البطيخ فاكهة الصيف، فيمكن أن يساعدك تناوله التغلب على ارتفاع درجات الحرارة ، فدائما نحتفظ بالبذور جانبًا على الفور لإلقائها في سلة المهملات، إنها عادة يجب التخلي عنها لأن بذور البطيخ لها العديد من الفوائد الصحية، مثل بذور عباد الشمس وبذور الشيا ، يمكن أيضًا استهلاك بذور البطيخ لصحة جيدة، المزيد

متابعات ينبوع العرفة: أكدت بولندا الثلاثاء أنها مستعدة لتدريب طيارين أوكرانيين على مقاتلات أميركية إف-16 على أراضيها، وذلك بعد أن أعطت الولايات المتحدة الضوء الأخضر لذلك. وقال وزير الدفاع البولندي ماريوس بلاشتشاك بعد اجتماع لوزراء الدفاع الأوروبيين في بروكسل مخصص للدعم العسكري لأوكرانيا: “إننا مستعدون لتدريب طيارين على استخدام مقاتلات المزيد

وجهت السلطات الأميركية اتهامات لسائق شاحنة مستأجرة من ولاية ميزوري الأميركية بسبب اصطدامه بحواجز أمنية بالقرب من البيت الأبيض، وذلك بعد أن قالت إنها تعتقد أن الحادث قد يكون متعمدا. وقال شاهد من رويترز إن المحققين عثروا على علم يحمل شعار النازية “الصليب المعقوف” داخل الشاحنة التي اصطدمت بالحواجز في المزيد