إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 2 ، فمن المحتمل أنك تهتم بما تأكله وتحاول البقاء نشيطًا بدنيًا. ولكن هناك عنصر مهم آخر لإدارة حالتك قد لا تعطيه الأولوية دائمًا هو النوم، فالحصول على نوم جيد يعد جزءًا مهمًا من الحفاظ على صحتك، خاصة إذا كنت مصابًا بداء السكري المزيد

أفادت السلطات الأوكرانية أن عشرات القتلى والجرحى المدنيين سقطوا جراء قصف روسي استهدف مدينة أومان وسط أوكرانيا فجر الجمعة، فيما لا تزال فرق الدفاع المدني تبحث عن ناجين وتنتشل جثث القتلى من تحت الأنقاض. تقرير: تامر الصمادي

استقر مجلس إدارة اتحاد الكرة برئاسة جمال علام بالتنسيق مع محمد بركات المشرف على المنتخب الأوليمبي ، على سفر محمود حرب مدير منتخب مصر الأوليمبي إلى المغرب لحضور قرعة كأس الأمم الأفريقية تحت 23 سنة المقرر لها 5 مايو المقبل بدولة المغرب. تقام يوم 5 مايو المقبل قرعة بطولة كأس المزيد

تعتبر العادات الغذائية من محددات عوامل الجمال مثل صحة الجلد والشعر؛ حيث يمكن أن يكون للنظام الغذائي الصحي تأثير كبير على العناية بجمالك من خلال توفير الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأخرى التي يحتاجها جسمك. وذكر تقرير نشره موقع “بيلغي أوستام” (bilgiustam) التركي، أن اتباع نظام غذائي صحي مهم جدا للعناية المزيد

لا يبدو أن أجهزة الكمبيوتر لديها ما يكفي من المنافذ ، خاصة بالنسبة لإعدادات الشاشات المتعددة. تساعدك محطة إرساء صفقة UGREEN Snap Deal على تحويل منفذ USB-C واحد إلى محطة عمل نهائية للشاشات ومحركات الأقراص الثابتة والأجهزة الطرفية والمزيد. كان من دواعي سروري اختبار هذا بنفسي. هذه مقالة برعاية وقد المزيد

إعلان: شاهد أجمل الأفلام والمسلسلات 2021 إشراق العالم 24-متابعات: يعكف الكولومبي خوان كارلوس أوسوريو المدير الفني للزمالك على معالجة سلبيات لاعبى الفريق الأبيض قبل مواجهة الأهلى في مباراة السوبر المحلى المقرر لها يوم 5 مايو المقبل بالإمارات. وطالب أوسوريو لاعبى الفريق الأبيض بتنفيذ تعليماته في الملعب، والالتزام بالأدوار المزيد

متابعات ينبوع العرفة: على وقع تواصل الاشتباكات بين الأطراف العسكرية في السودان رغم إعلان الهدنة، شدد الأمين العام لمنظمة التعاون الإسلامي حسين إبراهيم طه والمبعوث الأممي فولكر بيرتس على ضرورة استمرار الهدنة الإنسانية في السودان واستئناف مسار العملية السياسية عبر الحوار. وذكرت منظمة التعاون الإسلامي عبر حسابها الرسمي على تويتر المزيد