هل سبق لك أن واجهت إحساسًا بالدوران المفاجئ يجعلك تشعر بالارتباك وعدم الاستقرار ، كما لو أن الأرض التي تحتها تتحرك بينما لا تتحرك؟ غالبًا ما يتم تجاهلها على أنها مجرد “لحظة من الدوخة” – الدوار ، إذا ترك دون رادع ، يمكن أن يقلب الحياة رأسًا على عقب.
إذا كنت من بين عدد لا يحصى من الأفراد الذين يبحرون في مياه الدوار الصعبة ، فلا داعي للقلق ، لأنك لست وحدك. تحدثنا إلى خبرائنا الذين شرحوا هذه الحالة وأدرجنا بعض إجراءات العلاج.
الدوار وتأثيره
الدوار هو اضطراب في التوازن يسبب تأثيرًا مفاجئًا وغير سارة يدور حوله العالم. ينشأ من اضطراب في الأذن الداخلية ، والذي يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على إحساسنا بالتوازن. عندما يعطل شيء ما الأداء الطبيعي للأذن الداخلية أو الإشارات التي ترسلها إلى الدماغ ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تصور خاطئ للحركة ، مما يتسبب في الإحساس بالدوران أو الدوران المميز المرتبط بالدوار.
“يمكن أن يكون للدوار تأثير كبير على حياة الشخص اليومية ، ويمنعه من عيش حياته على أكمل وجه” ، الدكتور جيجو كارانكومار ، المدير الطبي ، أبوت الهند.
تأثير الدوار
يؤثر الدوار على العديد من عناصر الحياة ، بما في ذلك فقدان الاستقلال وإزعاج الروتين المعتاد. في حين أن الدوار ليس ضارًا ، إلا أن النوبة غير المتوقعة يمكن أن تكون مخيفة وتزيد من فرصة السقوط والكسور ، وبالتالي تؤثر على نوعية حياتهم.
اقرأ أيضًا: هل تخطط للذهاب للسباحة؟ ماذا تعرف إذا كنت تعاني من الدوار السمعي
التحديات التي تنشأ
الدكتور مايكل ستروب ، أستاذ طب الأعصاب ، قسم طب الأعصاب والمركز الألماني لاضطرابات الدوار والتوازن ، مستشفى جامعة لودفيغ ماكسيميليان ، ميونيخ ، ألمانيا، قال إن الدوار يصيب شخصًا من بين كل عشرة أشخاص في جميع أنحاء العالم ، ولكن لا تزال هناك تحديات تشخيصية يمكن أن تجعل رحلة العلاج طويلة وصعبة. وأضاف أنه على الرغم من انتشاره على نطاق واسع ، إلا أن كل من المرضى والمتخصصين في الرعاية الصحية غير مدركين للمرض. ومع ذلك ، إذا تم تشخيص الشخص بشكل صحيح ، فإنه يمكن علاجه.
قال الدكتور ستروب أنه في حين أن الأدوية يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض ، فإن العديد من الأشخاص الذين يعانون من الدوار لا يلتزمون بالنظام. قد يؤدي هذا إلى تكرار الأعراض. يجب علينا تعزيز المعرفة حول أعراضه وكيفية إدارته عن طريق أخذ الوصفة الطبية حتى يتمكن الأشخاص من الحصول على المساعدة التي يحتاجونها للسيطرة على الدوار.
من هو الأكثر تأثيرًا؟
قال الدكتور ستروب: “النساء أكثر عرضة للإصابة بالدوار ، حيث تزيد احتمالية تعرضهن له مرتين إلى ثلاث مرات. لا يزال السبب الدقيق لهذا التفاوت بين الجنسين غير واضح ، لكن الخبراء يقترحون أن التأثيرات الهرمونية قد تلعب دورًا “.
وأضاف أن المرأة تمر بمجموعة متنوعة من التغيرات الهرمونية خلال حياتها. التغيرات الهرمونية قبل الدورة الشهرية أو أثناء الانتقال إلى سن اليأس يمكن أن تسهم في الدوار. نظرًا لأن النساء يعانين من هذه التغيرات الهرمونية ، فقد يتم أيضًا تحفيز الصداع النصفي. بالنظر إلى الارتباط القوي بين الدوار والصداع النصفي ، يمكن أن يفسر هذا التحيز الجنساني الذي لوحظ في حالات الدوار “.
اقرأ أيضًا: من التعب الشديد إلى الدوار: الأعراض والأسباب والنصائح للتعامل مع نقص حمض الفوليك
نصائح للتحكم في أعراض الدوار
حدد السبب
استشر الطبيب لتحديد السبب الكامن وراء الدوار ، حيث قد تختلف خيارات العلاج بناءً على الحالة المحددة.
اتبع النصائح الطبية
بمجرد معرفة السبب ، التزم بخطة العلاج التي أوصى بها طبيبك. قد يشمل ذلك العلاج الطبيعي والأدوية والعلاج النفسي. في بعض الأحيان يمكن التوصية بالجراحة أيضًا اعتمادًا على شدة الأعراض.
التعرف على المشغلات
انتبه إلى المواقف أو الحركات التي تميل إلى تحفيز نوبات الدوار لديك. قد يكون من المفيد تجنب حركات الجسم أو الرقبة المفاجئة المعروف أنها تحفز الأعراض.
إجراء تغييرات في نمط الحياة
يجب أن تفكر في تعديل نمط حياتك لتقليل تأثير الدوار. قد يتضمن ذلك تعديلات في أنشطتك اليومية ، مثل تجنب الأنشطة ذات الحركة المفرطة للرأس أو الحفاظ على وضع ثابت للرأس.
اطلب الدعم
يمكن لإخبار أحبائك عن حالتك وكيف يمكنهم مساعدتك أثناء نوبات الدوار أن يخلق بيئة داعمة.
تنصل
يتم توفير هذه المعلومات من قبل الخبراء ، ومع ذلك ، نوصي باستشارة خبرائك من أجل التشخيص والعلاج المناسبين حسب نوع جسمك وتاريخك الطبي.
اكتشاف المزيد من ينبوع المعرفة
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.