بذور اليقطين ، والمعروفة أيضًا باسم pepitas ، هي بذور خضراء صغيرة ومسطحة توجد في التجويف الداخلي لليقطين. لديهم نكهة جوزة وحلوة قليلاً ووجبة خفيفة شعبية ومكون في العديد من الأطباق. لكن هل تعلم أن بذور اليقطين هي أيضًا قوة غذائية غنية بالعناصر الغذائية الأساسية والفوائد الصحية؟ في هذه المقالة المزيد

“ينبوع المعرفة” اقتباسات الاقتصاد: أكد المهندس عمار مندور، رئيس جهاز مدينة بدر، أنه من المقرر بدء تسليم والمرحلة الأولى لوحدات موظفي العاصمة الإدارية الجديدة ، خلال أيام، لافتا إلى أنه جارى الانتهاء من كافة الأعمال اللازمة لاستقبال موظفي العاصمة الإدارية الجديدة.   وأضاف المهندس عمار مندور، أن المرحلة المزيد

عاقب قانون حقوق الأشخاص ذوى الإعاقة، بالسجن مدة لا تجاوز عشر سنوات وغرامة لا تقل عن ألفي جنيه، ولا تجاوز عشرة آلاف جنيه كل من زور بطاقة إثبات الإعاقة والخدمات المتكاملة للأشخاص ذوي الإعاقة أو شهادة تأهيل أو استعمل أيًا منهما مع علمه بتزويرهما،  أدلى ببيان غير صحيح أمام المزيد

نقضي الكثير من أيامنا في الداخل، سواء في المدرسة أو العمل أو المنزل، قد يكون من الصعب العثور على الدافع للخروج خاصة في فصل الشتاء، لكن تعريض بشرتك لأشعة الشمس يساعد جسمك على إنتاج فيتامين د الذي تشتد الحاجة إليه ، وغالبًا ما يُشار إلى فيتامين د باسم “فيتامين أشعة المزيد

إعلان: شاهد أجمل الأفلام والمسلسلات 2021 في حادثة طريفة، أقدم الصحفي الأردني فادي الشواهين على تقديم العيديات لأبنائه وأبناء شقيقاته بعد دمغ أصابعهم بالحبر “الانتخابي” من أجل النزاهة ودرءا لـ”الفساد” حتى لا يتمكن أي منهم من الظفر بالعيدية مرة أخرى. وقال الشواهين لسكاي نيوز عربية: “عملت هذه الطريقة المزيد

تسعى دول عدة لإجلاء مواطنيها من السودان مع الاندلاع المفاجئ للقتال بين الجيش وقوات الدعم السريع؛ مما تسبب في تقطع السبل بآلاف الأجانب، ومنهم دبلوماسيون وموظفو إغاثة. وتجري العديد من جهود الإجلاء جوا، كما تُجرى أخرى عبر بورتسودان المطلة على البحر الأحمر، والواقعة على بعد نحو 650 كيلومترا شمال شرقي المزيد

إعلان: شاهد أجمل الأفلام والمسلسلات 2021 تحدث الفنان اللبناني جورج خباز عن فلسفته عن الزواج ورؤيته لاختيار شريك في الحياة بين الحاجة والاضافة وذلك ردا على سؤال عن عدم ارتباطه حتى الان. وقال جورج خباز، ردا على سؤال خلال استضافته في “بودكاست مع نايلة”، “بيسألوني ليه بعد ما المزيد

إعلان: شاهد أجمل الأفلام والمسلسلات 2021 أعلنت السلطات الأميركية أن طائرا اصطدم بطائرة ركاب وهو ما تسبب في اندلاع حريق بمحركها بعد وقت قصير من إقلاعها، من مطار أوهايو، إلا أن الطائرة عادت بسلام دون الإبلاغ عن إصابات. غادرت رحلة الخطوط الجوية الأميركية رقم 1958 مطار جون غلين المزيد

يحتفل أمير عبد الحميد، حارس مرمى الاهلى ومنتخب مصر السابق، اليوم الاثنين، بعيد ميلاده الـ 44 فهو من مواليد 24 أبريل 1979 فى القناطر الخيرية بمحافظة القليوبية، وبدأ مسيرته مع كرة القدم عبر بوابة النادى الأهلى عندما انضم لفريق الناشئين فى موسم 92-93، ونجح فى لفت الأنظار بفضل مستواه الجيد حتى المزيد