متابعات ينبوع العرفة: لا تزال أعين العالم تتجه نحو الفضاء بعدما وصل أول رائدين سعوديين إلى المحطة عقب انطلاقهما، الأحد، في مهمة خاصة تعاونت في تنظيمها وكالة الفضاء الأميركية “ناسا”، وشركة “سبيس إكس”، وشركة “أكسيوم سبيس”، والهيئة السعودية للفضاء. ومن محطة الفضاء الدولية، أرسل الرائدان مقطع فيديو أعلنا فيه وصولهما المزيد

ويتحدث خبراء في مجال الطاقة حول إمكانيات ليبيا حاليا في هذا القطاع، والمأمول أن تصل إليه في فترة قريبة، وتداعيات تراجع أو زيادة الأسعار والإنتاج على اقتصادها واستقرارها. وتستهدف ليبيا زيادة إنتاجها من النفط الخام خلال الأشهر الستة المتبقية من العام الجاري، لتصل إلى 1.3 مليون برميل يوميا، بزيادة 96 المزيد

متابعات ينبوع العرفة: على استحياء بدأت بعض المحال التجارية في الخرطوم تفتح أبوابها، بعد تفاؤل حذر عم العاصمة السودانية إثر توقيع اتفاق وقف إطلاق النار في جدة بين الجيش وقوات الدعم السريع، يدخل حيز التنفيذ مساء الإثنين. رغم أن هذا التفاؤل عكره أمس وفجر اليوم دوي عدة قذائف ثقيلة أطلقها المزيد

إعلان: شاهد أجمل الأفلام والمسلسلات 2021 إشراق العالم 24-متابعات: يواجه فريق المصري البورسعيدي نظيره الاتحاد السكندري، فى السابعة مساء اليوم الاثنين، باستاد الإسكندرية، فى مباراة جماهيرية باستاد برج العرب، ضمن منافسات الأسبوع التاسع والعشرون من مسابقة الدوري الممتاز.   فريق الاتحاد السكندرى يحتل المركز الخامس فى جدول ترتيب الدورى المزيد

تعد تمارين المقاومة وتمارين القلب واليوجا والتدريب الدائري من أكثر التدريبات فعالية لزيادة القوة والقدرة على التحمل.  

هناك العديد من أنواع الزيوت العطرية التي تحتوى على نسبة عالية من الخصائص والفيتامنينات التي تعمل على تعزيز صحة الجسم والمناعة وعلى الرغم من وجود العديد من أنواع الزيوت الأساسية ، إلا أن بعضها معروف ومستخدم على نطاق واسع. وحسب ما ذكره موقع eatingwell تشمل الزيوت الشائعة زيت اللافندر والمريمية المزيد