تم تبني اليوغا من قبل الناس في جميع أنحاء العالم لفوائدها الجسدية والعقلية العديدة. كما لجأت ممثلات بوليوود ، المعروفات بسحرهن وجداول أعمالهن الصاخبة ، إلى ممارسة اليوجا للعثور على العزاء والحفاظ على لياقتهن البدنية. إليكم خمس ممثلات من بوليوود وجدن العزاء واللياقة البدنية في اليوجا:
1. شيلبا شيتي
شيلبا شيتي ليست ممثلة موهوبة فحسب ، بل هي أيضًا من عشاق اليوجا. لقد كانت تمارس اليوجا لسنوات عديدة وحتى أصدرت قرص DVD للياقة البدنية يسمى “Shilpa’s Yoga”. تنسب شيلبا الفضل إلى اليوغا بسبب لياقتها البدنية المتناسقة وعقلها الهادئ. غالبًا ما تشارك لمحات عن ممارستها لليوغا على وسائل التواصل الاجتماعي ، مما يلهم معجبيها لتبني أسلوب حياة أكثر صحة.
2. كارينا كابور خان
تشتهر كارينا كابور خان بتفانيها في اللياقة البدنية ، وتلعب اليوغا دورًا مهمًا في روتينها. حتى أثناء حملها ، واصلت كارينا ممارسة اليوغا قبل الولادة ، مما ساعدها على الحفاظ على لياقتها البدنية والاسترخاء. إنها تعتقد أن اليوغا لا تقوي الجسد فحسب ، بل تغذي العقل والروح أيضًا.
اقرأ أيضًا: دموع الفرح: خبير يشرح لماذا نبكي في لحظات الفرح
3. بيباشا باسو
Bipasha Basu هي ممارس يوغا متحمس وقد أصدرت حتى قرص DVD لليوغا بعنوان “Love Yourself”. تدافع عن فوائد اليوغا الشاملة ، وتؤكد قدرتها على تحقيق الانسجام بين العقل والجسد والروح. غالبًا ما تشارك Bipasha مواقفها في اليوغا وروتينها على وسائل التواصل الاجتماعي ، مما يلهم متابعيها للشروع في رحلات اليوجا.
4. مالايكا أرورا
تشتهر Malaika Arora بشخصيتها الرشيقة وتعزو اليوجا إلى لياقتها البدنية المتناسقة. تمارس مزيجًا من اليوجا التقليدية واليوغا الهوائية ، مما يضيف عنصرًا من المرح والتحدي لروتينها. تعتقد مالايكا أن اليوغا لا تساعدها على الحفاظ على لياقتها فحسب ، بل تجلب لها أيضًا الوضوح الذهني والسلام الداخلي.
اقرأ أيضًا: دموع الفرح: خبير يشرح لماذا نبكي في لحظات الفرح
5. جاكلين فرنانديز
تشتهر جاكلين فرنانديز بأدائها النشط وتفانيها في اللياقة البدنية. كانت اليوجا جزءًا لا يتجزأ من نظامها التدريبي ، مما سمح لها بالمرونة والتركيز. تدمج جاكلين أوضاع اليوغا المختلفة وتتدفق في روتينها ، وتجد التوازن والهدوء من خلال ممارستها.
اكتشفت خمس ممثلات من بوليوود القوة التحويلية لليوغا. من خلال تبني هذه الممارسة القديمة ، وجدوا العزاء واللياقة البدنية وطريقة للحفاظ على رفاههم الشامل في خضم حياتهم الصعبة. يعتبر التزامهم باليوغا مصدر إلهام لمعجبيهم ويشجعهم على اتباع أسلوب حياة أكثر صحة وتوازنًا.