النجاح والشهرة لم يأتيا بسهولة جاريما بهانداري ، مدرب اتصالات مرئي معتمد ومؤثر معروف في وسائل الإعلام الرقمية. إلقاء نظرة على صفحتها على Instagram ولن تتمكن أبدًا من تخمين الصعوبات والتحديات التي كان عليها التغلب عليها لتصبح الشخص الذي هي عليه اليوم. على الرغم من وجود العديد من المعالم البارزة في حياتها ، فإن كونها والدة وبدء رحلتها كأم عزباء هو ما غير موقفها من الحياة وكيف ترى نفسها.
في عيد الأم هذا ، من خلال قصة غاريما عن العزيمة والمرونة ، نحتفل بكل النساء اللواتي كسرن الصور النمطية واستمروا في عيش حياة كاملة ، غير مهتمين بالأحكام والنقد المجتمعي.
اقرأ أيضا: حول كسر القوالب النمطية وإدارة متلازمة تكيس المبايض والحفاظ على اللياقة البدنية ، Diksha Singhi تفتتح رحلتها
الحياة كأم عزباء
تقول جاريما بهانداري: “يمكن أن تكون الأبوة والأمومة أمرًا مرهقًا للغاية”. ووفقًا لها ، فإن الوالدين دائمًا ما يكونون غارقين في المسؤوليات – رعاية أطفالهم ، والحفاظ على وظيفتهم ، ومواكبة الفواتير شهرًا بعد شهر ، وكونهم المعيل وما إلى ذلك.
كان بدء حياة جديدة كوالد أعزب أمرًا صعبًا بالنسبة لأم عزباء لطفلين. بالنسبة إلى جاريما ، كان عليها أن تقوم بعدة أدوار ؛ الأب ، الأم ، تحمل التحديات المالية ، تتعامل مع المدفوعات المتأخرة وعدم القدرة على قضاء وقت ممتع مع الأطفال.
لكن في حين كانت الأمور صعبة واختيار الانفصال ، وهو قرار عاطفي كبير ، فهي تعتقد أن الرحلة في حد ذاتها كانت مفيدة للغاية. بمرور الوقت ، أدركت أنه من الأفضل دائمًا التخلي ، والقيام بما هو أفضل للأطفال. مع هذا النوع من السلوك ، أصبحت تبني نظامًا قويًا تستطيع فيه تربية أطفالها بأكثر الطرق احترامًا. علاوة على ذلك ، تشعر الآن أنها تستطيع الوصول وطلب المزيد من الدعم ولديها نظام بيئي حيث يمكن لعائلتها وأصدقائها أن يكونوا شريان حياتها.
“في رحلتي ، تعلمت أن أفعل الكثير من التفكير الذاتي. أنا قادر على وضع مشاعري جانبًا ، فأنا أكثر صبرًا ، ولا أتفاعل على الفور ، بل أنتظر الرد والتفكير وتحليل كيف يمكن أن يكون الوضع مختلفًا. وفي النهاية أعتقد أن حياتنا هي 10٪ مما يحدث و 90٪ من كيفية تفاعلنا والاستجابة له “، تضيف.
نصيحة
إن فكرة الزواج غير السعيد ، والانفصال ، والطلاق هي فكرة مثيرة للجدل وغير معلن عنها ، خاصة في بلد مثل الهند. هناك دائمًا خوف من أن يتم الحكم عليك وانتقادك ، إذا قرر الناس السير في طريقهم المنفصل ، فسيكون هناك خوف أكبر إذا كان لديهم أطفال. لكن هل من الصواب البقاء في زواج لا يكون فيه الأزواج سعداء؟
تحدثت جاريما عن تجربتها قائلة: “كل زواج به تحديات. ولكن إذا كنت تحاول فقط إصلاح الأمور ، وتركز فقط على زواجك ، فقد يصبح التعامل مع الأبوة والأمومة أمرًا صعبًا للغاية “. وتقول لأي شخص يستمر في زواج غير سعيد من أجل الأطفال ، “الأطفال هم أفضل المقلدين. علينا أن نعطيهم شيئًا جيدًا حقًا لتقليده. تخيل سيناريو حيث يتعين على الأطفال رؤية والديهم يقاتلون ويصرخون على بعضهم البعض ويعيشون في بيئة غير صحية وسامة ومسيئة. كيف سيتأثرون؟ قد يؤثر ذلك على حياتهم الاجتماعية ، وقد لا يؤمنون أبدًا بالإعداد الكامل ومؤسسة الزواج أو العلاقة “.
