متابعات ينبوع العرفة: منذ أسبوعين تقريبًا لم تعد الخرطوم كما كانت، ماتت فيها كل مظاهر الحياة، بينما تئن تحت وطأة الاشتباكات، وفرار السكان. ولا تكاد تمر ساعة منذ تفجر الصراع بين الجيش والدعم السريع، إلا ويتم الإعلان عن وقوع عملية سرقة أو نهب للأسواق، والمستودعات والمخازن والمتاجر والمنازل وحتى المارة المزيد

دخلت خامس هدنة في السودان حيز التنفيذ، وسط هدوء حذر يسود العاصمة الخرطوم بعد تسجيل اشتباكات متقطعة وتحليق للطيران في مناطق بالخرطوم بحري. وكان الجيش السوداني وافق على تمديد الهدنة لمدة 3 أيام إضافية، وجاء في بيان للناطق الرسمي باسم الجيش أن موافقته جاءت لتهدئة الأوضاع وتهيئة الظروف المناسبة لإجلاء المزيد

إعلان: شاهد أجمل الأفلام والمسلسلات 2021 قتل 3 طيارين في حادث تحطم مروحيتين هجوميتين تابعتين للجيش الأميركي وسط ألاسكا، الخميس، أثناء عودتهما من مهمة تدريبية، حسب وكالة “رويترز”. وأعلن الجيش أن الطائرتين تحطمتا عقب مشاركتهما في تدريبات عسكرية بولاية ألاسكا، في ثاني حادث من نوعه بأقل من شهر. المزيد

لقد تم إخبارنا جميعًا بتجنب استهلاك بقايا الطعام والأطعمة غير المبردة أو المبردة والأشياء المعاد تسخينها. ولكن إذا لم يكن لديك بقايا من الأرز أم لا ، فقد ظلت نقطة نقاش مستمر. بينما بالنسبة للعديد من المهنيين العاملين ، فإن الأمر كله يتعلق بتوفير الوقت ، بالنسبة للبعض ، يتعلق المزيد

يعانى العديد من الأشخاص المصابين بالتهاب القولون التقرحى من الغثيان والقىء والحاجة الملحة لدخول الحمام عند الاستيقاظ من النوم صباحا، كما يقول الدكتور أنانثا كريشنان أخصائى أمراض الجهاز الهضمى فى مركز Crohn’s and Colitis Center التابع لمستشفى ماساتشوستس العام فى بوسطن، وقد يستغرق الأمر كثيرا لإنهاء روتين الحمام الصباحى قبل تناول المزيد

الفستق هو خيار شائع للوجبات الخفيفة حيث يحتوي على أعلى محتوى من الألياف وأقل سعرات حرارية وأقل دهون. على وجه التحديد ، يقدم الفستق في كاليفورنيا تغذية ممتازة. ومع ذلك ، بينما يستمتع بها الكثير من الناس ، يتردد البعض في تناولها ، خاصة عند محاولة إنقاص الوزن. في الواقع المزيد