النقع طريقة تقليدية لتحضير الطعام تم استخدامها لعدة قرون في العديد من الثقافات حول العالم، يمكن أن يكون لنقع الأطعمة قبل الطهي أو الأكل فوائد عديدة ، بما في ذلك تحسين الهضم وزيادة امتصاص العناصر الغذائية وتقليل مستويات مضادات المغذيات. في هذه المقالة سوف نناقش بعض الأطعمة التي يفضل نقعها المزيد

بالنسبة للكثيرين منا ، يمكن أن يكون الصيف وقتًا لعدم الراحة وعدم الارتياح. مع ارتفاع درجات الحرارة إلى مستويات لا تطاق ، من الضروري الحفاظ على برودة جسمك وراحته. في حين أن تشغيل مكيف الهواء أو الغطس في المسبح قد يوفر راحة مؤقتة ، يمكن أن يكون نظامك الغذائي أداة المزيد

16/5/2023–|آخر تحديث: 16/5/202309:05 AM (بتوقيت مكة المكرمة) كشفت الولايات المتحدة عن أرقام ترسانتها الإستراتيجية للردع النووي مؤكدة أنها تريد احترام معاهدة “نيو ستارت” لنزع السلاح النووي، داعية روسيا التي علقت مشاركتها فيها إلى أن تحذو حذوها. وقال بيان للخارجية الأميركية -أمس الاثنين- إن الولايات المتحدة في الأول من مارس/آذار الماضي المزيد

“ينبوع المعرفة” اقتباسات الاقتصاد: تشهد مدينة القاهرة الجديدة طفرة هائلة في مشروعات الطرق والبنية التحتية، والتي ساهمت في ربط المدينة بمدن شرق القاهرة، وكذلك العاصمة الإدارية، كما ساهمت تلك المشروعات في حل وتفادى أزمات مرورية كثرة ..وفى هذا التقرير نستعرض تفاصيل مشروعات ومحاور الطرق داخل مدينة القاهرة الجديدة…. المزيد

ويأتي ذلك عقب إعلان الخارجية الكويتية، مساء الإثنين، اقتحام وتخريب مقر سكن رئيس المكتب العسكري بسفارة الكويت لدى الخرطوم. كما أعلن المتحدث باسم وزارة الخارجية وشؤون المغتربين الأردنية سنان المجالي أن أفراد البعثة الدبلوماسية الأردنية في الخرطوم “بصحة جيدة وبخير”، وذلك عقب الاقتحام والاعتداء الذي تعرضت له السفارة. وفي وقت المزيد

متابعات ينبوع العرفة: بعدما استيقظت كييف اليوم الثلاثاء على دوي الانفجارات، أوضح مسؤولون عسكريون في العاصمة الأوكرانية أنها تعرض لهجوم روسي ضخم. وقال “سيرهي بوبكو”، رئيس الإدارة العسكرية لمدينة كييف في تصريحات نشرها على تطبيق تلغرام إن روسيا نفذت هجوماً جوياً كثيفاً على كييف في الساعات الأولى من صباح اليوم. المزيد

ألان تورينغ عالم رياضيات بريطاني، رائد في علوم الكمبيوتر النظرية، يرى كثيرون أن بعض نظرياته أسست لما يعرف اليوم بالذكاء الاصطناعي، ويرجع إليه الفضل في فكّ شفرة الرسائل العسكرية الألمانية خلال الحرب العالمية الثانية. وبمناسبة مرور 100 عام على ميلاده، اعتذرت له الحكومة البريطانية وكرمته، وذلك بوضع صورته على عملة المزيد

إعلان: شاهد أجمل الأفلام والمسلسلات 2021 إشراق العالم 24-متابعات: يحسم مجلس إدارة اتحاد الكرة المصرى، بالتنسيق مع الجهاز الفني لمنتخب مصر بقيادة البرتغالي روي فيتوريا، مصير خوض ودية فى معسكر يونيو المقبل من عدمه خلال الساعات المقبلة، لسرعة إنهاء الإجراءات فى حال الوصول لاتفاق بخوض ودية.   ويشهد المزيد

غزة – “لم نمت ولم ننجُ” بهذه الكلمات عبّر سكان في قطاع غزة عما بداخلهم من آثار العدوان الإسرائيلي، كلمات معدودة لكنها تحمل الكثير من معاني القهر والألم وفقدان الأمان. العشرات من المنازل دُمرت بشكل كامل من شمال قطاع غزة إلى جنوبه خلال دقائق قليلة معدودة، تشرد المئات من المواطنين، المزيد