تأتي الأنظمة الغذائية النباتية بأشكال مختلفة، مما يتيح لك تناول الطعام بالطريقة التي تناسب أهدافك الصحية، وغالبًا ما يحتوي النظام الغذائي النباتي المتوازن على كميات أقل من الدهون المشبعة (SFAs) ، ومزيدًا من حمض الفوليك ، والألياف ومضادات الأكسدة. أيضًا ، يميل النباتيون بشكل طبيعي إلى تناول كميات أكبر من المزيد

متابعات ينبوع العرفة: أعلنت منصة التدوين المصغر تويتر رسميًا عن إطلاق “برنامج مشاركة عائدات الإعلانات” الذي يسمح لصانعي المحتوى على المنصة بالحصول على جزء من عائدات الإعلانات التي تظهر في الردود على التغريدات التي ينشرونها. وقالت تويتر إنها ستطرح هذا البرنامج على نطاق أوسع خلال شهر أغسطس/ آب المقبل، ليتمكن المزيد

يحظى القطاع السياحى باهتمام كبير خلال السنوات الأخيرة، وذلك لأهميته فى دعم الموازنة العامة للدولة من خلال توفير العملة الصعبة، ومن ثم جاء قانون إنشاء صندوق دعم السياحة والأثار، لتعظيم الاستفادة من الموارد السياحية المتنوعة التي تمتلكها الدولة المصرية.   وينص القانون على أن “ينشأ صندوق يسمى المزيد

يمكن للطقس الرطب أن يجعل الجهاز الهضمي بأكمله بطيئًا، مما يستدعي عددًا كبيرًا من أعراض الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والغازات والحموضة وعسر الهضم. وفقًا للإحصاءات، يمثل الانتفاخ والغازات 30-40 ٪ من الحالات التي تمت مشاهدتها في قسم العيادات الخارجية للجهاز الهضمي خلال التغيرات الموسمية، ويعد سوء الصرف الصحي والمياه الملوثة المزيد

متابعات ينبوع العرفة: انتشرت مقاطع فيديو لجلسة برلمانية في كوسوفو على مواقع التواصل تظهر كيف تحولت إلى حلبة تضارب وتدافع بين النواب. واندلع الشجار في برلمان كوسوفو، الخميس، بعد أن ألقى نائب الماء على رئيس الوزراء البين كورتي بينما كان يتحدث عن إجراءات الحكومة لتهدئة التوترات مع الصرب في شمال المزيد

إعلان: شاهد أجمل الأفلام والمسلسلات 2021 إشراق العالم 24-متابعات: كشف الإعلامي أحمد شوبير، عن تلقي محمد شريف مهاجم النادي الأهلي، عرضاً رسمياً للرحيل عن القلعة الحمراء في الميركاتو الصيفي المرتقب.   واستعرض شوبير عبر برنامجه “ملعب أون تايم” الخطاب الرسمي الذي تم إرساله إلى النادي الأهلي للحصول على خدمات محمد المزيد