التهاب الملتحمة ، المعروف أيضًا باسم العين الوردية ، هو مرض يصيب العين يسببه فيروس أو بكتيريا. حرارة الصيف مثالية لانتشار البكتيريا والفيروسات ونشر العدوى للآخرين. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي التفاعلات الكيميائية والحساسية ، التي تتفاقم خلال الصيف ، إلى التهاب الملتحمة. الدكتور أجاي شارما ، المدير الطبي ، EyeQ، يقدم نصائح لتقليل مخاطر التهاب الملتحمة في الصيف.
علامات التهاب الملتحمة
وفقًا للدكتور شارما ، “قد يكون تشخيص التهاب الملتحمة أمرًا صعبًا”. أكثر علامات التهاب الملتحمة شيوعًا هي احمرار ورطوبة العينين ، والتهيج وعدم الراحة في العينين ، والإفرازات حول العينين في الصباح.
اقرأ أيضا: العناية الصيفية بالعيون: إليك كيف يمكنك حمايتهم من الشمس
نصائح لتجنب التهاب الملتحمة في الصيف
وقال الخبير: “التهاب الملتحمة معدي للغاية ، لذلك ينتشر بسرعة من شخص إلى آخر. لذلك يجب اتخاذ الاحتياطات اللازمة لتجنب التهاب الملتحمة تمامًا ، حيث أنه أكثر شيوعًا في فصل الصيف”.
فيما يلي بعض النصائح المتخصصة لتجنب التهاب الملتحمة في الصيف:
اغسل يديك بشكل متكرر
قال الدكتور شارما: “الخطوة الأولى في الدفاع عن نفسك ضد جميع أنواع الفيروسات والجراثيم هي الحفاظ على النظافة الشخصية”. ينصح بغسل اليدين بشكل متكرر خلال النهار ، خاصة إذا كنت تقضي الكثير من الوقت في الخارج.
ابق يديك بعيدًا عن عينيك
يديك هي الطريق المباشر للبكتيريا والفيروسات للوصول إلى عينيك. قالت الدكتورة شارما: “حتى إذا كنت تغسل يديك بشكل متكرر طوال اليوم ، فلا يزال عليك الامتناع عن لمس وجهك وعينيك ، مما يمنع خطر الإصابة بالتهاب الملتحمة.”
ضعي قطعة قماش جديدة على وجهك
المناشف هي طريق مناسب آخر لتصل البكتيريا والفيروسات إلى عينيك. تتلامس المنشفة أو قطعة قماش التنظيف مباشرة مع عينيك. عندما تظل المنشفة رطبة ولا يتم تغييرها كل يوم ، فقد تتطور البكتيريا عليها بسهولة ، مما يزيد من خطر الإصابة بعدوى العين.
تجنب مشاركة المناشف
قالت الدكتورة شارما: “كما ذكرنا في البداية ، فإن التهاب الملتحمة شديد العدوى وينتشر بسرعة من شخص إلى آخر. لا تستخدم مناشف شخص آخر أبدًا ، حتى لو لم تظهر عليه أعراض التهاب الملتحمة.”
اقرأ أيضا: العناية الصيفية بالعيون لكبار السن: نصائح الخبراء للحفاظ على صحة العين والرؤية
لا تضعي المكياج بمجرد انتهاء صلاحيته
كثير من الناس يستخدمون مستحضرات التجميل التي تجاوزت تاريخ انتهاء صلاحيتها. قال الدكتور شارما: “التهاب الملتحمة وأمراض الجلد الأخرى ، مثل حب الشباب والحساسية ، يمكن أن تنجم عن استخدام المكياج بعد تاريخ انتهاء صلاحيته”.
تحقق قبل استخدام أدوية العيون
أوصى الدكتور شارما بالتحقق باستمرار من تاريخ انتهاء صلاحية الأدوية المتعلقة بالعين قبل استخدامها ، كما هو الحال مع المكياج. تمامًا مثل منتجات العناية بالبشرة منتهية الصلاحية ، قد تؤدي الأدوية منتهية الصلاحية أيضًا إلى مشاكل في العين ، مثل التهاب الملتحمة.
استبدل أغطية الوسائد بشكل متكرر
الشيء الآخر الذي يمس وجهنا مباشرة هو وسادتك. قالت الدكتورة شارما: “الاستخدام طويل الأمد للوسائد غير المغسولة يمكن أن يؤدي إلى نمو البكتيريا والفيروسات. عن طريق تنظيف أغطية الوسادة في الوقت المناسب ، يمكنك تجنب التهاب الملتحمة والتهابات الأنف أو الفم أو الوجه.
الحد الأدنى
يمكن أن يؤدي التهاب الملتحمة إلى التهاب العين والألم. ولكن باتباع نصائح الخبراء هذه ، يمكنك حماية نفسك من العديد من الفيروسات والجراثيم التي قد تؤثر على مجموعة متنوعة من الخيارات الأخرى. المفتاح هو الحفاظ على النظافة الجيدة وتجنب لمس عينيك.
اعتمادات الصورة: freepik
اكتشاف المزيد من ينبوع المعرفة
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.