فوائد الحلبة لمرضى السكر

مرض السكري هو حالة مزمنة تؤثر على الملايين من الناس في جميع أنحاء العالم. يتميز بارتفاع مستويات السكر في الدم إما بسبب عدم كفاية إنتاج الأنسولين أو عدم قدرة الجسم على استخدام الأنسولين بشكل فعال. في حين أن الأدوية التقليدية ضرورية لإدارة مرض السكري ، يلجأ العديد من الأفراد إلى العلاجات التكميلية والبديلة لدعم علاجهم. إحدى هذه العلاجات الطبيعية التي حظيت باهتمام كبير لفوائدها المحتملة هي الحلبة. بفضل تاريخها الغني في الطب التقليدي ، أظهرت الحلبة نتائج واعدة في المساعدة في السيطرة على نسبة السكر في الدم وتحسين الصحة العامة للأفراد المصابين بداء السكري.

فوائد الحلبة لمرضى السكر

فيما يلي خمس فوائد لمرضى السكر من الحلبة وكيف يمكن دمجها في خطة إدارة مرض السكري.

1. تنظيم سكر الدم

تحتوي بذور الحلبة على مجموعة من المركبات النشطة بيولوجيًا ، بما في ذلك الألياف القابلة للذوبان والقلويدات ، التي تساهم في خفض نسبة السكر في الدم. يمكن للألياف القابلة للذوبان في الحلبة أن تبطئ عملية هضم وامتصاص الكربوهيدرات ، مما يؤدي إلى إطلاق تدريجي وثابت للجلوكوز في مجرى الدم. يمكن أن يساعد ذلك في منع الارتفاع المفاجئ في مستويات السكر في الدم بعد الوجبات ، مما يعزز التحكم في نسبة السكر في الدم بشكل أفضل.

أظهرت العديد من الدراسات قدرة الحلبة على تقليل مستويات السكر في الدم أثناء الصيام وتحسين تحمل الجلوكوز. وجدت إحدى الدراسات التي نشرت في مجلة Diabetes and Metabolic Disorders أن مكملات الحلبة تخفض بشكل كبير من مستويات الجلوكوز في الدم أثناء الصيام لدى الأفراد المصابين بداء السكري من النوع 2. أفادت دراسة أخرى أجريت في جامعة مدراس في الهند أن بذور الحلبة ساعدت في تقليل مستويات السكر في الدم بعد الأكل (بعد الأكل) لدى مرضى السكري من النوع الأول.

اقرأ أيضًا: دليل شامل للتحكم في تساقط الشعر أثناء التحولات الموسمية

2. تحسين حساسية الأنسولين

تحدث مقاومة الأنسولين ، وهي سمة شائعة لمرض السكري من النوع 2 ، عندما تصبح خلايا الجسم أقل استجابة لتأثيرات الأنسولين. ثبت أن الحلبة تعزز حساسية الأنسولين ، مما يسمح للخلايا باستخدام الأنسولين بشكل فعال وتنظيم مستويات السكر في الدم بشكل أكثر كفاءة. يمكن أن يقلل هذا من الحاجة إلى جرعات أعلى من الأنسولين أو أدوية السكري الأخرى.

بحثت دراسة نُشرت في المجلة الدولية لعلوم الغذاء والتغذية عن تأثير مستخلص الحلبة على مقاومة الأنسولين لدى الأفراد المصابين بداء السكري من النوع 2. أظهرت النتائج تحسنًا ملحوظًا في حساسية الأنسولين وانخفاض مقاومة الأنسولين بعد مكملات الحلبة.

3. إدارة الملف الدهني

غالبًا ما يرتبط مرض السكري بخلل شحميات الدم ، وهو شكل غير طبيعي للدهون يتميز بمستويات عالية من الكوليسترول والدهون الثلاثية. أثبتت الحلبة خصائص خافضة للدهون ، مما يجعلها مفيدة للأفراد المصابين بداء السكري المعرضين لخطر متزايد من مضاعفات القلب والأوعية الدموية.

اقرأ أيضًا: دليل شامل للتحكم في تساقط الشعر أثناء التحولات الموسمية

بحثت الأبحاث المنشورة في مجلة الأغذية الطبية آثار مكملات الحلبة على مستويات الدهون لدى مرضى السكري من النوع 2. وجدت الدراسة أن الحلبة قللت بشكل كبير من الكوليسترول الكلي وكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) ومستويات الدهون الثلاثية مع زيادة مستويات كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL). يمكن أن تساهم هذه التغييرات في ملف الدهون في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب ومشاكل القلب والأوعية الدموية الأخرى.

4. خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة

يرتبط الالتهاب المزمن والإجهاد التأكسدي ارتباطًا وثيقًا بتطور مرض السكري وتطوره ومضاعفاته. تمتلك الحلبة خصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ، والتي يمكن أن تساعد في التخفيف من الآثار الضارة للالتهاب والإجهاد التأكسدي لدى مرضى السكري.

بحثت دراسة نُشرت في مجلة Journal of Ethnopharmacology عن التأثيرات المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات لمستخلص الحلبة في الفئران المصابة بداء السكري. أظهرت النتائج أن مكملات الحلبة قللت من علامات الالتهاب والإجهاد التأكسدي ، مما يشير إلى قدرتها على الحماية من المضاعفات المرتبطة بمرض السكري.

5. إدارة الوزن

الحفاظ على وزن صحي أمر بالغ الأهمية للتحكم في مرض السكري. ارتبطت الحلبة بالتحكم في الشهية وإدارة الوزن ، والتي يمكن أن تسهم في تحسين التحكم في نسبة السكر في الدم. تعتبر السمنة والوزن الزائد من عوامل الخطر الهامة لتطور وتطور مرض السكري من النوع 2. قد تساعد الحلبة في إدارة الوزن ، والتي بدورها يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على التحكم في نسبة السكر في الدم.