة الجسم بين 18.5 و 25 وزنًا طبيعيًا من قبل منظمة الصحة العالمية. يعتبر منسب كتلة الجسم أكبر من أو يساوي 25 زائدا ويعتبر مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو يساوي 30 سمنة.
اقرأ أيضًا: ما هو الإرهاق الناتج عن الإجهاد وكيفية التعامل معه ، يوضح الخبير
كيف تمنع السمنة من أمراض الكلى
إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فقد يؤدي فقدان 5٪ من وزن جسمك إلى تقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض. يمكن أن تساعدك ممارسة الرياضة يوميًا والحفاظ على الوزن الأمثل بشكل كبير في تحسين صحة الكلى. من المهم أيضًا تقليل استهلاك الملح. المواد الغذائية الجاهزة للأكل والمعبأة عادة ما تكون محملة بالملح. ارتفاع الملح له تأثير سلبي شديد على وظائف الكلى ويزيد من ضغط الدم خاصة عند البدناء وكبار السن.
التدخين واستهلاك الكحول ، وقلة النوم السليم ، وتناول الكثير من مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية قد تؤثر سلبًا على كليتيك. من المهم تجنب نمط الحياة غير الصحي.
العلاج الطبيعي أو الايورفيدا لأمراض الكلى أو الفشل
يعاني آلاف الأشخاص من مرض الكلى المزمن والفشل الكلوي التدريجي في الهند ، كل عام. على الرغم من أن غسيل الكلى وزرعها من الحلول الشائعة التي يتخذها مرضى الكلى في مراحلهم اللاحقة ، إلا أن لديهم العديد من الآثار الجانبية. على سبيل المثال ، هناك فرص لرفض جسم المريض للكلى في عملية زرع أو الإصابة بعدوى في الكلى أثناء غسيل الكلى.