عندما تفكر في الخيار ، قد تفكر في وجبة خفيفة منعشة أو إضافة صحية إلى سلطتك. لكن هل تعلم أن الخيار يمكن أن يفعل المعجزات لبشرتك؟ يعد الخيار غذاءً ممتازًا لبشرتك بفضل محتواه المائي العالي وخصائصه المهدئة وفوائده المضادة للشيخوخة وقدراته على تفتيح البشرة. فيما يلي أربع طرق يساعدك الخيار في التعامل مع مشاكل البشرة.
يرطب بشرتك
وفقًا لدراسة ، يتكون الخيار من أكثر من 96٪ ماء ، مما يجعله مرطبًا طبيعيًا ممتازًا للبشرة. عندما تقوم بتطبيقه موضعيًا ، يمكن أن يساعد الخيار في ترطيب بشرتك ومنع الجفاف والقشور. هذا يجعله مكونًا مثاليًا لمن يعانون من جفاف الجلد.
يلطف ويهدئ بشرتك
للخيار تأثير تبريد على الجلد يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب والاحمرار والتهيج. وهذا يجعلها مثالية للاستخدام على البشرة المصابة بحروق الشمس أو البشرة الحساسة ، وهو ما تم دعمه من خلال مراجعة منشورة على موقع المركز الوطني لمعلومات التكنولوجيا الحيوية بوابة (NCBI).
اقرأ أيضا: نظام غذائي صحي: 6 وصفات صحية يمكنك تحضيرها بالخيار
بحث آخر نشر في مجلة أبحاث الشيخوخة ونمط الحياة يشير إلى أن استخدام الخيار على الجفون يمكن أن يفيد الناس لأنه يبرد ويرطب الجلد والأنسجة المحيطة بالعينين. لذلك ، إذا كنت تعاني من انتفاخ في العين ، فإن وضع شرائح من الخيار عليها لبضع دقائق يمكن أن يساعد في تقليل التورم وتهدئة المنطقة.
تأثير مضاد للشيخوخة
الخيار غني بمضادات الأكسدة ، بما في ذلك فيتامين C وبيتا كاروتين ، والتي يمكن أن تحمي البشرة من أضرار الجذور الحرة. الجذور الحرة هي جزيئات غير مستقرة يمكن أن تسبب تلف الخلايا ، مما يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة. من خلال تحييد هذه الجذور الحرة ، يمكن أن يساعد الخيار في الحفاظ على نضارة البشرة وإشراقها. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الخيار على السيليكا ، وهو أمر ضروري لإنتاج الكولاجين. الكولاجين هو البروتين المسؤول عن الحفاظ على البشرة متينة ونضرة ، لذا فإن دمج الخيار في روتين العناية بالبشرة الخاص بك يمكن أن يساعد في تعزيز إنتاج الكولاجين الصحي.
اشراق البشرة
يحتوي الخيار على فيتامين سي المعروف بخصائصه في تفتيح البشرة. وفقًا لمراجعة في NCBI ، فإن استخدام فيتامين C يمكن أن يمنع تكوين الميلانين. يمكن أن يساعد فيتامين ج في تقليل البقع الداكنة وفرط التصبغ عن طريق تقليل تكوين الميلانين وقد يساعد أيضًا في تفتيح بشرتك. يمكن أن يساعد أيضًا في تعزيز إشراق البشرة الطبيعي ، مما يجعلها تبدو أكثر إشراقًا وصحة.
اقرأ أيضا: كيف يمكن أن يساعد الخيار في مشاكل البشرة الموسمية
كيفية دمج الخيار في روتين العناية بالبشرة؟
يمكنك دمج الخيار في روتين العناية ببشرتك بعدة طرق. يمكنك ببساطة تقطيع الخيار ووضع الشرائح على وجهك للحصول على قناع منعش ومرطب. بدلاً من ذلك ، يمكنك مزج الخيار في عجينة وخلطها مع مكونات أخرى لإنشاء قناع مغذي للوجه. إذا كنت تفضل حلًا جاهزًا ، فإن العديد من منتجات العناية بالبشرة تحتوي على مستخلصات الخيار ، مثل التونر والأمصال والمرطبات.
خاتمة
في الختام ، الخيار ليس مجرد وجبة خفيفة صحية – إنه أيضًا غذاء ممتاز لبشرتك. بفضل خصائصه المرطبة والمهدئة والمضادة للشيخوخة والمشرقة ، يمكن أن يساعد الخيار في الحفاظ على بشرتك تبدو صحية ومتألقة. لذلك في المرة القادمة التي تكون فيها في متجر البقالة ، تأكد من إضافة عدد قليل من الخيار إلى عربة التسوق الخاصة بك – بشرتك ستشكرك!
اعتمادات الصورة: freepik
اكتشاف المزيد من ينبوع المعرفة
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.