قد يكون من المخيف أن يتم تشخيصك بمرض الكلى المزمن (CKD) أو ما هو أسوأ من ذلك ، الفشل الكلوي. ومع ذلك ، يقترح الخبراء أنه إذا وجدت المرض في مراحله المبكرة ، فيمكن اتخاذ خطوات معينة لإطالة وظائف الكلى. وفقًا لأحد التقديرات ، يُقدر أن ما يقرب من 850 مليون فرد في جميع أنحاء العالم يعانون من أمراض الكلى لأسباب عديدة. السببان الرئيسيان للفشل الكلوي هما مرض السكري وضغط الدم.
في تفاعل حصري مع فريق تحرير OnlyMyHealth الدكتور بونيت ، مؤسس ومدير Karma Ayurveda يوضح بعض النصائح للحفاظ على صحة الكلى وتقوية نظام الكلى. هذا ما شاركه معنا.
على الرغم من أن عمليات زرع الكلى وغسيل الكلى هما أكثر خيارات العلاج شيوعًا للفشل الكلوي أو مرض الكلى المزمن ، إلا أن لهما آثارًا جانبية خاصة بهما. قد يرفض جسم المريض الكلية أثناء عملية الزرع أو قد تكون هناك فرص للعدوى أثناء غسيل الكلى. عندما يتعلق الأمر بالعلاج الطبيعي والآمن لأمراض الكلى ، فإن الأيورفيدا كانت دائمًا وسيلة استثنائية.
اقرأ أيضًا: مساحيق البروتين: فوائدها وأنواعها وما يجب أن تعرفه
نصائح الايورفيدا لصحة الكلى والجهاز الكلوي
فيما يلي بعض نصائح الأيورفيدا للحفاظ على صحة الكلى وتجديد شبابها بالإضافة إلى تقوية الجهاز الكلوي:
1. ابق رطبًا
يمكنك تقليل فرص الإصابة بأمراض الكلى بشكل كبير عن طريق استهلاك الكثير من السوائل لأنها يمكن أن تساعد الكلى في إزالة الصوديوم واليوريا والسموم من الجسم. في الوقت نفسه ، من الضروري تجنب الاستهلاك المفرط للسوائل لأنها يمكن أن تسبب آثارًا جانبية ، مما يجبر الكلى على إفراط في تصفية السموم الزائدة. يمكنك الحفاظ على كمية سوائل صحية لا تقل عن 1.5 لتر من الماء يوميًا ، كما يشارك الدكتور بونيت.
2. التخلص من سموم الكلى
وفقًا للأيورفيدا والدكتور بونيت ، يمكن إجراء التطهير الدوري للكلى بمساعدة بعض أعشاب الأيورفيدا القوية. تساعد الأعشاب المدرة للبول مثل البقدونس وجوكشور وفارونا وبونارنافا والكرفس في طرد الكلى والمسالك البولية ، مع تقليل مستويات السموم في الجسم. يمكنك أيضًا تناول شاي الأعشاب عن طريق غلي أي من هذه الأعشاب في كوبين من الماء والنقع لمدة 15 دقيقة.
اقرأ أيضًا: مساحيق البروتين: فوائدها وأنواعها وما يجب أن تعرفه
3. اتباع نظام غذائي متوازن ومغذي
لضمان صحة كليتيك ، وللحفاظ على وزن مثالي للجسم ، يجب اتباع نظام غذائي متوازن ومغذي يتكون من الفاكهة والخضروات التي تحتوي على الألياف. بالإضافة إلى ذلك ، تجنب الأطعمة المصنعة أو السريعة وقلل من تناول الملح.
بدلاً من اتباع نظام غذائي عالي البروتين ، سيكون من الحكمة اختيار نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية لأن الأول قد يزيد العبء على الكلى. إن تناول الأطعمة الخارقة مثل العنب والتفاح والتوت والثوم والملفوف سيضمن أيضًا صحة الكلى. أخيرًا ، لإزالة السموم ومنع تكون حصوات الكلى ، يُنصح باستخدام عصير amla.
4. مراقبة ضغط الدم ومستويات السكر
يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى جانب مرض السكري وارتفاع الكوليسترول وأمراض القلب والأوعية الدموية إلى زيادة فرص الإصابة بتلف الكلى. يدرك عدد قليل فقط من الناس أن ارتفاع ضغط الدم هو السبب الأكثر شيوعًا لتلف الكلى ، حيث يرتبط في الغالب بالسكتة الدماغية أو النوبة القلبية. يمكن أن تساعد الفحوصات المنتظمة لفهم أو معرفة حالة كليتيك في منع أو تقليل فرص تلف الكلى.
خاتمة
تم العثور على الأيورفيدا كوسيلة استثنائية لتعزيز صحة الكلى على المدى الطويل لأنها تعالج بشكل طبيعي دوشا (الاختلالات) في الجسم. على سبيل المثال ، تعمل الأعشاب والعلاجات الأيروفيدية على إصلاح عدم توازن مستويات بيتا (طاقة النار) في الجسم ، وشفاء الكلى بطريقة طبيعية ، على عكس الأدوية التي لها العديد من الآثار الجانبية. في بعض الحالات ، أتاح علاج الأيورفيدا أيضًا لمرضى الكلى التوقف عن غسيل الكلى ، كما يقترح الدكتور بونييت.
اكتشاف المزيد من ينبوع المعرفة
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.