متابعة بتجــرد: لطالما قدم النجوم الأتراك هدايا باهظة كعربون محبةٍ كبيرٍ لزوجاتهم، وكان آخرهم النجم التركي بيرك أوكتاي، الذي أهدى زوجته الممثلة يلدز تشاغري أتيكسوي منزلاً فاخراً، بمناسبة احتفالهما بذكرى زواجهما الأول. ووفقاً لما أوردته صحيفة “حريات” التركية، فإن الممثل الوسيم دفع مبلغ 180 ألف جنيه إسترليني، أو ما يقارب المزيد

عمان- تفوق أخطار وسائل التواصل الاجتماعي مزايا ومتعة الانخراط فيها، لا سيما بالنسبة للأطفال والمراهقين، إذ عادة ما يشعر الأطفال بأنهم مضطرون إلى المشاركة في ما يفعله أصدقاؤهم وأقرانهم في كل ما يرونه من تحديات عبر منصات التواصل الاجتماعي، سواء الخطيرة أو الإيجابية، بهدف مجاراتهم أو التوافق معهم. فكيف يستطيع المزيد

تعتبر إدارة الإجهاد إحدى الطرق العديدة للوقاية من ارتفاع ضغط الدم أو التحكم فيه، فإن اضطرابات القلق هي أكثر الأمراض العقلية شيوعًا، وإليك كل ما تريد معرفته عن ارتباط التوتر وارتفاع ضغط الدم ، بالإضافة لنصائح لتجنب التوتر ، وفقا لما نشره موقع “eatingwell“. ما الرابط بين الضغط النفسي وارتفاع المزيد

أقام فنانون فلسطينيون، اليوم الثلاثاء، معرضا للفنون التشكيلية يحاكي تاريخ قطاع غزة ومعالمه الأثرية. وضم المعرض أكثر من 100 عمل، وحمل عنوان “شظايا المدينة”، بمشاركة 28 فنانا وفنانة، وأقيم داخل المركز الثقافي الفرنسي غرب مدينة غزة. وتخلل المعرض أعمال فنية صممت بتقنية الحفر والطباعة اليدوية لمعالم أثرية في قطاع غزة، المزيد

تحرق أجسامنا السعرات الحرارية بشكل طبيعي من خلال عمليات التمثيل الغذائي الأساسية مثل التنفس وتدوير الدم والحفاظ على ثبات ضربات القلب. ومع ذلك ، يجب أن نركز على حرق المزيد من السعرات الحرارية لفقدان الوزن بشكل فعال، وتحقيق هذا النقص من خلال ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي متوازن وغني بالمغذيات المزيد