بينما يجرب الملايين من المستخدمين ChatGPT ، يتجه بعض الأشخاص إلى روبوت الدردشة الذكي الاصطناعي للحصول على نصائح حول التمرين وما يقولون إنه بديل رخيص للمدرب الشخصي. لكن بعض المدربين يقولون إنه لا يمكن استبدالهم بهذه السهولة ، وأن أخذ نصائح التمرين من روبوت محادثة يمكن أن يكون له بعض العواقب غير المتوقعة.
يخضع استخدام الذكاء الاصطناعي في التغذية والنصائح المتعلقة بالصحة للتدقيق بالفعل. ذكرت شبكة إن بي سي نيوز هذا الشهر أن روبوت الدردشة تيسا التابع للجمعية الوطنية لاضطرابات الأكل تم تعطيله بعد أن قال المستخدمون إنه قدم لهم نصائح بشأن إنقاص الوزن. حذر بعض الخبراء الطبيين من أن روبوتات الدردشة التي تعمل بالذكاء الاصطناعي لا ينبغي أن تحل محل التشاور مع المهنيين الصحيين الواقعيين. لكن هذا لم يمنع بعض المستخدمين من الوثوق في برنامج الدردشة الآلي بأهدافهم الصحية واللياقة البدنية.
منذ أن انتشر ChatGPT في نهاية العام الماضي ، انتشر القلق بشأن تولي الذكاء الاصطناعي للوظائف البشرية في العديد من الصناعات ، سواء كان الذكاء الاصطناعي يحل محل كتاب السيناريو في هوليوود أو الموظّفين في الموارد البشرية. بالنسبة للعديد من الأشخاص الذين يستبدلون مدربيهم الشخصيين بالذكاء الاصطناعي ، فإن الأمر يتعلق بتوفير التكاليف. “خطط تجريب مجانية. في هذا الاقتصاد ؟! ” كتب أحد المستخدمين في التسمية التوضيحية لفيديو TikTok الخاص بهم حول جعل ChatGPT مدربهم الشخصي الجديد. تلقت مقاطع فيديو TikTok المتعلقة بالتدريبات التي تم إنشاؤها بواسطة AI مئات الآلاف من المشاهدات على النظام الأساسي.
يقوم نيكولاس جانينج ، 32 عامًا ، وهو مدرب شخصي سابق يعيش في تكساس ، بتوثيق تجربة تدريبية لمدة 30 يومًا مع ChatGPT على هاتفه. تويتر حساب وقناة يوتيوب. قال “إن ChatGPT صديق للميزانية بمعنى أن كل ما تحتاجه هو اتصالك بالإنترنت أو هاتفك المحمول”.
يمكن أن يكون المدربون الشخصيون البشريون مكلفين حسب خبرتهم وموقعهم. يتقاضى Nimble Fitness ، وهو صالة ألعاب رياضية بمدينة نيويورك ، 120 دولارًا إلى 350 دولارًا لكل جلسة مع واحد من 13 مدربًا شخصيًا ، وفقًا للمالك المشارك دانييل لوكاس. قالت جيل جودتري ، المدربة الشخصية المعتمدة في مدينة نيويورك ، إن سعرها يتراوح من 130 دولارًا إلى 170 دولارًا لكل جلسة.
قال سيدهاراث شاتاني ، 31 عامًا ، المقيم في دنفر ، إن استخدام الذكاء الاصطناعي للتدريب الشخصي أرخص بالنسبة له من التعاقد مع مدرب شخصي. ينفق ما يقل قليلاً عن 100 دولار سنويًا على اشتراكاته في تطبيقات التمرين المدعومة بالذكاء الاصطناعي Aaptiv و Fitbod ، وهما اثنان من تطبيقات اللياقة البدنية الخمسة الأكثر تنزيلًا على مستوى العالم خلال العام الماضي ، وفقًا لشركة Sensor Tower ، شركة استخبارات السوق. وقال إن جلسة تدريب شخصية واحدة ستكلف شاتاني 80 دولارًا على الأقل.
Chhatani هو استخدام ChatGPT للأشهر الثمانية المقبلة للتدريب على أول ماراثون له. تتضمن خطط التدريب الأسبوعية لـ ChatGPT تمرينًا للجزء السفلي من الجسم لمدة 40 دقيقة وجلسة يوجا لمدة نصف ساعة. “لم أركض في سباق الماراثون مطلقًا ، ولهذا من الأسهل القيام بذلك بهذه الطريقة. فقط اطلب من الروبوت أن يفعل ذلك من أجلك ، “قال شاتاني.
يقول Chhatani و Gunning أن ChatGPT يمكن أن يوفر نفس التنوع الذي يمكن أن يوفره المدرب البشري. على سبيل المثال ، يقوم ChatGPT بتعديل جدول تمرين Chhatani عندما يخبر الروبوت الذي يسافر إليه. يطلب Gunning من ChatGPT التمارين التي تستهدف عضلة معينة. قال “إنه يعطيني التمرين ، ويعطيني تعليمات حول كيفية القيام بذلك (التمرين) المحدد ، بالضبط ما سيفعله المدرب”.
لكن المدربين الشخصيين الذين تحدثوا إلى NBC News حذروا من أن استخدام ChatGPT كمدرب قد يترك الكثير مما هو مرغوب فيه ، أو الأسوأ من ذلك ، أن يكون خطيرًا.
