تجلب الرياح الموسمية الراحة من الحرارة الحارقة ولكنها تقدم أيضًا مجموعة من التحديات الصحية الخاصة بها ، مع كون الالتهابات الفطرية مصدر قلق مشترك. يخلق الطقس الدافئ والرطب أرضًا خصبة لتكاثر الفطريات ، مما يجعل من الضروري اتخاذ تدابير وقائية لتجنب الالتهابات الفطرية. الدكتورة سيما أوبروي لال ، استشاري الأمراض الجلدية ، مستشفى CK Birla ، جورجاون ، يشارك رؤى حول الوقاية من الالتهابات الفطرية خلال هذا الموسم.
وفقًا لدراسة نشرتها Osong Public Health and Research Perspectives ، من المتوقع أن يعاني 20-25٪ من الأشخاص في جميع أنحاء العالم من عدوى فطرية جلدية. هذه العدوى ناتجة عن تسلل الفطريات إلى الجلد وإحداث آفات سطحية وطفيلية فطرية على الطبقة القرنية من الجلد والشعر والأظافر وأصابع القدم وداء المبيضات الجلدي.
فهم الالتهابات الفطرية
تزدهر العدوى الفطرية في البيئات الدافئة والرطبة ، مما يجعلها قابلة للتكيف مع مواقع مختلفة ، بما في ذلك جسم الإنسان. قال الدكتور لال: “المناطق الشائعة المعرضة لنمو الفطريات تشمل الأربية ، وتحت الإبطين ، وتحت الثديين ، وبين الأصابع ، وبين أصابع القدم. وهذه المناطق معرضة بشكل خاص لنمو الفطريات بسبب قلة التهوية والميل إلى أن تظل رطبة ومتعرقة. . من المهم أن تدرك أن الالتهابات الفطرية يمكن أن تظهر بشكل مختلف في الأفراد ، مما يؤدي إلى أعراض مثل الحكة أو الطفح الجلدي.
التشخيص والعلاج المبكر
وأضاف الدكتور لال ، “يمكن أن يختلف مظهر الطفح الجلدي الفطري ، ويتراوح من الأنماط الكلاسيكية إلى الأنماط الأقل شيوعًا.” قد لا يعاني بعض الأفراد من أي أعراض في البداية ويلاحظون فقط الطفح الجلدي المرئي. لذلك ، من الأهمية بمكان أن تكون يقظًا وأن تطلب التقييم الطبي إذا لاحظت أي بقع أو طفح جلدي غير عادي على جسمك. من خلال البحث عن العلاج المبكر ، يمكنك التأكد من معالجة العدوى الخاصة بك وإدارتها بشكل مناسب على الفور.
اقرأ أيضًا: 9 طرق لعلاج الالتهابات الفطرية للجلد
كيفية منع الالتهابات الفطرية
سرد الدكتور لال نصائح للوقاية من الالتهابات الفطرية في المنزل على النحو التالي:
حافظ على جسمك جافًا
بعد استخدام غسول الجسم ، تأكدي من تجفيف جسمك تمامًا ، خاصة في المناطق المعرضة للرطوبة. قد يكون استخدام ورق التواليت لتجفيف الطيات مفيدًا. إذا ظل جسمك مبللاً طوال اليوم ، فإنه يخلق بيئة تساعد على نمو الفطريات.
ارتدِ ملابس قطنية فضفاضة
اختر الملابس الفضفاضة المصنوعة من القطن ، خاصة خلال فصل الصيف أو في ظروف تفوح منه رائحة العرق. القطن عبارة عن نسيج يسمح بمرور الهواء ويسمح بتدوير الهواء ويحافظ على برودة الجسم ويسهل تبخر العرق. تجنب الأقمشة الاصطناعية أو السميكة التي تحبس الرطوبة وتمنع تدفق الهواء.
الحد من التزييت والترطيب
يمكن أن يؤدي التزييت أو الترطيب المفرط ، خاصة في المناطق التي تنطوي على طيات ، إلى تفاقم التعرق والمساهمة في الإصابة بالعدوى الفطرية. قللي من استخدام الزيوت الثقيلة أو المرطبات في هذه المناطق.
اقرأ أيضًا: التهابات الجلد إلى البثور: قوائم الخبراء لعلامات مرض السكري التي تظهر على الجلد
ابق هادئًا داخليًا
استهلك المشروبات الباردة مثل عصير الليمون أو الماء البارد لتنظيم درجة حرارة جسمك. أيضا ، قم بزيادة تناولك للأطعمة والفواكه الغنية بفيتامين سي. عندما يكون الجو حارًا بالخارج ، حاول البقاء بالداخل في بيئة أكثر برودة. قم بجدولة الأنشطة البدنية في الأوقات الباردة من اليوم للحفاظ على جسمك باردًا وجافًا.
رعاية ما بعد التمرين
بعد التمرين ، خذ حمامًا لتهدئة جسمك ومنع العدوى. من الضروري تنظيف جسمك جيدًا لإزالة العرق وتقليل فرص نمو الفطريات.
كوني حذرة مع الكريمات
أوضح الدكتور لال ، “عند وضع كريم للطفح الجلدي أو عدوى فطرية مشتبه بها ، تجنب استخدام الكريمات العشوائية دون استشارة مناسبة. فالكثير من الكريمات المتاحة بدون وصفة طبية أو التي ينصح بها آخرون قد تحتوي على المنشطات.” لا تعالج كريمات الستيرويد الالتهابات الفطرية بشكل فعال ويمكن أن تؤدي إلى مضاعفات وترقق الجلد وزيادة الحساسية وزيادة انتشار العدوى.
يحافظ على الترطيب ويفحص مستويات السكر في الدم
ابق رطبًا لدعم الصحة العامة ووظيفة المناعة. إذا كنت تعاني من عدوى فطرية بشكل متكرر ، فمن المستحسن فحص مستويات السكر في الدم. يمكن أن يساهم مرض السكري غير الخاضع للسيطرة أو حالات ما قبل السكري في الإصابة بالعدوى الفطرية.
تنصل
تحتوي هذه المقالة على معلومات مقدمة من الخبير وهي للأغراض الإعلامية فقط. وبالتالي ، يُنصح بالتشاور مع أخصائيك للحصول على علاج مخصص لاحتياجاتك.
اكتشاف المزيد من ينبوع المعرفة
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.