لذلك ، بالنسبة إلى Garima ، فإن الأمر كله يتعلق بإعطاء الأولوية للأبوة ، لوضعها فوق أنفسهم كثيرًا والتوصل إلى توافق حيث يمكنهم التوسط في هذه القضايا من خلال اتصال واضح. هذا هو الوقت الذي يحتاج فيه المرء إلى اتخاذ قرار ، ولكن أيضًا تأكد من عدم تغير أي شيء للطفل.
لماذا الرعاية الذاتية مهمة
يوافق جاريما على القول “يتطلب الأمر قرية لتربية طفل”. ولكن أيضًا تشاركنا أن هناك تحديات للعيش في وقت ، حيث يتعين عليها ، بصفتها والدة وحيدة ، أن تفعل كل شيء. من كونها الأب ، الأم ، التي يتعين عليها رعاية الأطفال إلى محاولة منحهم كل ما يمكن أن يحصلوا عليه من أجدادهم أو خالاتهم أو أعمامهم ، عليها أن ترتدي الكثير من القبعات. هذا هو السبب في أنها تحث الآباء ، وخاصة الأمهات العازبات مثلها ، على معالجة ضغوطاتهم ومكافحتها من خلال الاهتمام بأنفسهم.
“من المهم جدًا ألا تطغى على مطالب ومسؤوليات الأبوة الأحادية. تأكد من أن تظل إيجابيًا لأنه يمكن أن يؤثر أيضًا على مزاج طفلك. اعتن بنفسك ، ضع نفسك أولاً ، مارس الرياضة بانتظام ، ارتدي ملابس لطيفة ، وابدو جيدًا ، أنفاس كافية ، ونم جيدا ، واتبع نظاما غذائيا صحيا ، واتبع حياة منظمة “.
“اليوجا ساعدتني في العثور على نفسي”
بالنسبة إلى جاريما ، كانت اليوغا وسيلة لمحاربة الانهيارات الأبوية والضغوط المختلفة. وتقول إن ذلك لم يحسن قوتها البدنية وتوازنها ومرونتها فحسب ، بل أعطاها أيضًا السمفونية الصحيحة بين ألمها العقلي والعاطفي. وتضيف: “اليوغا بالنسبة لي هي مرهم الشفاء ، تلك الجرعة السحرية التي تعمل على منحني نوعًا من القوة الذهنية والعاطفية والمرونة اللازمة لمواجهة التحديات اليومية”.
رسالة عيد الأم
بالنسبة إلى جاريما ، الأمومة لا تعني الفوز في تعدد المهام وأن تكون الأم المثالية. يتعلق الأمر بتقدير الوقت الذي يقضيه المرء مع أطفاله ، ليكون قادرًا على منحهم كل الحب والحماية والدعم والقدرة على معاملتهم كأصدقاء ، شخص يمكنهم الوثوق به.
“الأطفال يراقبونك دائمًا. كن قدوة ، حيث يتطلعون إليه ، ويفتخرون به للغاية ، ومن هناك فصاعدًا ، سوف يكبرون ليصبحوا بالغين مسؤولين وشخصًا حساسًا تجاه احتياجات الآخرين ومتعاطفًا.
اكتشاف المزيد من ينبوع المعرفة
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.