اكتشفت Goodtree بعض العيوب عندما طلبت من برنامج الدردشة التوليدي الخاص بـ OpenAI أن يكتب لها تمرينًا للجزء العلوي من الجسم للتضخم أو نمو العضلات. أوصى برنامج الدردشة الآلي بثلاث مجموعات من تمارين الجزء العلوي من الجسم ، مثل تمارين الضغط وتمارين العضلة ذات الرأسين ، والتي تقول Goodtree إنها ليست كافية لمعظم الناس لبناء كتلة عضلية.
أشار Goodtree أيضًا إلى أن ChatGPT غير قادر على تقييم الشكل ، وهي مهارة حاسمة للتدريب الشخصي. قالت “لا تستطيع ChatGPT أن تحافظ على سلامتك”.
“المجاني ليس دائمًا أفضل ، خاصة عندما يتعلق الأمر بصحتك وعافيتك ورفاهيتك. قال جودتري: “لديك جسد واحد فقط”.
قال دانيال لوكاس ، المدرب الشخصي منذ 25 عامًا ، إن هناك الكثير من الثغرات في خطة التمرين التي أنشأتها ChatGPT. طلبت NBC News من Lucas مراجعة خطة التمرين التي تم إنشاؤها بواسطة ChatGPT والتي تمت مشاركتها على Reddit.
قال لوكاس: “تفتقر ChatGPT إلى الخصوصية”. تضمنت ChatGPT من خمس إلى 10 دقائق من الإطالة لتهدأ بعد كل جلسة ، لكنها لم تحدد العضلات التي يجب إطالتها. حذر لوكاس من أن شد العضلة الخطأ قد يضعفها. تمرين يوم الخميس من ثمانية إلى 12 تكرارًا للألواح الخشبية ، لكن لوكاس قال إن الألواح يجب أن تقاس بالوقت المحدد بدلاً من التكرار.
على الرغم من الخطاب عبر الإنترنت حول استبدال المدربين بالذكاء الاصطناعي ، كان بعض المدربين الشخصيين متفائلين ، وليس خائفين ، بشأن الدور المستقبلي للذكاء الاصطناعي في حياتهم المهنية وصناعة اللياقة البدنية بشكل عام.
وقال لوكاس إن خطط التمرين التي يولدها الذكاء الاصطناعي يمكن أن تشجع المزيد من الأمريكيين على ممارسة الرياضة. قال: “إذا كان أي شيء ، بما في ذلك الذكاء الاصطناعي ، يمكن أن يجعل الناس يبدأون في التحرك وفهم الفرق الرئيسي بين التمرين والتدريب وجعله في الواقع جزءًا من حياتهم ، فهذا أمر جيد”.
قال توماس ماكجي ، 32 عامًا ، مدرب اللياقة البدنية والتغذية عبر الإنترنت ، إن المدربين الشخصيين يمكنهم أيضًا دمج الذكاء الاصطناعي التوليدي في نماذج أعمالهم. قال “أعتقد أنه وقت مثير”. “ما أحاول اكتشافه هو كيف يمكنني الاستفادة من هذا التحول التكنولوجي ، والذي أعتقد أنه مذهل ، ولكن يساعد في توجيهه لمنح عملائي خططًا مخصصة؟”
أطلق McGee منشئًا مجانيًا للتدريب على الذكاء الاصطناعي ، والذي كان يعمل عليه خلال الأشهر الثلاثة الماضية ، من خلال أداة إنشاء تطبيقات الذكاء الاصطناعي buildai.space. وأوضح على TikTok ، حيث لديه 54000 متابع ، أن المستخدمين الذين يجيبون على قائمة محددة من الأسئلة ، بما في ذلك العمر والجنس والوزن ، يمكنهم الحصول على خطة تمرين أسبوعية مخصصة تتضمن مجموعات وتكرار واقتراحات خطة الوجبات. قال إنه يوصي بتطبيق الذكاء الاصطناعي للعملاء المهتمين فقط بخطة التمرين.
“ما وجدته هو أن الكثير من الناس يستخدمونه ومن ثم لا يحصلون على النتائج التي يريدونها. ثم عادوا إليّ وقالوا ، “مرحبًا ، أنا بحاجة إلى مزيد من المساعدة”. قال ماكجي: “هذا هو المكان الذي ينتهي بهم الأمر به عادةً إلى العمل معي”.
لا يزال المدربون الشخصيون يحذرون من الاعتماد فقط على الذكاء الاصطناعي التوليدي للحصول على نصائح حول اللياقة البدنية. قال Goodtree إن مستخدمي ChatGPT يجب أن “يأخذوا ما يقولونه في ظاهره. مثل جميع الردود التي تلقيتها ، دائمًا ما تقول استشر طبيبًا أو محترفًا معتمدًا قبل القيام بأي نشاط لياقة “. قالت إنها تحيل عملائها إلى اختصاصي تغذية مسجل لخطط التغذية. لكن العديد من المستخدمين يطلبون من ChatGPT نصائح غذائية جنبًا إلى جنب مع خطط التدريب الخاصة بهم.
أشار المدربون الشخصيون ، بما في ذلك Goodtree و McGee ، إلى وجود قيود أخرى على المدربين الشخصيين للذكاء الاصطناعي ، حيث قال مستخدمون مثل Chhatani و Gunning أيضًا إنهم مفقودون من ChatGPT: عدم وجود اتصال بشري.
قال لوكاس: “ليس هناك بديل عن الاتصال البشري والطاقة البشرية”. “في كل تفاعل مع الإنسان ، إما أن تمنح أو تتلقى الطاقة. وهذا لا يحدث عن طريق الذكاء الاصطناعي “.